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日本社會抗震韌性如何練成
與大自然肆虐形成鮮明對比的是，在如此重創襲擊下，日本內部社會秩序卻保持了極其穩定的狀態，令外界印象深刻：市民上街避難主動讓出主干路，樓道避難分坐兩旁讓出中間通道，安靜地排隊候車或商場購物，教師最后...
2012-03-21 -
兩個月的寶寶如何練習抬頭？
可以用豎抱的方法，讓兩個月左右的寶寶練習抬頭。 用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部，把寶寶豎抱起來，帶到室內或室外看看周圍環境，還可以用手指指點點引起寶寶對各種事物的關注和興趣。主要幫助嬰兒練習抬...
2011-03-11 -
如何練就一個巧嘴好寶寶
1、認為寶寶聽不懂 剛出生的孩子，對成人的話確實聽不懂，但嬰兒的學習能力很強，當媽媽總是沖他微笑，對他說：“寶寶，我是媽媽”。“寶寶，這是奶，你餓了吧!”時間一長，這種語言信息就儲存在了他的腦子里...
2011-03-04 -
練肌肉間隔別超過三天
健身如果“三天打漁，兩天曬網”，效果會大打折扣，尤其在練肌肉時，更要嚴格掌握健身頻率。 進行肌肉鍛煉時是需要休息，但時間不能太長。肌肉鍛煉要消耗大量的營養物質，運動結束后，經過適當的休息，肌肉中...
2011-03-03 -
如何練就寶寶強大內心和高情商
在幼稚園的小班門前，常常能聽到3歲大的孩子撕心裂肺的哭聲，走進教室一看，又會發現在一個班中，總有幾個孩子內心平靜，表情有些興奮、有些好奇，還時不時安慰其他正在哭泣的小朋友…… 為什麼同是入園新生，...
2017-02-15 -
如何練習寶寶的手眼協調
遊戲名稱：玩套環學數數 遊戲目的： 學習數數；練習寶寶手眼協調。 遊戲內容： 媽媽準備幾個用鐵絲擰成的圓環，讓寶寶把圓環套在媽媽的手指上，這樣媽媽的手可幫助寶寶易於把環套入。寶寶套入一個就...
2017-02-17 -
呵護妻子的准爸爸模範如何練就
妻子懷孕後脾氣會捉摸不定，不用著急，這是正常現象這個時候准爸爸要做的事情會非常多，家裡面大大小小的事情要全部攬下才是好男人啊。 孕期妻子情緒多變、煩躁，對懷孕，准爸爸一定要兼顧到這方面，不能...
2017-02-18 -
好爸爸如何練就
大多數家庭，看見在家教養孩子的都只有媽媽一個人，全職媽媽的責任就是要教育好孩子，事實上爸爸更加要好好教育孩子，許多事情爸爸教育比較有效果，所以爸爸一定要多花時間給孩子，只是在外掙錢養家是不夠的...
2013-11-03 -
如何練就男人的“擒拿術”
男人在喜歡並想最求一個人的時候是不能出師不利的，必須做好萬全的準備才“下手”。 1.“肢體語言”傳遞資訊，表達情感。 研究表明，約會後第一印象有55%取決於外表和“肢體語言”，有38%取決...
2013-11-01 -
腿形不美怎麼辦？如何練腿形
裙角飛揚的夏季除了女性的S形整體造形外，曝光率最高的應當屬於小腿了。超短裙、熱褲、五分褲、七分褲還有各式各樣的高跟鞋，這些都會讓你的小腿一覽無遺，這時有的腿形不美的姑娘們著急了，我的腿形不美，怎麼辦...
2016-09-05 -
郭濤嫌兒子字醜，孩子如何練出一手好字
近日，演員郭濤在自己的微博上曬出了兒子石頭的帥照和日記，並調侃到石頭的字寫得醜，與長相不成正比。微博一發眾多網友紛紛留言。 其實，孩子的字寫得不好看也是很多家長的共同煩惱，那麼怎麼樣才能讓孩...
2014-12-23 -
兒童不宜過早練肌肉
醫學研究表明，在人體生長發育的過程中，身高的增長先於體重的增長。兒童一般是先長個兒，後長塊頭。據測定，男孩8歲時肌肉重量約占體重的27%，到了成年才可增長到45%。由於兒童時期肌肉含水分較多，含蛋...
2017-02-19 -
孩子練肌肉真的會長不高嗎
網友“叮噹小貓”：最近國外好像有兩個6歲、8歲的小男孩一身肌肉的照片流傳得很廣，小小的身軀就有這些肌肉塊，看著真是雞皮疙瘩。忽然想到一個問題，孩子這麼小練肌肉，會不會長不高的？ 人魚線、N塊腹肌、...
2014-05-21 -
如何練習腿部健身操？
腿部鍛煉是減肥運動的重點之一。這裡介紹幾種腿部鍛煉的動作要領，以供參考： ⑴ 站立，兩腿分開與肩同寬，雙手叉腰，上身挺直，然後下蹲，同時腳跟抬起並踏步1分鐘，然後反復3次，待適應後增加至6次。 ⑵ ...
2008-07-07 -
孕期如何練習瑜伽
孕期適當運動對於胎兒以及自然分娩、產後身材的恢復都很有好處，而瑜伽不僅能鍛煉孕婦肌肉的韌性、靈活度和耐力，還能增加血液迴圈，增強孕媽咪情緒控制能力，因此，瑜伽也成為了孕期最佳運動之一，那麼孕期如何...
2014-11-02 -
如何練習英語口語發音
學習英語口語一直是很多人頭痛的問題，發音不准導致溝通困難，有時還因此鬧誤會。所以要講一口純正的英語，就是要從學習26個小寫字母發音開始。 注：字母分為母音字母和輔音字母，其中再附上英語26個字母大小...
2017-02-21 -
孕晚期如何練習瑜伽
為了能生一個健康的寶寶，每個女性在懷孕的時候都是非常注意的，而且會做一些運動來幫助寶寶發育。懷孕的媽媽總是幸福喜悅的，可是到了懷孕晚期，心中對於寶寶的期待加劇，和越來越鼓脹的肚子帶來的行動不便，總是...
2015-12-23 -
如何練就超級老爸
也許，在照料孩子生活方面，爸爸能做的確實沒有媽媽多，但在育兒觀念等方面，父親往往有獨到之處。 爸爸若想成為育兒能手，就要擁有獨立的“地盤”，也就是說，要跟寶寶單獨相處。因為有心理學研究結果表明，...
2012-09-27 -
孕晚期的孕婦如何練習瑜伽
為了能生一個健康的寶寶，每個女性在懷孕的時候都是非常注意的，而且會做一些運動來幫助寶寶發育。懷孕的媽媽總是幸福喜悅的，可是到了懷孕晚期，心中對於寶寶的期待加劇，和越來越鼓脹的肚子帶來的行動不便，總是...
2016-01-29 -
孕婦如何練習瑜伽
孕期運動對於胎兒的健康成長以及准媽媽產後恢復都非常有好處，而瑜伽就是孕期運動很好的選擇之一，不僅可以鍛煉孕媽咪肌肉的韌性、靈活度和耐力，增加血液迴圈，增強孕媽情緒自控，還能讓孕媽們在生產期間更加順...
2014-07-25
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自行做盆底肌肉訓練要如何做？
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小孩積食導致嘔吐腹瀉如何肌肉注射
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孕婦瑜伽如何練習？
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小兒麻痹後遺症肌肉萎縮如何治療？
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如何增強孩子的手指肌肉力強
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如何做神經肌肉控制運動？
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12歲的小孩體重40公斤如何練小腿的爆發力
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如何檢查肌肉是否有放鬆？
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神經肌肉控制運動應該如何進行？
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如何練習廓清式呼吸的訓練口令？