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青春期少女如何保證營養
青春期的女孩子正處於生長發育的關鍵階段，因此營養上一定要注意： 1、青春期的女孩子，對熱量的需求較大，她們每天需要的熱量為2600-2700卡，要比成年人多。這些熱量主要來源為糖、脂肪和蛋白質...
2012-08-19 -
孕婦如何補充營養？懷孕後如何保持營養均衡
由於孕婦在妊娠各階段身體各器官、系統的功能發生了一些變化，這些變化使孕婦在營養素的消化、吸收、利用以及需要量上不同于非孕婦，表現出這一特殊人群所特有的營養學特點。在此期間，所攝取的營養物質除了供給自...
2015-04-25 -
視頻：如何做到營養均衡
每個年輕的媽媽都希望擁有一個健康、聰明的寶寶。然而，已為人母的你在實際生活中無疑會受到來自傳統模糊育兒經驗與現代科學育兒觀念衝擊的困擾，那麼什麼才是對的呢？ 為了向家長傳播科學的兒童營養健康知識，...
2008-06-02 -
懷孕前如何改變營養習慣
許多到了生育年齡的婦女總認為營養是懷孕後的事，殊不知，懷孕前，營養習慣的改變，營養狀態的調整，對受孕是非常有用的。 少喝咖啡、茶，少吃巧克力 咖啡中含有的咖啡因會改變女性體內雌、孕激素的比例，從而...
2015-01-20 -
早餐如何吃的營養健康？
不正確的早餐方式，會讓你的健康受傷害。以下5種早餐組合，是最為常見的，但它們都各有其營養陷阱，看看你是否避開了呢。 一、麵包牛奶族 營養陷阱：血糖上升快，易疲倦麵包不論鹹或甜，油脂含量都不少，...
2010-04-14 -
孕媽咪如何做到營養胎教
孕媽媽的子宮就像是一個小城堡一樣保護著胎寶寶。孕媽媽是胎寶寶最親密的人，胎寶寶的身心成長都直接受孕媽媽的影響；如果胎寶寶在孕媽媽的肚子裡感受到家人的疼愛和生活的美好，會讓胎寶寶在潛意識中對生活充...
2013-02-01 -
孕前女性如何做好營養準備
如今的年輕夫婦都知道優生優育要從胎兒期抓起，諸如適當參加一些活動，避免不良生活因素的干擾，非凡是注重科學飲食，為胎兒發育提供足夠的營養素等。然而，營養專家認為，上述這些預備應當再向前推移，尤其是在...
2008-03-04 -
孕期如何進行營養胎教
現在越來越多的孕媽媽開始關注孕期營養及胎教知識，營養胎教開始成為一種重要的胎教，什麼是營養胎教？營養胎教是根據妊娠各個時間胎兒發育的特點，合理指導孕婦攝取營養，以保證胎兒發育良好。要從吃什麼和如何吃...
2017-02-20 -
孕婦孕期如何補充營養
各位媽媽在孕期不知道如何補充營養，媽媽可以進入星寶寶童書瞭解孕期補充營養知識，更好的呵護寶寶的健康。 怎樣做到既補充營養又不發胖?女性在孕期必須控制體重，否則除了身材變形外也容易導致生產困難。 首先...
2017-02-20 -
孕期如何補充營養
各位媽媽在孕期營養很重要，媽媽不知道在孕期如何有效的補充營養，媽媽可以進入星寶寶童書瞭解孕期營養知識，更好的呵護寶寶的健康。 孕早期的營養需要注意些什麼？孕早期是指孕婦最後一次來月經的第一天到前三個...
2017-02-20 -
育兒百寶箱：如何餵養營養不良寶寶？
營養不良多見於3歲以下兒童。 病因 1.餵養不當，能量及營養素攝入量不足，繼而有消化吸收不良，同時有免疫功能下降，因而常伴有各種感染; 2.急性或慢性疾病之後，護理不當和營養失調，從而發生營養不良...
2011-03-10 -
如何做好營養胎教
如何做好營養胎教，孕媽媽們，做好營養胎教一定要注意以下幾個問題喲！三種孕婦：1因為沒有加工的食物其中營養素不容易丟失，有利於為胎兒提供全面的營養。母親在懷孕時儘量多吃原始食物，如五穀、青菜、新鮮水果...
2015-12-17 -
懷孕7個月應如何攝入營養
孕婦在懷孕到7個月的時候已經屬於孕中期的後期了，孕婦在7個月的時候會面臨妊娠高血壓綜合症，在飲食方面需要多多注意，那孕婦懷孕七個月需要補充什麼營養呢？懷孕7個月需要什麼營養孕7月主打營養素：“腦黃金...
2016-08-04 -
孕中期如何補充營養
准媽媽從孕中期開始加速鈣的吸收和體內鈣的貯存，如果准媽媽得不到充足的鈣，首先，為了保證胎兒對鈣的需要，母體會動用自身骨骼中的鈣，結果使准媽媽血鈣降低，誘發小腿抽筋或手足搐搦，嚴重時准媽媽出現骨質疏...
2011-11-11 -
密封加壓鎖住營養，Alvityl讓媽媽更放心
維生素是兒童正常發育所必需的營養物質之一，本身雖不產生能量，卻以多種酶或輔酶的形式直接參與體內的新陳代謝與生化反應。可以說，沒有足量的維生素攝入，便沒有兒童的正常發育，這也包括兒童的智力發育。 作為...
2016-04-28 -
寶寶長高的時候如何補充營養
處於生長發育中的孩子，需要不斷地從食物中得到各種營養成分，而長得快的孩子因為體內的新陳代謝相對旺盛，所以對營養素的需求相對更高。因此，家長一定要注意給孩子合理飲食，均衡營養。另外，孩子長得快，也就意...
2015-03-26 -
懷孕後如何跟進營養
孕早期的膳食營養強調營養全面、合理搭配，避免營養不良或過剩。合理攝取營養的重要方法就是平衡膳食，既使攝入的能量適宜，又使營養素之間的比例恰當，同時供給含有各種維生素、微量元素及無機鹽的食品。 妊...
2014-05-17 -
懷孕早期如何補充營養元素
處於孕早期的孕婦，更要注意營養的補充，專家提醒，主要需要補充以下些營養： ●優質蛋白適當補 妊娠早期蛋白質攝入量應不低於未孕婦的攝入量，優質蛋白應不低於蛋白質總攝入量的50%，方可滿足孕婦的需...
2009-06-30 -
父母如何留心孩子說話方式
語速最直接的意思就是說話時的速度、快慢，其是最能反映心理狀態的一種因素。父母如果想要瞭解孩子的心理狀態，就可以從他們說話的語速有沒有變化中看出來。 有些孩子說話速度很快，能言善辯，有些則說話速...
2012-08-15 -
懷孕前應如何保證營養均衡？
一、建立良好的飲食習慣。要在日常飲食上下足功夫，不僅要保證能夠攝取到各種營養，同時更要注意營養的均衡，可以採用多餐的辦法來保證多種營養素的攝取。同時，由於孕早期早孕症狀的影響，很多孕媽媽會食欲不振...
2015-01-20
