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夏季哺乳期女性如何營養飲食
隨著夏季的到來，因為氣候原因，人們往往食欲下降、精神不佳、睡眠不安，特別不利於產後女性的健康休養。尤其是產後母乳餵養的媽媽，更是要補充合適的營養，好好休息才有精力來照顧好寶寶。那麼夏季哺乳期女性要...
2017-02-16 -
媽咪須知 寶寶午餐如何營養又健康
一、午餐很重要應包含全日能量的40% “早吃好，午吃飽，晚吃少”俗語告訴我們，午餐的地位是一日三餐中最重要的，在寶寶成長階段，午餐應為寶寶提供全日能量的40%，早餐和晚餐則各提供30%的能量。 那...
2017-02-18 -
兒童飲食該如何營養搭配
營養均衡的基本要求 1、品種多樣：兒童的膳食品種應當多樣化。 2、比例適當：機體對各種營養素的需求量應當有一定的比例。 3、飲食定量：各種膳食營養素的攝入量應選定在合理範圍內。 4、調配得當：膳食...
2017-02-18 -
孕婦如何營養安胎
女性懷孕後出現生理的短暫混亂，根據孕婦的不同體質制定不同的安胎方式，其中營養安胎最靠譜，因為食物對身體的影響小，尤其副作用小，所以出現異常的狀況概率小，自然是不錯的選擇。孕婦該如何營養安胎呢...
2016-04-05 -
備孕女性體質不同 如何營養飲食
對女性來說，懷孕和分娩是一個非常特殊的時期，在體內孕育新生命，是體力，心理和精神上的巨大考驗，這就需要補充更多的營養物充實所需要的能量，保證胎兒生長所需。不同營養狀況的備孕女性，飲食營養也有不...
2014-10-11 -
奶粉過敏如何營養補充?
隨著市場的繁榮，市場上出現很多品牌和種類的奶粉，讓人眼花繚亂，年輕的父母在購買奶粉時，往往拿不定主意。怎樣才能給自己的寶寶選擇適合的奶粉呢？母乳是母親送給寶寶出生後的第一份禮物。它既是維繫母子親情的...
2015-01-07 -
孕媽媽如何營養寶寶和自己
吃的合理科學才能生出健康美麗的寶寶，筆者在這裡向准媽媽們推薦兩道美餐調理身體。 1、需要白菜、新鮮牛奶、生粉各適量。做法如下： 1．將洗好後的白菜切成小段，每段3到4釐米左右 2．將白菜放入...
2017-02-21 -
孕婦如何營養安胎？安胎吃什麼好
女性懷孕後出現生理的短暫混亂，根據孕婦的不同體質制定不同的安胎方式，其中營養安胎最靠譜，因為食物對身體的影響小，尤其副作用小，所以出現異常的狀況概率小，自然是不錯的選擇。孕婦該如何營養安胎呢？有何安...
2016-04-12 -
新媽媽如何營養膳食
隨著社會的進步，生活水準的提高，孕期婦女、產婦對自身生理及心理健康問題越來越關注，她們在保障健康的基礎上還對美容、時尚等提出了要求。這是新時代（准）媽媽的新特徵。 “食”尚風采--營養與形體營養膳食...
2017-02-21 -
寶寶如何營養美味的吃蛋黃
傳統的蛋黃泥：雞蛋洗淨後煮熟，剝殼去蛋白，取蛋黃加開水少許，用勺攪爛。蛋黃泥可以混入牛奶、米湯、菜泥中吃。其中富含磷、鐵、鈣和蛋白質。但吃蛋黃泥後大便幹很常見，特別是剛添加輔食的時候，孩子腸胃還不...
2011-03-31 -
懷孕初期如何營養飲食？
一、孕期如何科學合理營養 首先，孕期的合理營養應該遵循食譜廣的原則，做到粗細搭配、葷素並用，每日食用適量的奶類及其製品、蔬菜和水果兼有，才能達到全面科學合理的營養要求，保證胎兒的正常生長發育。 特...
2015-05-22 -
孕前如何營養均衡科學儲備
如果你有了懷孕的計畫，那麼懷孕前就一定要有意識地加強營養，為胎兒的形成和孕育提供良好的基礎。 首先，要養成良好的飲食習慣。不同食物中所含的營養成分不同，含量也不等。有的含這幾種，有的含那幾種，有...
2011-06-27 -
哺乳期如何營養乳汁更充足
靠母親哺乳的嬰兒，其生長發育所需的營養來源都來自于母親的乳汁，因而母親一定要保證自己的乳汁充足、營養豐富，為此飲食上就必須注意營養全面，特別是蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的含量要豐富。如果缺乏這些...
2017-02-28 -
寶寶乳糖不耐症，如何營養餵養？
相信很多有寶寶的家長都聽過乳糖不耐症，《生活大爆炸》中的萊納特也有乳糖不耐症，但是家長對乳糖不耐症的瞭解不是很深，如果正好你的寶寶有先天乳糖不耐症，可以嘗試營養專家給你的建議哦。什麼是乳糖不耐症？乳...
2015-07-03 -
專家為您解疑：新媽媽如何營養膳食
“食”尚風采--營養與形體 新媽媽日記摘選 2007年1月10日 距離預產期只有4天了，肚子裡的寶寶一點動靜都沒有，媽媽看著我每天還是到處溜達，總是擔心的嚷嚷：“你得生多大個孩子啊！那...
2017-03-04 -
孕婦懷孕初期應該如何營養飲食？
一、孕期如何科學合理營養 首先，孕期的合理營養應該遵循食譜廣的原則，做到粗細搭配、葷素並用，每日食用適量的奶類及其製品、蔬菜和水果兼有，才能達到全面科學合理的營養要求，保證胎兒的正常生長發育。...
2017-03-07 -
孕媽媽注意：孕期如何營養平衡？
孕期如何營養平衡？ 在懷孕的早中期和晚期，代謝水準是不一樣的，因為胎兒發育得很快，所以根據不同時期應該有不同的營養處方。 比較合理的營養攝入為：碳水化合物一般每天選6到11種，這裡不...
2017-03-08 -
媽媽懷孕期間要如何營養飲食
在懷孕期間，孕婦的飲食是特別講究的。很多東西都不能吃，要想補充營養就要科學的進行飲食。 懷孕期間營養飲食 1）淮山瘦肉煲乳鴿 材料：淮山藥100克、瘦豬肉150克、乳鴿1只，蓮子25克...
2017-03-12 -
孕媽咪秋季應該如何營養飲食呢？
秋天，對於身懷六甲的孕婦來說，無疑是一個舒服的季節，那麼在秋季裡，孕婦該如何吃得健康，吃得營養呢？ 秋高氣爽，正是人們開始進補的時節，然而對於身懷六甲的准媽媽來說，可不能隨便補哦!有婦科醫生指...
2017-03-13 -
懷孕初期孕媽媽們該如何營養飲食
一、孕期如何科學合理營養 首先，孕期的合理營養應該遵循食譜廣的原則，做到粗細搭配、葷素並用，每日食用適量的奶類及其製品、蔬菜和水果兼有，才能達到全面科學合理的營養要求，保證胎兒的正常生長發育。 特別...
2017-03-15
