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如何減輕上環的副作用
1、選擇正規醫院上環 女性上環要降低副作用的發生,首先在選擇上環醫院時一定要注意,上環一定要選擇去正規婦科醫院進行,以減小上環的危害. 另外,無痛上環方式,可以最大限度地減輕上環的副作用.無痛...
2017-02-12 -
拒絕水腫胖 如何減輕孕期水腫
懷了娃,身體慢慢發胖是准媽不能言說的痛。可胖就胖吧,水腫為啥還來插一腳?有的准媽可能會疑惑,本來就有點胖,身上的肉就多,那要怎麼來區分是正常還是水腫呢? 其實孕婦水腫的辨別方法非常簡單:只要你...
2017-02-12 -
孕婦產後如何減肥
每一位剛產完孩子的新媽媽們,都想採用最快的減肥方法進行減肥瘦身,那麼怎樣減肥才是最快最有效的呢?產後媽媽應該如何減肥呢? 1.及時給寶寶吃母乳 產後的媽媽想減肥,及時給寶寶餵奶很有效,寶寶吸吮...
2017-02-12 -
如何減少指甲油對人體的危害
1、塗指甲隔離甲油 像妝前隔離一樣,美甲的第一步先塗底油,幫助指甲隔離甲油傷害.底油中含有角質氨基酸、VE 等滋養成分,幫助甲床變得更堅韌,防止指甲暗淡、斷裂,改善卸載甲油後,指甲表面的光澤感和...
2017-02-13 -
如何減輕蹺二郎腿的危害
1.正確的減輕脊柱壓力的坐姿是背靠座椅,使背部與水平面呈45度角,這樣是有利於背部肌肉放鬆、減輕脊柱壓力的姿勢. 2.在電腦前辦公時,要保持身體的挺拔腿部自然放鬆. 3.如果孩子情況不太嚴重,...
2017-02-13 -
教你如何減緩孕吐
女生結婚後,緊接而來的就是懷孕,不過有些准媽媽在開心孕育貝比初期,卻需忍耐害喜所帶來的不適,嚴重時甚至會像英國凱特王妃一樣,必須住院打點滴治療。國內中醫師表示,嚴重的妊娠嘔吐會使體內電解質失去平衡,...
2017-02-13 -
產後媽媽如何減肥不減乳汁
“在哺乳期瘦身可是大忌啊!”不知道這是不是許多產後新媽們的心聲,這是對產後恢復方法沒有正確認識的體現。不少媽媽為了保證寶寶口糧的品質,多想瘦身都一忍再忍。其實產後瘦身恢復身材和給寶寶正常哺乳是可以共...
2017-02-14 -
如何減少順產中剖宮產的可能性
告訴自己懷孕和生產都是人類繁衍的一個自然的過程,為自己順利生產樹立信心。 保持孕期健康,飲食均衡,堅持運動,注意休息,以最佳的身體狀態和積極的心態迎接生產。 積極有效地控制胎寶寶的體重和你自身的體重...
2017-02-14 -
如何減少激素引起滿月臉
糖皮質激素是一把雙刃劍,其具有強大的抗炎和免疫抑制作用,是治療自身免疫性疾病最常使用的藥物.正是由於強大的免疫抑制作用,在改變病理過程的同時也會導致副作用.其中包括滿月臉形成等.“愛美之心,人皆有之...
2017-02-14 -
剖腹產後如何減肥
減肥原則 1.控制好懷孕期的體重。在孕期時維持標準體重,產後才能輕鬆減重。基本上以初次懷孕的婦女而言,整個孕期體重平均增12~15公斤即可;第二胎以上的婦女,平均增加約10~12公斤即可。 控制好懷...
2017-02-14 -
孕婦該如何減少便秘出現
孕婦由於胃酸減少,體力活動減少,胃腸蠕動緩慢,加之胎兒擠壓腸部,腸肌肉乏力,所以孕婦是比較容易出現腸脹氣和便秘的人群,嚴重時還可發生痔瘡。那麼,孕婦想要遠離便秘該怎麼做呢?孕婦該如何減少便秘出現? ...
2017-02-14 -
白頭發吃什麼好 如何減少白髮
下面9種白髮剋星,可以幫助你預防頭髮變白。 1、碘。 海帶、紫菜等海產品都含有豐富的碘,尤其菠菜富含銅、鐵、碘,可謂黑髮佳品。 2、蛋白質。 頭髮的主要成分是含硫氨基酸的蛋白質,因此建議多吃豆類、精...
2017-02-15 -
如何減少電子產品對孩子的負面影響
身處資訊化社會,電子浪潮難以抵擋。讓孩子合理利用電子產品,不要沉迷,儘量減少電子產品的負面影響是我們每位家長應盡的責任,如何才能做到呢?小編給您支支招。 1.孩子在兩歲前儘量不要接觸任何電子產品,...
2017-02-15 -
如何減少親子衝突?
一、孩子生氣時,父母要保持冷靜 孩子火冒三丈,父母可千萬別跟著激動,否則接下來只會吵得不可開交。此時父母的最高行為指導原則是:他(孩子)越火,我(父母)越冷。因為父母一旦以怒制怒,孩子就更有理由相...
2017-02-15 -
孩子斷奶後如何減肥
女人在開始懷孕後身體就開始出現發胖的趨勢,在生完孩子後坐月子期間更是為脂肪的積累提供了很好的機會,是身材一再的便臃腫,月子完後還要給孩子餵奶,每天都要吃一些有營養的東西來補充自己的奶水來供給小寶寶,...
2017-02-15 -
哺乳期如何減肥還不影響母乳品質
產後的新媽媽通常都有不同程度的發胖,這是很正常的。雖然產後應該及早減肥,但是應注意方法,哺乳期切不可通過節食減肥。那麼哺乳期怎麼減肥?怎樣減肥不影響母乳?下面一起來看看哺乳期快速減肥秘笈吧。(推薦閱...
2017-02-15 -
產後減肥如何減最快速?
產後體型恢復可能將是最困擾30歲以上孕婦的問題。女性在30歲以後本身就進入了體重增加期,而懷孕期間增長的體重更會使產後體型恢復難上加難。不過,只要有足夠的耐心和決心,產後減肥也未必就是不可能的事情...
2017-02-15 -
29位新媽媽說產後如何減肥
減肥是每個新媽媽必經的階段,想盡各種辦法,用盡各種招術,一來二去,自己也成了半個減肥專家了。社會日益進步,減肥的方法也日新月異,聽聽這些“過來人”的減肥新經吧! 1.剛生完寶寶,我晚上是自己帶的...
2017-02-15 -
分娩時如何減輕疼痛
懷孕之後,媽媽有很多需要注意的,在分娩前,為了減輕分娩疼痛,媽媽需要做的也有很多。那麼分娩時如何減輕疼痛呢?下面小編就教你一些技巧,希望對你有所幫助。分娩時如何減輕疼痛?一、放鬆:在分娩過程中最放鬆...
2017-02-16 -
如何減輕寶寶長牙帶來的痛苦?
媽媽可以給寶寶準備一根磨牙棒,在乳牙尚未萌發時使用,可減輕出牙時的不適和煩躁。有的磨牙棒特別設計了突出溝槽,具有按摩牙齦的作用;磨牙棒有的會發出奶香味或設計成水果形,比較受寶寶的喜愛。不過,磨牙棒...
2017-02-16