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孕晚期醞釀睡眠可改善睡眠品質
當你弄清了“醞釀”即“充分的準備”之意，一定會詫異：睡覺也需要準備嗎?回答是肯定的。 醞釀睡眠是一個頗人性化的提法，而對於進入孕晚期的准媽媽來說，是提高睡眠品質的一個美好的前奏。 應該說，懷孕是一...
2010-06-25 -
如何改善孕期便秘
孕期會有許多尷尬事，便秘就是其中之一，很多准媽媽因為擔心寶寶的健康，不敢輕易服藥，那麼孕婦便秘該怎麼辦呢?有沒有食療法讓孕媽咪告別便秘呢? 孕婦便秘的危害 孕婦發生便秘後，整天有排便感但卻排不...
2013-01-15 -
分娩後子宮收縮不良該如何改善
歷經10月懷胎，成功“卸貨”後，得讓孕期中變化最大的子宮好好休息。在月子期間，注意子宮恢復情況，也別忘記滿月後要複診，確認子宮的恢復狀況。而月子期間常喝的生化湯，則要注意正確的飲用方式，避免惡露一...
2010-12-14 -
孕婦孕期情緒如何改善？
懷孕後，孕媽咪的心情常常變化比較快，特別是由於生活和環境的改變，孕媽咪很容易出現心情不愉快。但是腹中的胎寶寶是和孕媽咪緊密相關的，孕媽咪情緒好才能讓胎寶寶發育好。面對這樣的情緒改變，准媽咪應該怎麼調...
2014-11-29 -
如何提臀？“先天不足”的臀形如何改善？
擁有完美翹臀會讓女性更加性☆禁☆感迷人。那麼，如何提臀？“先天不足”的臀形如何改善？跟著美女教練一起行動起來吧！臀部由臀大肌和臀中肌兩塊臀肌組成，上層被脂肪組織覆蓋。鍛煉臀大肌能讓臀部更結實挺拔。要想塑造...
2015-05-30 -
孕期改善睡眠的好方法
准媽媽睡眠不好，要積極嘗試一些方法改善。 睡前喝一杯牛奶。牛奶中豐富的蛋白質可以幫助准媽媽提高血糖水準，從而減少噩夢、頭痛等現象，提高睡眠品質。 睡前梳頭。梳頭可以促進頭皮血液迴圈，改善睡眠品...
2017-02-23 -
喝什麼茶可以改善睡眠、消除失眠
失眠屬於身體亞健康的常見症狀之一，造成失眠的原因多種多樣。如果經常失眠，可以飲用 一些具有鎮靜安神、舒緩緊張、清心除煩功效的養生茶，如熏衣玫瑰茶、燈心竹葉茶、熏衣 茉莉茶等。 熏衣玫瑰茶材料：熏衣草...
2015-12-09 -
女性如何改善生育能力？
1.不吃全素食：德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周後研究者發現，兩組試驗...
2010-06-09 -
如何改善小寶寶蟎蟲過敏
五個月寶寶過敏怎麼辦？能引起寶寶過敏的因素很多，首先要查清過敏源，從而避免接觸引發過敏。許多醫院都可做兒童過敏源測試。寶寶蟎蟲過敏，要勤于洗曬寶寶的衣物和枕被，防止蟎蟲滋生。查過敏源，一般醫院只要掛...
2017-02-26 -
准媽媽改善睡眠品質的小竅門
孕婦很容易疲勞，休息和睡眠可以使細胞能量得以補充，避免疲倦、恢復體力。好的睡眠，有助於孕婦緩解精神壓力，增強孕婦神經系統和免疫系統的功能，也可降低孕婦產後患抑鬱症的幾率。 有研究顯示，那些夜間睡...
2010-11-22 -
寶寶眼屎多的原因，如何改善寶寶眼屎多
嬰兒期的正常眼屎正常情況下，出生2~3個月的嬰兒，早上醒來眼睛上就會有眼屎。這時寶寶的眼睫毛很容易向內生長，對眼球不斷進行摩擦刺激，於是寶寶就有了眼屎。到1歲左右寶寶的眼睫毛開始向外生長時，眼屎就會...
2016-04-06 -
如何改善幼兒爭搶玩具的現象
愛模仿是2-3歲幼兒的年齡特點，在遊戲中他們經常會出現“別人在玩什麼自己也想過去玩；看見別人有的，自己就也想要”的心理。在現代獨生子女家庭中，孩子一呼百應，成人的寵愛和忍讓，已經讓孩子無形中形成了隨...
2014-12-23 -
如何改善孩子的溝通能力
一說到親子，許多家長立即“擰擰頭”(搖頭)，覺得難度甚高，其中一個理由是：孩子根本沒興趣與自己親近。為什麼現代的小孩有時寧可躲在房間打機，經常嫌棄父母又囉唆又煩?英國心理學會註冊心理學家、美國華盛...
2017-03-01 -
改善睡眠健康從“頭”開始
人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過，枕頭作為一種睡眠工具，已經有幾千年的歷史了。枕頭的使用讓我們的睡眠過程變得更舒適，但是如果枕頭選擇或使用不當，不但影響睡眠品質，還會給身體健康帶來隱患。轉眼...
2015-03-25 -
如何改善寶寶賴床的習慣
看到寶寶睡得又香又甜，每個父母臉上都會洋溢著幸福的笑容。可是，眼看著上幼稚園的時間就快到了，寶寶卻還賴在床上，怎麼喊都不起來，這時，您除了抓耳撓腮之外，是不是感覺一點辦法都沒有了呢？別著急，請注意...
2010-11-05 -
如何改善產後下半身肥胖！
以前的完美體形從懷孕開始就不停變化，到了坐月子時又胖了整整一圈!沒辦法，都是進補帶來的副作用，最後竟然堆砌出一個梨型身材!真是讓人著急啊! 產後肥胖，如何改善呢?靜心閱讀本文的10大秘笈，定能幫您...
2010-06-03 -
產後子宮收縮不良這個問題應該如何改善
歷經10月懷胎，成功“卸貨”後，得讓孕期中變化最大的子宮好好休息。在月子期間，注意子宮恢復情況，也別忘記滿月後要複診，確認子宮的恢復狀況。而月子期間常喝的生化湯，則要注意正確的飲用方式，避免惡露一...
2017-03-04 -
揪出睡不好的原因 孕媽才有辦法改善睡眠
好的睡眠才有健康是眾所周知的常識，在懷孕初期，本來就容易有疲倦的問題，比孕前需要更多的睡眠與休息，而許多醫生會建議孕婦每天10點之前就寢，睡足8至9個小時。但是，許多准媽媽卻仍然苦於無法安然入眠。...
2017-03-04 -
如何改善寶寶怕生的心理
寶寶怕生的行為 嬰兒長到7個月大時，“怕生”的現象比以前更多了，面對不熟悉的人會感到不安和恐懼，害怕陌生人靠近他或抱他，總是緊緊地抱著爸爸媽媽不放。 對寶寶的“怕生”行為，有些爸爸媽媽會覺...
2017-03-04 -
孕媽媽們懷孕初期的不適如何改善
噁心嘔吐 孕婦大部份在前三個月都難免有不同程度的噁心、嘔吐經驗，老人家說這就是“害喜”，常發生在早上。治療方式可以食物療法，即避免油膩及油炸的食物。如早晨下床前先吃幾片蘇打餅乾，另外喝果汁也可...
2017-03-06
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3回答
孕婦嚴重失眠應如何改善睡眠？
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白天能睡很久，可以到晚上就睡不著，如何改善孕期睡眠品質？
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3回答
懷孕期間睡眠時間是多少？如何改善睡眠品質？
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3回答
孕婦睡眠不足怎麼辦好？對寶寶的影響大嗎？如何改善呢？
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一歲零三個月寶寶睡眠不好應如何改善？
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白天沒有睡午覺的話，晚上睡著後會哭鬧幾次，請問如何改善我女兒的睡眠障礙？
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如何改善小孩近視、弱視、斜視的情況？做手術好不好？
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兒子現在四歲半，他除了我以外從不喜歡主動跟別的小朋友玩耍，請問這不會是自閉症吧？要如何改善？
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孕5周，便秘嚴重，懷孕前有便秘現象，該如何改善這個現象？
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懷孕將近兩個月，白天還好，晚上難受，有便秘情況，睡覺起來口幹，發苦。怎麼回事呢？如何改善呢？謝謝啦！