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如何甩掉你最在乎的2公斤
逐漸回暖的溫度提醒著──春天來了，拿出去年才買的春裝換上卻發現似乎變得沒那么漂亮？沒錯，冬天吃了暖在心頭的麻辣鍋、燒肉餐，在你的身上一點一滴發揮了作用，本文提供了簡單的生活提案，教你在一個月內，甩...
2011-03-12 -
教你如何控制男人射☆禁☆精時間
女性擠壓手法訓練可提高刺激閾值，從而達到延長和控制男性射☆禁☆精時間的目的。方法是，由女方刺激陰☆禁☆莖至快要射☆禁☆精的時候，然后停止刺激待興奮高☆禁☆潮減退，再刺激陰☆禁☆莖，如此反復進行，直至男方能耐受大量刺激而又不射...
2011-03-10 -
女人如何回應男人的撫慰？
男人對女人的性反應特別敏感。有時候，當男人聽到女人提出的建議或要求，他會覺得自己受到糾正或批評；對許多男人來說，這種情況是很難處理的。 給予熱情或者冷淡的反應可給你的伴侶很大的幫助。有時候，...
2011-03-18 -
如何預防男人婚後發福?
一些男人“婚後胖”最主要的原因就在於此,不愛鍛煉了,肌肉不結實,脂肪增加了,越來越胖了,這是一個很簡單的退化過程,但是絕大多數人卻並沒有注意. 想不發胖最好先把肌肉練起來,普通的有氧運動是滿足不...
2017-02-13 -
孕婦產後如何甩脂肪
孕婦孕期增加的體重越多，產後減肥越難，不過方式運用正確的話，也可以縮短些難度。媽媽們如何甩全身的脂肪呢?如準時以下原則必見成效。 1.食用“超級食物” 孕婦產後需要繼續補充營養，以供寶寶...
2017-02-16 -
產後該如何甩掉“媽咪手”？
很多新媽媽雖然不幹體力活，但是在日常生活中，往往需要用手腕托著寶寶的頭，使得手腕頻繁的做著單一、重複性運動，肌腱在腱鞘內不停地來回滑動，時間長了肌肉腱鞘疲勞，自然就會引起發炎了。很多新媽媽雖然不會去...
2017-02-16 -
產後如何甩掉“媽咪手”
小樂媽在月子裡，手腕處就鼓起一個碗豆大小的包，一按就疼，手也使不上勁。朋友都勸她去醫院看看，婆婆卻端出過來人的架子，說很多生過小孩的女人都會出現這樣的情況，沒什麼大不了的，休息休息就好了。小樂媽疑...
2017-02-17 -
如何甩掉胳膊上的贅肉
當你和人握手或是揮手時，是不是感覺到手臂下小肉肉也輕輕甩動起來?手臂下的肌肉，是平時很少活動到的部分，就是天生麗質好身材的美眉，也很難避免那裡有小肉肉。 誰該注意： ●產後婦女 ●不愛運動的懶人 ...
2013-01-10 -
新媽媽如何甩掉贅肉？
Q:夏天來啦，發覺自己的贅肉真的多得好嚇人。有一些簡單的運動，可以儘快將這些礙眼的贅肉“甩”走嗎？ A:夏天減肥不僅要吃得科學，還要適當運動。平常一些不經意的伸伸手或是拍拍腿，都有不錯的效果喔。 ...
2010-05-14 -
如何甩掉這些孕期疼痛
懷孕，多麼令人興奮的事！然而，隨著月份的增加，准媽媽開始發現，懷孕確實不是一件輕鬆的事：准媽媽不是這兒疼，就是那兒痛，也不知道怎樣才能減輕或消除這些疼痛，什麼情況下該去看醫生…… 頭痛 有些准媽媽...
2012-02-24 -
如何甩掉孕期11種疼痛
懷孕，多麼令人興奮的事！然而，隨著月份的增加，准媽媽開始發現，懷孕確實不是一件輕鬆的事：准媽媽不是這兒疼，就是那兒痛，也不知道怎樣才能減輕或消除這些疼痛，什麼情況下該去看醫生…… 頭痛 有些准媽媽...
2011-11-10 -
夜奶｜如何甩掉“夜奶”這個磨人精？
確實，白天帶娃已經很累了，晚上如果還要頻繁起夜，實在太折磨人，尤其是職場媽媽第二天還要早起上班，睡不好還要面對繁忙工作真令人苦不堪言。 雖然專業醫生會說，寶寶其實不需要那麼多夜奶，但媽媽們擔心...
2016-10-10 -
產後新媽媽應該如何甩掉媽咪手
小樂媽在月子裡，手腕處就鼓起一個碗豆大小的包，一按就疼，手也使不上勁。朋友都勸她去醫院看看，婆婆卻端出過來人的架子，說很多生過小孩的女人都會出現這樣的情況，沒什麼大不了的，休息休息就好了。小樂媽疑...
2017-03-04 -
現在告訴你新媽媽如何甩掉產後肥胖
你很可能聽說過，有些媽媽產後幾個月就恢復到生孩子之前的狀態，然而為什麼你卻要花那麼長的時間來減去生孩子時所增加的重量呢？確實，對於大部分的女性來說，要恢復到生孩子之前的狀態並不是一件易事。 但...
2017-03-06 -
產後如何甩掉手臂的肥肉
產後媽媽們的手臂粗壯起來，連大象腿都出來了，要怎樣才能做個靚媽？下面這套伸展操幫你輕鬆擺脫多餘脂肪。 伸展操妙用多 伸展操不能幫助妳雕塑體型、減重或燃燒脂肪（伸展做不到實質的雕塑與燃燒脂肪...
2017-03-12 -
產後新媽媽應該如何甩掉產後肥胖
你很可能聽說過，有些媽媽產後幾個月就恢復到生孩子之前的狀態，然而為什麼你卻要花那麼長的時間來減去生孩子時所增加的重量呢？確實，對於大部分的女性來說，要恢復到生孩子之前的狀態並不是一件易事。 但...
2017-03-13 -
如何甩掉自己的贅肉
你多贅肉嗎？想給自己進行一次贅肉的擺脫運動嗎？如果想的話就從準備運動開始跟著小編一起來做下面這些運動吧。 準備動作 高效的全身有氧運動前一定要做熱身準備動作，這樣可以放鬆緊張的肌肉並防止運...
2017-03-15 -
產後該如何甩掉“媽咪手”
很多新媽媽在寶寶出生後，每天照顧寶寶，就會出現手腕腱鞘炎，醫生給這個病起了另外的一個名字“媽咪手”，那麼產後的新媽媽在生活中要注意哪些事項有助預防“媽咪手”呢，另外當“媽咪手”出現後，新媽媽又該如何...
2016-05-25 -
新媽媽如何甩掉產後小肚腩？
女性在生產完以後體重多多少少都會增加，尤其是腹部的位置，囤積的脂肪會比其他地方更多，這是為什麼呢？因為在懷孕生產的時候，因為子宮的擴大，所以腹壁會被撐開，雖然說在生產完以後，子宮會恢復到以前的狀態，...
2014-09-02 -
新媽產後如何甩掉“游泳圈”
新媽產後如何甩掉“游泳圈”？瘦腹在局部減肥中一直就是一個困難。隨著年齡的增長和運動量的減少，腹部的贅肉也越來越多，這使很多MM們很是愁，今天小編就來為大家介紹瘦腹的一些小方法，幫你解決這個困難，...
2013-10-30
