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恢復：生吃蔬菜可極速瘦身
蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下幾種蔬菜生吃可以瘦身! 1.黃...
2012-03-10 -
如何讓寶寶愛上吃蔬菜
別小瞧了蔬菜，它對寶寶的生長發育作用非凡，媽咪一定要認認真真地讓寶寶吃好蔬菜。可這件事情說起來很簡單，里面卻是大有學問。媽咪應該怎樣做?為寶寶制定一個吃蔬菜的全攻略計劃吧。 蔬菜對寶寶5大非凡作...
2011-03-03 -
吃蔬菜應學會如何回避污染
近年來，因農藥殘留而導致蔬菜(蔬菜食品)污染，食用后導致急性中毒的事件屢有發生，所以，吃菜也得講究環保。作為消費者應當學會回避污染，以免病從口入。 一、不吃形狀、顏色異常的蔬菜： 形狀：顏色正常的...
2012-03-25 -
如何對待不愛吃蔬菜的孩子
蔬菜含有豐富的維生素和礦物質，是人類不可缺少的食物種類。但是我們常常看到有的孩子不愛吃蔬菜，或者不愛吃某些種類的蔬菜。兒童不愛吃蔬菜有的是不喜歡某種蔬菜的特殊味道；有的是由于蔬菜中含有較多的粗纖維，...
2011-03-14 -
產后生吃蔬菜可加快瘦身
蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下幾種蔬菜生吃可以瘦身! 1.黃...
2011-03-05 -
寶寶吃蔬菜有講究 媽媽該如何正確給寶寶吃蔬菜
一直以來，我們都在強調，不管是媽媽還是寶寶，都應該多多吃果蔬。尤其是蔬菜方面。因為蔬菜中含有大量營養成分，多吃蔬菜對於寶寶的健康成長有許多不可忽視的益處，所以媽媽們經常會給孩子補充蔬菜。 但是我們...
2017-02-11 -
如何讓孩子多吃蔬菜
總是不肯乖乖的吃蔬菜，恐怕是大多數孩子的“通病”了，家長們絞盡了腦汁，寶寶就是不買帳，家裡有一個這樣的挑食寶貝，該怎麼辦呢?如何讓孩子多吃蔬菜？如何讓孩子多吃蔬菜？一餐中多菜少肉研究發現，如果餐盤中...
2017-02-15 -
寶寶應該如何吃蔬菜才能避免走入禁忌圈
媽媽們都知道給寶寶吃蔬菜有很多的好處，因此在寶寶的飲食中會增加蔬菜的量。但是，媽媽們卻不知道寶寶吃蔬菜也有很多的禁忌。 1.把綠葉蔬菜長時間地燜煮著吃 避開法： 綠葉蔬菜在烹調時不宜長時間地燜煮。...
2017-02-15 -
父母如何讓孩子科學地吃蔬菜
蔬菜在日常生活中的重要性僅次於糧食，它是我們每日必備的食品。蔬菜的品種很多，但它們的一個共同特點是：含有極豐富的各類維生素，也包含一定數量的無機鹽，纖維素較多。白菜、黃瓜的主要成分是水，含水量達90...
2017-02-15 -
嬰兒能不能生吃蔬菜和水果
很多蔬菜和水果生吃對身體比較好，因為其中的維生素和礦物質含量高於煮熟後的食物。6個月大的寶寶可以吃水果泥和蔬菜泥，或者用勺子刮水果給他吃。等寶寶再大一點，可以將清洗乾淨的水果和蔬菜直接切成條，讓他...
2017-02-16 -
寶寶如何吃蔬菜
小傢伙長得一天比一天快，眼瞅著母乳已經遠遠滿足不了他那貪吃的小胃口了，也該適時添加蔬菜輔食了。別小瞧了蔬菜，它對寶寶的生長發育非常重要，其作用絕對不是水果可以代替的。 蔬菜很重要 蔬菜是寶寶生長需...
2017-02-18 -
如何讓孩子乖乖吃蔬菜
許多小兒都有偏食的壞習慣，不愛吃蔬菜，只吃葷菜。有的孩子是因為不習慣蔬菜裡的某種味道，有的孩子則是因為某些蔬菜纖維較粗，不容易嚼爛。然而，如果不吃蔬菜，孩子很容易出現營養不平衡，便秘、肥胖、維生素...
2017-02-18 -
如何培養寶寶吃蔬菜的好習慣呢
吃蔬菜講究方法 培養寶寶吃蔬菜的習慣應從嬰兒期開始。 3個月後的寶寶雖然消化液開始分泌，但尚未出牙齒，胃腸道的消化功能也未發育完善，不可能吃像成人類型的蔬菜。所以，寶寶吃菜汁或菜泥最好，不會引起消...
2015-01-20 -
如何讓寶寶喜歡上吃蔬菜
每餐以某一種蔬菜為故事主角，通過講故事的方式引起孩子對該種蔬菜的興趣，並逐步鼓勵孩子嘗試去吃。對不願吃菜的孩子，可先讓他們喝菜湯，適應之後逐漸加菜，儘量少盛多添。家長對孩子的點滴進步應及時鼓勵。平時...
2016-07-22 -
如何讓孩子科學地吃蔬菜
蔬菜在日常生活中的重要性僅次於糧食，它是我們每日必備的食品。蔬菜的品種很多，但它們的一個共同特點是：含有極豐富的各類維生素，也包含一定數量的無機鹽，纖維素較多。除了本身的營養價值外，還能促進機體吸...
2017-02-19 -
如何做菜才能讓寶寶多吃蔬菜？
3個月內的寶寶 此時寶寶還沒有出牙，消化系統的發育還不完善，消化功能比較弱，這個時候比較適合給寶寶喂一些菜水。 具體做法是： 1.在鍋裡注入200毫升水，燒開。 2.準備100克左...
2017-02-19 -
媽媽如何對付不愛吃蔬菜的寶寶
眼下餐桌上的肉食品花樣層出不窮，但蔬菜卻似乎變少了,取而代之的是大量的水果。特別在小寶寶中，不吃蔬菜只吃水果好像是一種常見的現象。 遺憾的是，這種做法並不十分正確。從整體上說，水果的營養價值比不上...
2015-01-19 -
如何解決孩子不愛吃蔬菜的問題
寶寶不愛吃雞蛋跟蔬菜該怎麼辦，以下方法也許可以解決你的難題：給寶寶吃父母的炒菜。吃一口飯，吃一口菜，再喝一口湯，嬰兒會在不斷的飲食變換中增加進餐興趣。用燉肉湯做麵條或菜湯，寶寶會很愛吃的。即使很不愛...
2017-02-19 -
產後新媽媽恢復 生吃蔬菜可極速瘦身
蔬菜能生吃就儘量生吃，這樣可以最大程度保留菜裡的營養成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的儘量不焯。”維生素是水溶性物質，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下幾種蔬菜生吃可以瘦身！ 1、...
2017-03-10 -
嬰兒生吃蔬菜水果可不可以?
6個月以後的寶寶可以把清洗乾淨的蔬菜水果打成泥或切成條給寶寶吃，可以讓寶寶早早愛上蔬菜水果的味道哦。 新鮮的蔬菜水果有豐富的營養，但是消化系統沒有完全發育成熟的小寶寶能不能吃呢?很多蔬菜和水果生吃...
2016-08-31
