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營養飲食與催乳
催乳的飲食原則 乳汁是寶寶來到人世後最好的營養品，媽媽的乳汁豐足與否，直接關係到寶寶的健康。所以，新媽媽們一定要注意產後的飲食。 分娩後的食療應循序漸進的原則，尤其在剛分娩後，脾胃功能尚未恢復，不宜...
2017-02-14 -
5大孕前營養飲食要素
很多孕媽媽都習慣在知道懷孕後再補充營養，其實胎兒的健康與智力，尤其是先天性體質往往從成為受精卵的那一刻起就已經決定了。這就對父母精子和卵子的品質以及受孕時的身體狀況提出較高的要求。為了保證母嬰健康，...
2017-02-14 -
孕婦營養飲食 酸堿平衡最好
對於准媽媽來說，身體負擔會日益加重，可能會因身體不適出現亞健康的酸性體質狀態，因此非常需要平衡體內酸鹼度，保持血液在弱鹼性。而飲食平衡就是一個可以改善體內酸鹼度的重要方法。那麼，什麼是酸性體質？怎樣...
2017-02-15 -
孕婦營養飲食的四個小技巧
我們都知道，准媽媽的營養攝取需求與一般成年女性不同，屬於比較特殊的階段。因此，即使是看似稀鬆平常的飲食技巧，也都是關係到胎兒與母體健康的重要課題。 技巧一：營養攝取務求均衡 准媽媽在懷孕期間所攝...
2017-02-15 -
孕期營養飲食該怎麼安排
准媽媽的營養需求比平時高得多,懷孕時必須攝取高於平時的熱量、蛋白質、鈣、鐵及各種維生素和微量元素.到了懷孕中後期,胎兒發育迅速,需求量就會更多.然而,准媽媽們往往為了保證營養足夠而多吃、亂吃,卻忽視...
2017-02-15 -
冬季寶寶的營養飲食全攻略
冬季寶寶活動能不方便，而且很多媽媽都怕寶寶著涼，不願意帶寶寶出門活動。但是寶寶的身體並沒有因為冬天而減慢了發育的速度，每一個細胞沒閑著，所以媽媽不能忽視了寶寶冬日的營養需求喔!入冬了，你一定在為寶寶...
2017-02-15 -
懷孕前注意營養飲食
孕前排毒 日常生活中的某些食物有幫助人體排出體內毒素的作用。 動物血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血紅蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵和重金屬發生反應，提高淋巴細胞的吞噬功能，還有補血作用。 鮮...
2017-02-15 -
謹記孕前排毒的營養飲食
夫婦雙方在計畫懷孕前至少半年的時候務必要戒煙、戒酒、遠離各種煙塵及有害物質，為健康受孕做好準備。同時對於體內已存在的各種毒素，也不必太過恐慌，在日常生活中把健康飲食放在首位，多吃可以清除毒素的食品...
2017-02-15 -
准媽媽孕期營養飲食4大原則
孕期准媽咪飲食是很重要的護理內容，因而准媽媽要多多瞭解，為准媽咪健康與寶寶發育做好充足準備。孕期要如何吃，才能保證口味好的同時兼備孕期營養的全面呢？一起來看看。一、孕早期：保證足夠的營養攝入孕早期的...
2017-02-15 -
准媽孕9月的營養飲食推薦
到了孕9月，准媽媽已經進入分娩期階段了，本月要秉承的飲食原則是：按時就餐，適量攝取各種營養素;在飲食時間和數量上保持一定的節制和規律，以適應母體新陳代謝和胎寶寶生長發育的需要;不偏食厭食，盡可能做...
2017-02-15 -
寶寶吃胡蘿蔔的好處 營養飲食很重要
寶寶成長發育，營養飲食很重要，提高寶寶免疫力也是很關鍵的一環，下面為大家介紹寶寶吃胡蘿蔔的好處： 寶寶吃胡蘿蔔的好處： 胡蘿蔔營養價值很高，含有豐富的胡蘿蔔素，在蔬菜中名列前茅。胡蘿蔔素在小腸壁以...
2017-02-15 -
孕前的營養飲食準備
孕前因做好哪些營養準備呢？孕前因該補充些什麼呢？這裡媽咪仔帶准爸媽們來看看孕前因補充的營養吧....一、蛋白質補充 蛋白質是人類生命的基礎，是腦、肌肉、臟器最基本的營養素，占總熱量的10%-20%...
2017-02-15 -
孕婦吃什麼寶寶聰明 營養飲食
孕期媽媽為了自身和寶寶的健康，飲食都是非常關鍵的，而且孕媽媽飲食搭配好了，寶寶更聰明。那麼孕婦吃什麼寶寶聰明呢？文中將為大家列舉哪些食物對孕婦和寶寶好，一起來看看吧！孕婦吃什麼寶寶聰明？一、葉酸因為...
2017-02-16 -
孕中期營養飲食安排原則
孕中期飲食安排原則 孕中期應使准媽媽攝入更多的營養，亦應加強葉酸、鐵質、鈣質的補充。 孕中期膳食內容： 米、面主糧400～500克; 豆類及豆製品50～100克; 蛋類50～100克(1...
2017-02-16 -
孕婦孕期的營養飲食指南
懷孕期間孕婦多補充營養，尤其是胎兒需要的營養更是不能出現短缺狀態，以免引起胎兒的不適。孕婦飲食必須遵守營養，美味的原則，不好吃的食物會影響食欲，營養補足也是為了胎兒更健康的發育。 孕婦在孕...
2017-02-16 -
孕婦營養飲食yes or no
准媽媽孕期吃東西要自己控制好，在知道懷孕後要學會說是和否，也就是能吃的和不能吃的區別，千萬要看准後吃，而且也不能喜歡吃的食物沒節制的吃，這會影響消化的，沒有必要為了享受一時的美味而放棄寶寶健康吧。...
2017-02-16 -
孕期營養飲食之羊肝 孕婦吃羊肝可以麼？
據營養學家分析，每100克羊肝中，除水分外，含蛋白質18．5克，脂肪7．2克，碳水化合物4克，灰分1．4克，鈣9毫克， 磷414毫克，鐵6．6毫克，硫胺素0．42毫克，尼克酸3.57毫克，抗壞血酸1...
2017-02-16 -
推薦！產後營養飲食有秘訣
1.豬肝適合在早上、中午食用。 2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。 3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。 4.干貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱症。 ...
2017-02-17 -
懷孕4周營養飲食菜譜
懷孕飲食對於孕婦身體健康和胎兒的正常發育有著重要意義。那麼，對於懷孕四周的准媽媽們來說，合理的營養飲食菜譜有哪些呢？ 自從我懷孕，我家婆婆每天弄好多吃的給我吃，早上的時候除了平時吃的菜之外還給我加...
2017-02-17 -
懷孕6周營養飲食的食譜有哪些
孕6周食譜最重要的就是保持營養均衡，准媽媽們可以多吃點魚，少吃油膩食物，多吃核桃海魚以及木耳等。一 、妊娠早期，由於血糖偏低、進食不足產生酮體，孕婦易發生食欲不振、輕度噁心和嘔吐，這時可以多吃粗糧等...
2017-02-17
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3回答
懷孕後的飲食要如何營養均衡
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寶寶5歲半營養飲食具體如何做
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2回答
小孩睡覺打鼾營養飲食注意事項
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寶寶6歲營養飲食具體如何做
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寶寶5歲營養飲食具體如何做
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寶寶4歲半營養飲食具體如何做
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寶寶4歲營養飲食具體如何做
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寶寶3歲半營養飲食具體如何做
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寶寶3歲營養飲食具體如何做
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3回答
坐月子的營養飲食須如何安排呀？