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孕中期准媽媽應該如何平衡身體
進入孕中期以後，准媽媽會覺得肚子越來越大、越來越重。重心的改變會使准媽媽們的平衡能力開始下降。本期，我們就進行一些提高身體平衡能力的練習，幫助准媽媽保持良好的姿態！ 站姿單腿擺動練習 動作...
2017-03-10 -
備孕期間如何做到身體健康和心理健康
我們知道，備孕期是一個很重要的階段，如果準備工作可以做好的話，那麼可以大大提高受孕的機率。那麼，如何在備孕期做到身體健康和心理健康呢？接下來，我們跟著小編一起去看看吧。 備孕期間如何做到...
2017-03-10 -
准媽媽們應該如何應對身體的變化呢？
孕期是准媽媽們最幸福的時候，但是發生在自己身體上的一些變化卻讓自己感覺不安，面對這些變化准媽媽們應該如何應對呢？ 1、精力不能集中 在孕初期的三個月，痛苦和妊娠嘔吐使孕婦心煩意亂，不能集中...
2017-03-11 -
准媽媽的待產包應該如何放置的小竅門
准媽媽的待產包應該如何放置的小竅門 按使用時間放置：將物品按照入院、分娩、住院、出院的時間段，分別放置在不同的袋子裡，然後再裝入待產包。這樣使用時不需要大範圍翻找了。 按物件功能放置...
2017-03-13 -
中醫教高齡產婦如何調養身體？
近年來,從中醫臨床上看，因為腎氣衰、氣血不足而不易受孕的高齡女性較多，有些人即使受孕也比較容易流產。因此，孕前調經理帶，孕後安胎調養，在中醫治療上尤為重要。 不論從中西醫來看，想生育健康寶寶的...
2017-03-13 -
聽中醫講解 孕期如何調養身體
十月懷胎，母子同體，想要讓胎兒成長發育的更好，那麼准媽媽在懷孕期間就要注重自身的調養。想要讓胎寶寶好，我們先來聽聽擁有幾千年文化底蘊的中醫說說孕期如何調養出好底子！食補調養脾胃 固五臟之本孕媽脾胃的...
2017-03-13 -
剖腹產後如何進行身體鍛煉
不要以為產後躺在床上身體就可以恢復好的，適度的運動才有助於身體的健康。在剖腹產術後10天左右，如果身體恢復良好，可開始進行健身鍛煉。現在流行的瑜伽恢復動作是很不錯的身體恢復鍛煉。 虎式： ...
2017-03-15 -
坐月子媽媽如何清潔身體
很多媽媽在沒生寶寶前就開始擔心月子期間的清潔問題了，難道真要像老人們說的那樣，一個月不能洗頭洗澡？愛乾淨的年輕媽媽們怎麼受得了！究竟月子期間能不能像平時那樣清潔身體呢？ 清潔從頭開始 分娩...
2017-03-15 -
春天如何調理身體
1 春天如何調理身體：養陽 春夏季節是大自然氣溫上升、陽氣逐漸旺盛之時，此時養生宜側重于養陽才能順應季節變化。根據春天裡人體陽氣生髮的特點，可選擇平補和清補飲食，如選用溫性食物進補。平補的飲食適合...
2017-04-06 -
引產後應該如何調養身體
引產後如何保養身體？引產後的婦女相當於生了一次孩子，無論是身體還是心理都屬於一次重大的傷害。因此必須要得到充足的時間恢復，不可過早參加體力勞動，否則，易落下“子宮脫垂”的病根。引產成功後住院3--5...
2017-07-01 -
引產後如何保養身體
引產後的婦女相當於生了一次孩子.不可過早參加體力勞動,否則,易落下“子宮脫垂”的病根.在生活方面,應少洗頭、勿喝冷飲、衣物要保暖,預防著涼和感冒。引產後的注意事項如下：1、引產後應在家休息個3-5天...
2017-07-02 -
盤點待產媽媽如何放鬆心情
產前焦慮症是因為很多待產的孕媽媽們不能調節自己緊張的心情，導致身體內分泌紊亂。這是無可避免的情況。但是只要學會調節心情，是不會患有憂鬱症的。孕期孕婦的體內激素改變，很容易影響到人的心情，如果待產時沒...
2013-12-26 -
16周胎教如何放音樂 音樂胎教的正確實施方法
1 16周胎教如何放音樂 孕16周是音樂胎教的最佳時間，但是因為剛開始音樂胎教，所以剛開始聽胎教音樂時間應該保持在3～5分鐘為宜，之後逐步增加聽胎教音樂的時間為宜。 從孕16周起，便可有計劃地...
2017-08-01 -
當孩子在外遇到人際挫折，家長如何放好心態？
當孩子遇到困難的時候，家長如何放好心態？當孩子在外遇到人際挫折，家長該怎麼幫助孩子？當孩子在外遇到人際挫折，父母難免不好受，想急著教孩子應對， 但幼兒間會打打鬧鬧原本就是正常， 父母不妨放寬心，給...
2017-11-02 -
不同體質備孕前如何調理身體?
備孕前，需要做好身體的調理，這樣才能生出健康的寶寶。那麼，不同體質的女性應該如何調理?下麵小編為你解答。不同體質備孕前如何調理身體?很多孕媽媽非常重視孕期飲食及生活調理。其實，孕前調理對於優生優育來...
2017-12-06 -
男娃如何放養才能內外兼修
男娃如何放養才能內外兼修?都說“窮養兒子富養女”，在對待男寶寶的教育問題上，不少人認為要採用嚴格的方式，但也有一些人認為最好採取放任的態度，不要管制的太嚴格!那麼，究竟要如何做呢?且聽育兒小編為你支...
2016-05-23 -
寶寶如何放棄奶瓶改用水杯
很多父母在關注寶寶什麼時候可以遠離奶瓶的問題，可是怎麼做才可以讓寶寶從奶瓶過渡到水杯，這是備受家長關注的話題。尤其是喜歡研究育兒經的父母，需要瞭解到孩子到了不同的階段有不同的反應。所以，家長如何讓...
2016-05-24 -
孕婦分娩時如何放鬆心情
即將分娩的時候，我們的心情都會變得很複雜。而這個時候准媽媽的心情會分娩以及胎兒都會有一定的影響，那麼孕婦分娩時如何放鬆心情呢?准媽媽對分娩難免會有恐懼或焦慮的心情，這時，孕婦就要學會自我調節心情。因...
2016-05-24 -
陣痛開始後准媽媽如何放鬆自己
孕產專家介紹說准媽媽出現規律宮縮就意味著進入了第一產程，這個時候會出現陣痛，這個時候准媽媽如何緩解自己的情況呢，專家支招說轉移注意力是可行的，另外還可以調整呼吸、宮縮期間放鬆自己、選擇舒適的姿勢等等...
2016-05-25 -
懷孕5個月孕婦如何護理身體
首先來恭喜一下，孕媽媽們，終於熬過了5個月。在懷孕5個月的時候，隨著胎兒越來越大，孕媽媽對於自己的護理也要注意了。懷孕5個月，孕媽媽要怎麼護理身體呢?本文給出您答案。 懷孕5個月孕婦如何護理身體 1...
2016-05-26
