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“甜”言“蜜”語：你要如何減肥？
你以為少吃一點就能夠減肥嗎？別傻了，如果你只是減少正餐的份量，卻又緊抱著可樂、果汁、餅干、巧克力，你還是會變得很胖唷！ 因為食物的「甜味添加劑」其實會在不知不覺中增加攝取熱量，變成發胖的罪惡源。...
2011-03-13 -
產后如何減腰不減胸？
導讀：對于因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無力感，豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。 奶家族大當家酸奶 20世紀初的研究發現，...
2011-03-04 -
如何減少人工流產
婦女在一生中有20多年的時間可以受孕，因此人工流產有時是不可避免的，人工流產是補救措施，會對女性造成傷害，為了達到不做或盡量不做人工流產， 一是要堅持避孕， 二是要選擇適合自己使用的和可靠的避孕方法...
2011-02-27 -
職場孕婦該如何減壓呢
職場的女性在得知懷孕之后，因生活的需要還要工作在崗位上，這樣就遇到了工作和身體的雙重壓力了，那您知道這時該怎么減壓嗎?您了解過一些的職場準媽們是如何進行自我減壓的嗎?那不妨請您留點時間來閱讀下這...
2012-03-22 -
如何減輕妊娠反應
在懷孕初期的時候，就會出現些妊娠的反應，從而讓準媽媽們難受，不知有沒什么減輕這反應的方法呢？于是請您來看看生育健康網整理的這篇文章。 如何減輕妊娠反應 懷孕后生理變化和心理變化交織在一起，，形成了...
2012-03-21 -
孕婦如何減輕對畸形兒的恐懼心理
孕婦如何減輕對畸形兒的恐懼心理是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“孕婦如何減輕對畸形兒的恐懼心理”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文孕婦如何減...
2011-03-06 -
如何減輕懷孕初期不適癥狀
懷孕初期，懷孕引起的不適慢慢的增加，從“輕微的惡心”到“嚴重的嘔吐”，從“好象永遠睡不夠”到“精神亢奮的睡不著”，從“食欲不振”到“肚子好象永遠填不飽”，層出不窮。其實這是早期懷孕所引起的不適，除...
2012-03-23 -
懷孕后如何減輕心理負擔-孕期心理
懷孕后如何減輕心理負擔-孕期心理是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕后如何減輕心理負擔-孕期心理”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 作...
2011-03-11 -
懷孕后如何減輕心理負擔
懷孕后如何減輕心理負擔是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“懷孕后如何減輕心理負擔”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 做母親對于女性來說，真...
2011-03-03 -
準媽媽如何減輕疲勞感呢
在女性懷孕時，要經過十月懷胎的歷程，難免孕期會有疲勞感，然而您覺得作為準媽媽這時應該如何讓自己緩解下疲勞呢?或者您是否想了解下孕媽媽在孕期是如何緩解自己的疲勞感嗎?那就請您留點時間來閱讀下該文章...
2012-03-22 -
如何減少分娩的痛苦
1 1、在子宮收縮時，產婦可以做深呼吸運動。先均勻地深吸氣，然后慢慢地均勻呼出。宮縮間歇時，產婦可以閉眼休息，呼吸轉為正常呼吸。這樣可以減輕宮縮的疼痛。 2、上產床后，進入第二產程后，產婦一定要...
2011-03-13 -
如何減輕分娩疼痛 分娩前的7大禁忌
十月懷胎，終於到了分娩的時刻了，准媽媽們肯定是既興奮又緊張，興奮于即將與寶寶見面了，但是又因為不知道真實的分娩過程，難免會有些緊張。而且不是即將臨盆的准媽媽很害怕分娩的疼痛，導致緊張但又不知道該...
2017-02-11 -
寶寶奶粉有氣泡有問題嗎 如何減少泡奶粉氣泡的產生
雖說母乳對於寶寶來說才是最美味的食物，但是，並不是所有的寶寶都能夠吃到母乳的。所以，吃不到母乳的寶寶就只能夠吃次之與母乳的配方奶粉。 不過，如今奶粉市場的奶粉真的是五花八門，這讓不少新手爸爸媽媽煩惱...
2017-02-11 -
如何減少孕吐
孕吐 孕吐是早孕反應的一種，一般開始于孕5周（也有更早些開始的）左右，停止于孕12周左右。對一些准媽媽來說，孕嘔的感覺在早晨會最嚴重，然後在一天裡逐步減輕，但孕嘔也可能會隨時襲來，持續一整天時...
2017-02-12 -
提前注射風疹疫苗可減少近視遺傳 如何減少近視遺傳
近來，近視成了一種普遍現象。甚至有人是這樣說的：如今，看到一個沒有近視的，竟然覺得自己才是正常人，沒有近視的才是“怪胎”。如此可怕的結論，讓人不寒而慄。當眼睛問題已經成為一種常態，人們的思想都已經墮...
2017-02-12 -
懷孕30周，孕婦如何減輕不適感
寶寶30周了，此時的准媽媽會常常覺得腰酸背痛，准媽媽的腿或腳還可能腫。所以，在睡前准爸爸應為准媽媽揉揉後背、揉揉肩，按摩一下腿和腳，對準媽媽來說，既是身體的需要，也是心理的需要。 這時的准爸爸應...
2017-02-12 -
產後媽媽如何減肥
產後媽媽減肥節食和運動都是不太現實的,生過孩子以後是應該充分的補充營養.而且也不能劇烈的運動.所以,現在給產後媽媽介紹幾種減肥食譜.照樣可以減肥. 產後媽媽如何減肥一：意式靚麗沙拉 材料：洋蔥...
2017-02-12 -
哺乳期如何減肥
1、在寶寶生後6周再開始減肥計畫 在寶寶出生後的6周是你身體恢復的重要時期,也是寶寶成長非常迅速的時期,你需要充足的營養來保證身體恢復,並為寶寶提供最好的照顧.這段時間你的飲食特點最好是營養豐富、好...
2017-02-12 -
喂母乳的產婦如何減肥
對於選擇餵養母乳的媽媽們來說，其實想要在產婦更快的減肥是件非常困難的事情。因為要是減肥的話必須在飲食上面有所控制，但是要是營養沒有得到足夠的補充具會導致奶水不足的問題，這樣很多的媽媽們甚至是直接放...
2017-02-12 -
如何減少咖啡因的攝取
咖啡中含有咖啡因,會使中樞系統興奮.在哺乳期間,這些物質會通過乳汁到達寶寶體內,對寶寶的成長不利.因此,最好不要喝.除了咖啡以外,還有可口可樂和茶最好也少喝. 如果想喝,下面的辦法可以幫助你減少...
2017-02-12
