-
如何讓兒童擁有高品質的睡眠？
人體內的生長激素在睡眠中分泌得更旺盛，有利於長高。因此，兒童擁有高品質的睡眠就顯得非常重要。幾乎所有1-2個月的孩子都有日夜不分的情況。如何讓兒童擁有高品質的睡眠?家長應給孩子建立一個良好的睡眠作...
2011-01-30 -
寶寶睡眠失調該如何調理？
寶寶難以入睡，晚上醒來好多次，每天的睡覺成了家裡的頭等大問題，寶寶怎麼就睡眠失調了呢?睡眠失調和寶寶的生理、心理和氣質特點有關，是自身的特點和外環境，如父母的育兒方式、周圍環境擾亂的情況、食物過敏...
2011-01-21 -
准媽媽如何提高睡眠品質
准媽媽的睡眠好壞直接影響到媽媽的精神壓力，而且和准媽媽的神經系統和免疫系統也是息息相關的，懷孕的時候保證了良好的睡眠就可以降低產後抑鬱症的幾率。那麼，准媽媽應該如何提高自己的睡眠品質呢？ 一...
2014-03-19 -
如何改善嬰兒睡眠
一般來說16個月寶寶睡眠時間在14~17小時左右，如何改善嬰兒睡眠也是很要講究方法的，媽媽要幫寶寶養成良好的睡眠習慣，定時餵奶等；16個月寶寶睡眠時間；新生兒 16~20小時3周 16~18小時6周...
2017-02-21 -
如何促進寶寶睡眠
17個月寶寶睡眠時間一般在14~17小時左右，要養成良好的睡眠規律，如何促進寶寶睡眠也是要有很多小方法，例如睡前讓寶寶喝杯牛奶，給寶寶講故事等等。17個月寶寶睡眠時間；新生兒 16~20小時3周 1...
2017-02-21 -
生產之後 新媽咪如何保證睡眠品質？
絕大多數新媽咪，從坐月子開始，每天的睡眠時間都不超過五小時，試想一下，長期如此，你的身體恢復不好、容易疲勞；皮膚開始衰老、滋生皺紋；記憶力下降、經常易怒暴躁，這些都與新晉媽咪的睡眠品質太差有關係...
2016-05-24 -
如何根據BB睡眠判斷母乳是否充足
可以從嬰兒的睡眠情況來看嬰兒母乳量夠不夠。如果母乳量足夠的話，嬰兒多在10～15分鐘之內就能吃飽，吃飽後的嬰兒就不哭不鬧地玩或安靜地入睡。如果孩子吃完奶仍久久不能入睡，或入睡後不久又哭鬧起來，或仍...
2011-04-13 -
如何讓寶寶形成良好的睡眠習慣
該睡的時候睡，不該睡的時候一直弄醒她，別讓她睡，最好固定好睡眠的具體時間和時長，養成習慣以後就會有良好的睡眠，切忌不規矩的睡眠。 如何讓寶寶養成良好的睡眠習慣 1、白天不要讓其睡太多，晚上自然會好好...
2017-02-21 -
寶寶秋季睡眠護理 如何讓寶寶更好眠
寶寶秋季睡眠護理 如何讓寶寶更好眠 一、秋季寶寶睡眠不好的原因 1.溫度差異大。夏天溫度高，氣候炎熱，孩子們一般都會在空調房中休息，才會覺得舒適一些。可是到了秋天，溫度漸漸降下來了，晚上的...
2016-08-17 -
該如何培養孩子良好的睡眠習慣
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的孩子每夫需要8～10小時的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。 睡眠對嬰兒很重要，因為半...
2017-02-21 -
如何培養孩子良好的睡眠習慣
對周歲以後的孩子，培養其良好的睡眠習慣十分重要。如果一個孩子每天的睡眠充足，那麼他一整天都會顯得精力旺盛、活潑好動；而睡眠不足的孩子則常常表現出煩躁不安、易激惹、肌肉鬆弛、體重減輕，同時消化吸收的...
2017-02-21 -
如何改善寶寶睡眠的品質
5-6個月大的寶寶夜裡本來不需要進食，如果您的寶寶吃的很少（例如總共只有一小瓶牛奶，或者只是含著乳☆禁☆頭而並不是真正地吃奶），您可以馬上取消夜間餵奶，並嚴格按照上面介紹的方案進行。如果您的孩子已經超過...
2017-02-21 -
如何培養寶寶良好的睡眠習慣？
自從有了孩子，媽媽就要和一覺到天亮的安穩覺說拜拜了，除了吃奶，孩子的半夜哭鬧也讓媽媽們煩惱不已。其實掌握一些小技巧，寶媽就會輕鬆很多，還可以讓寶寶有一個良好的睡眠習慣。睡眠，佔據人生三分之一的時間，...
2016-09-20 -
如何改善3-6歲寶寶睡眠
寶寶睡眠是家長很關心的，3-6歲幼兒睡眠時間多少是正常的呢？寶寶睡眠不好原因有哪些？如何改善寶寶睡眠啊？3-6歲幼兒有效睡眠時間多少為合適呢？幼兒年齡越小，所需睡眠時間越長。不同年齡平均睡眠時間為：...
2017-02-21 -
產後睡眠如何調整
小心睡不好帶來的“後遺症” 澳大利亞的一份研究報告說，許多婦女在她們的孩子出生後第一年出現的被認為是產後抑鬱症的症狀，可能只是缺乏睡眠的跡象。 美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的...
2013-09-07 -
寶寶為何睡不好？睡眠對孩子的重要性
睡眠對每個人來說都非常重要，尤其是嬰幼兒，睡眠時間的長短與品質的好壞，都直接影響到寶寶的身體發育和心智發展。良好的睡眠，可以促進寶寶的生理發育，增強寶寶的智力和體力。因此作為家長，需要細心關注寶寶睡...
2016-07-29 -
寶寶睡不好的危害 如何提高寶寶睡眠品質
很多家長在寶寶的睡眠感到很頭疼，寶寶經常出現一些睡不安穩、半夜驚醒等症狀，那你知道寶寶睡眠不好有哪些危害嗎？寶寶有哪些常見的睡眠問題呢？寶寶的睡眠直接關係著孩子的健康成長，家長為了孩子的健康，最好多...
2016-07-25 -
疲倦冬日 該如何拯救產後新媽的睡眠
冬天來了，身體也進入冬眠模式，疲倦感越來越強，心裡總想著來一次瘋狂的任性睡眠。延長睡眠時間，對於普通人而言不是難事。但是對於新媽媽們而言，簡直就是做不到。晚上有個夜哭郎，白日裡上班、家務、照顧...
2015-12-21 -
如何提高日常睡眠品質
養成新的睡眠習慣，而不僅僅是打破舊的習慣。您可以從記錄睡眠日誌開始，以便瞭解您的睡眠模式和習慣。 遵循以下這些簡單的指導幫助您改善睡眠。 堅持早睡早起。 •每天早上按時起床，包括週末。 •...
2017-02-22 -
月子期媽媽如何保障睡眠品質
1、跟隨寶寶的休息規律 一般情況下，嬰兒每天大概要睡15個小時，而成人只需要睡眠8小時。所以，當寶寶睡覺的時候，不要管什麼時間，如果新媽媽感覺疲勞，都可以躺下來休息。不要小看這些短短的休息時間，...
2011-07-26
-
3回答
孕晚期如何睡覺才不會難受呢
-
3回答
懷孕期間要如何睡才舒服
-
3回答
懷孕以後要如何睡覺才舒服
-
3回答
請問懷孕以後要如何睡姿才好呢
-
1回答
九個月的孩子聽在手機上下載的羊水的聲音對睡眠好嗎
-
3回答
寶寶三個月了，白天瞌睡很少且睡不安穩，晚上11點多才睡，但睡得很香。怎樣讓寶寶睡眠好？
-
3回答
1歲半寶寶睡眠好差怎麼辦？
-
4回答
什麼枕頭可以讓寶寶睡眠好？
-
1回答
孩子吃飯睡眠好身高體重都很好，就是血小板偏高
-
3回答
睡眠好對長身高有影響很大嗎？