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如何選擇新生兒睡眠用品？
寶寶大部分的時間都在睡覺，而睡眠品質影響著寶寶的健康發育，所以為了保證寶寶充足的睡眠，選擇睡眠用品很重要。下面我們就一起來看看該怎麼給寶寶選購睡眠用品吧。一：枕頭新生兒睡覺如果沒有什麼問題是不需要用...
2014-07-25 -
初生寶寶的睡眠“時差”應該如何調整？
我們每天1/3的時間是在睡眠中度過的，但對於你出生不久的寶寶來說，他每天睡眠的時間可能要比你多上一倍。但是新生寶寶的睡眠時間同爸媽休息的時間存在“時差”：通常是不分日夜，從早睡到晚；又或者白天睡得很...
2016-10-18 -
如何應對懷孕初期睡眠不規律
懷孕期間，有時嗜睡，有時失眠，怎麼辦 在懷孕初期的幾周內，由於身體各方面的功能尚未適應懷孕所引起的新狀態，所以，人會比較容易疲勞，變得想睡覺。還有，懷孕會促使黃體激素大量分泌，該激素具有麻痹腦部特...
2010-04-13 -
如何幫助寶寶養成睡眠習慣
規律的生活習慣對培養寶寶睡眠習慣十分重要。要讓寶寶形成規律的睡眠時間和蘇醒時間。白天最好帶著寶寶活動活動，或者跟媽媽一起去周圍的公園、野外散散步。 ●0～6個月 3個月內的寶寶終日睡覺，所以不能...
2017-02-20 -
如何讓孩子擁有健康的睡眠
健康的睡眠對孩子來說至關重要，作為父母要合理地安排孩子的睡眠，切不可為了讓孩子“有出息”就犧牲孩子的睡眠。當然，孩子睡眠不足的主要原因在於教育體制，在這方面父母們可能會覺得無奈，但父母仍然可以通過...
2017-02-20 -
如何改善孩子睡眠不好的狀況
仔細觀察了幾個睡眠不好的孩子，發現其中多數不是睡眠問題，而是有較嚴重的神經質傾向。比如對任何事情都很注意，愛恨分明，對昆蟲及汙物表現出強烈的厭惡情緒等等，他們不僅比一般的孩子反應快，而且其感覺方法...
2017-02-20 -
如何有效提高日常睡眠品質
養成新的睡眠習慣，而不僅僅是打破舊的習慣。您可以從記錄睡眠日誌開始，以便瞭解您的睡眠模式和習慣。 遵循以下這些簡單的指導幫助您改善睡眠。 1、堅持早睡早起。 •每天早上按時起床，包括週末。 ...
2017-02-20 -
如何呵護寶寶的睡眠品質
睡眠對寶寶來說尤為重要，一歲以下的寶寶，有一大半的時間是在睡眠中度過。保證了寶寶良好的睡眠，可以促進身體各部位、器官的正常發育，也有利於心理的健康和情緒的穩定平和。 一周歲的寶寶，每天的睡眠時間...
2017-02-20 -
教媽媽如何為新生寶寶安排睡眠
由於新生寶寶神經系統發育不完全，神經系統功能活動較弱，因此持續和重複的刺激會使寶寶易於疲勞，而睡眠可以使大腦皮層得到充分休息。所以，在新生兒期，寶寶除餓了要吃奶才醒來，幾乎所有的時間都在睡眠，年齡...
2017-02-20 -
如何糾正寶寶晝夜顛倒的睡眠
如何糾正孩子晝夜顛倒的睡眠？各位父母，不僅試著控制寶寶白天的睡眠時間，還可以嘗試弄醒孩子的辦法多種多樣：打開衣被換尿布、觸摸皮膚、撓腳心、抱起說話等等。專家建議父母可以這樣做。 請相信這種情況是會改...
2017-02-20 -
如何培養新生兒自然睡眠的習慣
新生兒的大腦發育還不健全，出生後幾乎大部分時間都處於睡眠狀態，每天大約有18~22小時在睡眠中，只有短時間清醒。清醒後很快就會感到疲倦，這時新生兒常以哭表示他累了，只要環境安靜、舒適，片刻後孩子就能...
2017-02-20 -
如何調整初生寶寶的睡眠“時差”
我們每天1/3的時間是在睡眠中度過的，但對於你出生不久的寶寶來說，他每天睡眠的時間可能要比你多上一倍。但是新生寶寶的睡眠時間同爸媽休息的時間存在“時差”：通常是不分日夜，從早睡到晚；又或者白天睡得...
2014-04-19 -
如何讓孩子保證充足的睡眠
聽姥姥說，孩子長個兒的時間是在晚上9點～10點，所以我儘量引導孩子早睡覺。一般是晚上8點喝奶、洗漱、坐在床上講故事，9點前入睡。如果沒有午睡，就需要提前，確保8 ∶ 00～8 ∶ 30入睡。 樂...
2015-01-20 -
孕期如何挑選可助睡眠的窗簾
准媽媽在挑選窗簾時不能一味的挑選時尚的，更重要的還是選適合孕期的，必須把健康放在首位上，植絨面料的窗簾更加適合懷孕的家庭，特別是准媽媽的房間，因為窗簾非常遮陽，而且重力不錯，最重要的是它的吸音效果...
2014-10-22 -
寶寶睡眠品質如何保證全集
良好的睡眠，能促進孩子的生長發育、增強智力和抗病能力。媽媽們都很關注寶寶的睡眠品質，卻不知睡眠環境對寶寶有著同等的重要性。往往就忽視了人為製造的環境正存在著隱形危害，導致寶寶的生長受到阻礙。寶寶睡...
2010-05-04 -
節後如何幫寶寶調整睡眠
春節期間大人因為聚會等種種原因而造成睡眠紊亂，但是媽媽也發現寶寶也得了“節後睡眠失調綜合症”，寶寶睡不好，吃不好，精神受影響，甚至脾氣也變大了，最重要是，平日裡媽媽們辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規律...
2014-02-09 -
寶寶睡眠紊亂節後如何調整
恢復良好生活習慣 節假日，大人們難得聚在一起娛樂，因此有時會無暇顧及寶寶的生活規律，寶寶的作息習慣可能被打亂，飲食和睡覺都難以保證。 長期這樣，有損寶寶的健康。 ·節後，家裡的環境要儘量從嘈雜恢復...
2011-02-15 -
如何讓兒童擁有高品質的睡眠？
人體內的生長激素在睡眠中分泌得更旺盛，有利於長高。因此，兒童擁有高品質的睡眠就顯得非常重要。幾乎所有1-2個月的孩子都有日夜不分的情況。如何讓兒童擁有高品質的睡眠?家長應給孩子建立一個良好的睡眠作...
2011-01-30 -
寶寶睡眠失調該如何調理？
寶寶難以入睡，晚上醒來好多次，每天的睡覺成了家裡的頭等大問題，寶寶怎麼就睡眠失調了呢?睡眠失調和寶寶的生理、心理和氣質特點有關，是自身的特點和外環境，如父母的育兒方式、周圍環境擾亂的情況、食物過敏...
2011-01-21 -
如何改善嬰兒睡眠
一般來說16個月寶寶睡眠時間在14~17小時左右，如何改善嬰兒睡眠也是很要講究方法的，媽媽要幫寶寶養成良好的睡眠習慣，定時餵奶等；16個月寶寶睡眠時間；新生兒 16~20小時3周 16~18小時6周...
2017-02-21
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1回答
晚上如何快速睡眠 最近睡眠品質不好一有動靜就醒睡不踏實應該如何治療
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1回答
女寶寶31個月，扁桃體腫大加鼻腔腺體腫大，可有安全藥物以用治療？合適可以去做深度睡眠測試？要不要採取
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3回答
孕婦嚴重失眠應如何改善睡眠？
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3回答
懷孕期間睡眠時間是多少？如何改善睡眠品質？
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1回答
早產寶寶深度睡眠時間太少
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3回答
寶寶一天睡多久為好？如何保證寶寶的睡眠品質？
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1回答
寶寶枕禿可以預防嗎？該如何調整寶寶的睡眠姿勢？
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1回答
專家你好，可以預防枕禿嗎？該如何調整寶寶的睡眠姿勢？還有什麼好方法嗎？
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6回答
產前就想給寶寶購買睡眠用品，不知該如何選購呢？
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3回答
白天沒有睡午覺的話，晚上睡著後會哭鬧幾次，請問如何改善我女兒的睡眠障礙？