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產後該如何正確護理腹部
1. 肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時過多的脂肪就囤積在腹部；而產後缺少運動和營養過剩，就會造成腹部肥胖。一般女性生產完後體重會增加10～1...
2017-03-10 -
產後腹部肌肉如何恢復
從懷孕開始到嬰兒娩出，你的身體會發生戲劇性的變化。在懷孕期間，腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。這時，你可以通過一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。 在開始...
2017-03-11 -
擺脫腹部贅肉 給自己做的產後瘦腹操
產後想給自己找時間鍛煉，可是有覺得自己的生活很忙碌，沒有時間。可是往往就是你有這樣一個想法，就讓你的身材逐漸的變形了。在你給自己進行瘦腹的時候，你可以選擇這些運動哦。 找空檔運動，早日回復正確...
2017-03-11 -
孕媽媽孕期如何避免腹部受傷
孕媽咪行動不便，有時腹部會意外受傷，比如摔倒或被磕碰，嚴重的可能是車禍。 防護要點 孕媽咪穿平底低幫的鞋更安全，不要穿高跟鞋。在一些“危險地帶”，比如剛清洗或打蠟的地板、冰面、雪地或其他濕...
2017-03-12 -
產後腹部鬆馳如何還原緊致本色？
很多新媽媽產後成功甩掉了腰部激增的贅肉，卻在減肥後發現皮膚變得鬆弛甚至出現皺紋。如何解決產後腹部鬆弛，還原肌膚緊致本色，是每一個新媽媽產後都會關心的問題。 一：喝水排毒 要讓皮膚儘快恢復彈...
2017-03-12 -
如何防治產後的腹部疼痛
很多個原因都會引起媽媽們產後腹痛疼痛的，而這些原因應對的方式也是不同的。現在媽媽們就來瞭解一些導致產後腹痛的原因有哪些，以及應對的正確方式吧。 原因 子宮收縮。產婦在下腹疼痛時，用手摸小腹...
2017-03-12 -
產婦如何恢復平坦腹部
產後媽媽減小腹有哪些秘訣？缺乏運動及午餐後便坐著工作的人，其腹部最容易出現贅肉，且易患腸胃病、消化不良，新媽媽亦會引起腹部變形。下面告訴新媽媽一些小秘訣，讓你輕輕鬆松保持平坦的腹部。 食物要煮...
2017-03-13 -
產後新媽媽應該如何去打造美麗腹部
懷孕的媽咪除了欣喜有小Baby外，另一方面也開始擔心，懷孕前後會造成的一些身材、皮膚問題，如：腹部肥胖、皮膚鬆弛、妊娠紋、膚色暗沉等，如何改善這樣症狀，恢復懷孕前的曼妙身材，本篇將提供一些美腹操及...
2017-03-13 -
產後新媽媽要如何做才能擁有平坦腹部
產後媽媽減小腹有哪些秘訣？缺乏運動及午餐後便坐著工作的人，其腹部最容易出現贅肉，且易患腸胃病、消化不良，新媽媽亦會引起腹部變形。下面告訴新媽媽一些小秘訣，讓你輕輕鬆松保持平坦的腹部。 食物要煮...
2017-03-14 -
新媽媽在產後應該如何修護腹部呢
一般情況下，女性在懷孕期間，腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此的伸張與鬆弛。怎樣使肚子回去？你可以做一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。 在腹部的最外側至腹部中央，...
2017-03-14 -
產後新媽媽如何令自己的腹部變得健美
產後腹部臃腫，體態不雅，給生活和工作帶來諸多不便，令人煩惱和沮喪。 要想使腹部恢復健美，必須使腹肌發達，保持一定的緊張度，消除腹部多餘的脂肪，避免形成懸垂腹和大腹便便的狀態。常用的運動除仰臥起...
2017-03-14 -
產後新媽媽的腹部肌肉如何進行恢復
從懷孕開始到嬰兒娩出，你的身體會發生戲劇性的變化。在懷孕期間，腰圍大約增加了50釐米，因此產後你會感到腹部是如此地伸張與鬆弛。這時，你可以通過一些簡單的運動，讓肌肉儘量恢復原來的形狀與力量。在開始...
2017-03-14 -
產後腹部該如何科學護理
1、 肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶寶成長發育的需要，吃、吃、用力再吃，是每天常做的事！這時過多的脂肪就囤積在腹部；而產後缺少運動和營養過剩，就會造成腹部肥胖。一般女性生產完後體重會增加10～1...
2017-03-14 -
產後如何打造美麗腹部
女人懷孕除了喜悅之外，還會有一種莫名的憂慮，就是害怕寶寶出生之後，身體發胖、身材走樣、皮膚變醜等問題。產後婦女常見腹部問題產後媽咪常見的一些腹部問題包括： 1、肥胖：媽媽在懷孕期間，為了滿足寶...
2017-03-14 -
產後要如何擁有一個平坦腹部
產後減小腹有什麼秘訣，產後媽媽們經常坐著，很容易使腹部出現贅肉，要怎樣才能減去這些贅肉？下面就來告訴媽媽們一些減腹部的秘訣。 食物要煮熟 現在很多所謂時尚的烹飪方式都是搞得食物半生不熟，導...
2017-03-15 -
產後媽媽的腹部如何變化
對產後的媽媽們而言，共同造成腹部凸出的原因有三：首先是年齡的因素，近80％超過25歲的女性，都會開始出現皮膚老化鬆弛、彈性差的困擾，這是不可抗拒的自然規律。另外，一些體重過重，經過快速減肥後的女性...
2017-03-15 -
OL媽媽產後如何進行瘦腹
作為一名OL，愛美是一種特性。對於產後的OL媽媽來說進行瘦腹是不能少的事情，但是要怎樣做才好呢？下面就讓小編來給媽媽們講講吧。 浴巾瘦腹法 適合OL類型：產後發福型 具體法則：隨著年齡...
2017-03-15 -
產後要如何謹防腹部鬆弛
在產後身體恢復的過程中媽媽們都是很需要關注自己的腹部和骨盆這兩個地方，因為如果它們在產後恢復不好就會給媽媽們以後的生活帶來很大的生活影響哦。 對於產婦來說，生產後腹部的鬆弛和骨盆的變形是兩個值...
2017-03-15 -
產後如何擺脫腹部的贅肉
在給自己進行產後修復的過程中擺脫自己身上的贅肉是很重要的一件事情。對於產後的媽媽們來說贅肉很主要地都積聚在腹部，因此產後擺脫腹部贅肉就成了重中之重了。 對新媽媽來說，如何甩去一身脂肪、恢復肌膚...
2017-03-15 -
女性剖腹產後 如何溫和的除腹部多餘贅肉？
剖腹產的女性腹部會有手術的傷口，所以消除腹部的脂肪時需要更小心，以防止傷口裂開或產生問題。手術後最好等6-8星期後再開始鍛煉，並且試著餵養母乳、使用束腹帶、進行運動，幫助消除腹部多餘的贅肉。 一、...
2017-07-14
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1回答
我生完寶寶四個月了，恢復情況還好就是肚子很大，跟懷孕三四個月的樣子，請問產後如何瘦腹部呢？
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5回答
產後該如何瘦腿呀？有什麼方法？
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產後5個月該如何瘦小腹？
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產後如何瘦身？請寶媽指導一下好的減肥方法。
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3回答
產後如何瘦身，大家能推薦一下好的辦法？
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產後如何瘦身？可以用收腹帶嗎？
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想知道產後如何減腹部？哪些方法適合產後瘦身？
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3回答
產後如何瘦身？好想儘快恢復到以前的身材。
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1回答
產後如何瘦身呀？
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請問產後如何瘦身健康有效了?