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如何讓自己擁有性☆禁☆感的翹臀
想讓臀部更“有型”嗎？塑造結實臀肌的關鍵是多種運動的結合，不僅僅要鍛煉臀大肌，還要注意臀中肌。每周做2至3次，加上4至5次有氧運動(45分鐘1次)，7天之后，你就可以擁有完美的臀線了。 四肢著地，膝...
2011-02-26 -
快速瘦臀術讓你擁有小翹臀
整天在家窩著，怎么能保持完美身材呢？借助家里的地毯、床、沙發、座椅等用具，也能舒適地塑造出魔鬼身材。下面的家居運動是專門教你大家如何快速瘦臀的。 坐式v字形膝舉 選一個長一點的凳子，或者單件的...
2011-03-13 -
孕婦產后怎樣擁有小翹臀
方法一：下蹲 下蹲能充分鍛煉大腿和臀部肌肉。兩腳分開，與肩膀同寬；雙手放在頭后，臀部用力，慢慢下降，好像要坐到椅子上；堅持5—10秒，慢慢起來，重復2組，每組10次。 也可以嘗試雙手各握1只8...
2011-03-03 -
產后如何塑身才能擁有完美身材
盲目追求“瘦”的減肥時代已經過去，現在是追求美好身段的纖體時代。纖體的本質是修出完美身材，特別是想穿漂亮衣服時，幾個重點部位的瘦尤為重要——手臂、腰腹和腿部。 1、瘦腰腹部 “窈窕淑女，君子好逑...
2011-03-03 -
如何教胎兒學習,擁有聰明寶寶
如何教胎兒學習,擁有聰明寶寶是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“如何教胎兒學習,擁有聰明寶寶”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 胎兒在腹中...
2011-03-11 -
產後如何才能擁有平坦腹部
平坦的小腹是每個愛美女人都嚮往的身材，然而不少人發現，自從生了孩子之後，曾經平坦的小腹就開始微微隆起，像足了懷孕兩三個月的孕婦，弄得連夏天穿泳衣游泳的自信都沒有了。 於是，產後如何瘦腰腹、產後如何減...
2017-02-11 -
奶水不足如何催奶？這些快速下奶的催乳食譜你值得擁有
母乳是寶寶最理想的食物。,母乳中含有嬰幼兒生長發育必需的各種營養成分,對嬰幼兒存活、生長、發育、健康和營養都極為重要。很多新媽由於自己奶水稀少，導致寶寶時常吃不飽還哭鬧。 所以，打心底裡特別羡慕那些...
2017-02-12 -
如何培養樂觀擁有幸福人生的孩子？
做為父母，都希望自己的孩子有樂觀的精神，必竟人生活在這個世上，開心才是最重要的。然而越來越多的家長發現，孩子老說煩腦、學習壓力大，平時沒有時間去玩耍。有些還子還喜歡和其他家庭好的同學攀比，總覺得自己...
2017-02-12 -
如何讓孩子擁有健康的人格
孩子是每個家庭的未來，他就像一張無字無畫的紙，交在父母手中，為父為母的責任就是要在這張白紙上添色加彩，使之鮮活，充滿生命，從而擁有一個健康的人格。那麼，我們在家庭教育中應該注意哪些問題?今天我們應該...
2017-02-15 -
新爸爸該如何擁抱自己的寶寶
讓嬰兒習慣爸爸的擁抱也是一件很重要的事情。爸爸走路的節奏和媽媽不同，應該讓寶寶學會喜歡這種不同。依偎抱姿和頸部依偎法是爸爸們最適合的姿勢。 頸部依偎法。 先用依偎抱姿，然後把寶寶往上抬，讓他的...
2017-02-16 -
如何讓寶寶擁有好看的牙齒
擁有潔白靚麗的牙齒是非常美好的事情，讓人能夠舒展笑顏，也讓人能夠變得非常的自信，而且堅固健康的牙齒可以讓你的寶寶免受很多的疾病困擾，因此父母們需要讓孩子從小培養他們的刷牙，護牙的好習慣，讓孩子牙齒...
2017-02-18 -
如何讓孩子擁有健康整齊的牙齒
隨著孩子年齡的增長，應讓孩子多吃些耐嚼食物，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落。當孩子門牙和後磨牙都已萌出，可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓孩子擁有一口健康整齊的牙...
2017-02-18 -
媽媽課堂：如何擁抱讓寶寶聰明健康？
曾有教育家說過：一個孩子一天需要4次擁抱，才能存活；8次擁抱才能維持；16次擁抱才能成長。擁抱為什麼對孩子這樣重要呢？ 擁抱寶寶有好處 擁抱寶寶是一種良好的親子溝通方式 寶寶的情感表...
2017-03-01 -
家長為何擁有不同教養方式
為什麼世界上最愛孩子的父母親，卻會習慣用這樣一些教養方式來對待自己的孩子呢？我們嘗試來分析造成家長如此做的原因： 傳統“家長文化”的影響：沒有人教過我們該如何做家長。所以我們只能從生活中去模仿...
2017-03-11 -
【新爸爸如何擁抱寶寶？】家長如何擁抱寶寶
新爸爸如何擁抱寶寶？新生兒出生，護士也教新爸爸媽媽們如何擁抱寶寶，怎樣才是正確地擁抱寶寶呢？那麼，新爸爸如何擁抱寶寶？下面，小編給大家介紹。 曾有教育家說過，一個孩子一天需要4次擁抱，才能存活；8次...
2015-08-10 -
讓你擁有高智商的孩子_如何擁有高智商的孩子
養生之道網導讀：讓你擁有高智商的孩子的方法，你知道嗎？想讓寶寶更聰明，不一定需要多麼昂貴的玩具，或者遵循什麼深奧的智力開發的學問，讓你擁有高智商的孩子，一起來看有什麼妙招。 現在家庭都是獨身子女。每...
2015-11-24 -
孕媽媽如何擁有好睡眠
養生之道網導讀：孕媽媽如何擁有好睡眠？生活中常有許多孕媽媽抱怨懷孕後總是睡不著，那麼孕媽媽如何擁有好睡眠？下面養生之道網為您介紹有關知識。 一、孕媽媽如何擁有好睡眠 懷孕期間半夜醒來，千萬不要沮喪...
2016-06-22 -
孕媽擁有好氣色的方法_孕媽如何擁有好氣色
養生之道網導讀：孕媽擁有好氣色的方法，孕期體內激素水準的變化的確會使一些孕媽咪的皮膚細膩光滑，可也會讓很多孕媽咪的皮膚變得非常敏感、粗糙。孕媽擁有好氣色的方法，趕快行動！ 第一課 好睡眠，給你好氣色...
2015-10-20 -
孕婦如何擁有健康好牙
懷孕期間的牙齒品質容易因為內分泌的改變導致清潔口腔有所影響，因此，我們在此提供您實用的牙齒保健方法，讓您在懷孕期間能輕鬆地照顧好你的牙齒健康，擁有一口健康好牙！ 孕婦擁有健康好牙對胎兒有益 1.孕...
2014-03-10 -
如何擁有豐富奶水，這些小妙招來幫你
很多新媽媽在生完孩子以後會遇到奶水不足的問題，導致新媽媽奶水不足的原因有很多，常見的有工作壓力、餵養方式等。如果希望自己的奶水充足，新媽媽首先要找到導致奶水不足的原因，然後對症下藥。1.要早一些開奶...
2017-07-29
