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教你如何據自己的情況在孕前補充營養
據自己的情況孕前補充營養 不同身體狀況與素質的夫婦必須根據自己的實際情況，有的放矢地準備與補充所需要的蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素與礦物質。 計畫懷孕的夫婦所需要的蛋白質、脂肪、碳水化...
2017-03-06 -
孕期准媽如何科學補充營養
一般，孕後期孕婦的食欲不受影響，可以適當增加食物的攝入量。所增加的食物量最好能從副食中滿足，比如多吃一些蛋、肉、魚、蝦、蔬菜和水果等，主要是增加蛋白質、鈣和鐵的攝入量，滿足胎兒生長發育的需要，防止貧...
2017-03-06 -
懷孕8個月需要什麼營養，如何補充？
孕8月，胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪。此時如碳水化合物攝入不足，將造成蛋白質缺乏或酮症酸中毒，所以孕8月應保證熱量的供給，增加主糧的攝入，如大米、麵粉等。一般來說，准媽媽每天平均需要進食40...
2017-03-11 -
懷孕9個月需要什麼營養，如何補充？
第9個孕月裡，准媽媽的胃部仍會有擠壓感，所以每餐可能進食不多。第9個孕月裡，請繼續控制食鹽的攝取量，以減輕水腫的不適。由於孕婦的胃部容納食物的空間不多，所以不要一次性地大量飲水，以免影響進食。 ...
2017-03-11 -
孕早期的飲食營養應該如何補充
眾所周知，在孕期孕婦應該加強營養。但在食品的需求方面，長達10個月的孕期並非一成不變，早中晚三期各有側重點。那麼應該充分認識到這種生理性的“分期要求”，以滿足母胎雙方對營養的需求。在孕早期3個月應...
2017-03-13 -
孕中期如何糾正補充營養最佳期
孕中期是妊娠4-7個月，這個時期胚胎發育階段完成，胎盤已經形成，流產的危險性大大減少，早孕反應消失，是母親和胎兒都進入安定的時期。此時，准媽媽的心情變得輕鬆愉快起來，胎兒在母體內生長速度也較快，平...
2017-03-15 -
寶寶斷奶後 如何補充各種營養
寶寶斷奶後如何補充各種營養?給寶寶斷奶後，不少媽媽擔心孩子營養跟不上，這就要求媽媽們合理選擇斷奶的時間，並在斷奶後通過合理的輔食和飲食來及時補充寶寶所缺的營養!下面，給育兒小編瞭解一下日常餵養指南吧...
2016-05-24 -
如何巧用點心給孩子補充營養
幼兒和學齡前兒童喜歡吃點心，那是一件好事情！因為他們的胃容較小，活潑好動，易饑餓，並且按每公斤體重計，幼兒的素需要量高於成人。僅僅利用一日三餐不可能滿足他們的營養需要，點心能彌補他們中不足的營養和...
2016-05-25 -
冬季該如何為寶寶補充營養
冬季到了，進補的時節又到了。原來民間有這種習俗，在立冬的時候，要對身體進補以增強身體的體質。這樣人們才能很好地抵禦冬季的嚴寒。媽媽們也要抓住這個時機，為寶寶適當補充一些營養，來增強寶寶禦寒的能力。小...
2016-05-28 -
孕前准媽媽如何根據體質補充營養
一個健康的母體才是孕育一個健康寶寶的基礎，所以我們的女性朋友們在想要寶寶孕育前一定要根據自己實際的身體狀況來進行營養的補充以及營養的調整哦!下面就是為我們分析的一些不同體質的營養補充方案： 不同...
2016-05-30 -
如何巧用點心給BB補充營養
幼兒和學齡前兒童喜歡吃點心，那是一件好事情！因為他們的胃容量較小，活潑好動，易饑餓，並且按每公斤體重計，幼兒的素需要量高於成人。僅僅利用一日三餐不可能滿足他們的需要，點心能彌補他們膳食中不足的營養和...
2016-06-01 -
如何給嬰兒補充營養
給寶寶添加合適的輔食，有助於寶寶的營養發育。如何給寶寶添加輔食，才有利於寶寶的營養均衡呢?一起來看看吧。 給寶寶添加合適的輔食，有助於寶寶的營養發育。如何給寶寶添加輔食，才有利於寶寶的營養均衡呢?...
2016-08-31 -
專家指導：如何補充懷孕前營養
懷孕前的營養很重要，這是眾所周知的，特別對於懷孕前的未准媽媽來說，一定要為未來的寶寶儲備一些必要的營養，以便應對孕早期的早孕反應。下面我們就來看看，專家對於孕前營養的補充的一些指導意見。 懷孕前的...
2016-09-01 -
不吃蔬菜孩子的營養如何補充？
不少孩子都不愛吃蔬菜，這讓很多家長都感到十分煩惱。為了孩子的健康，如何飲食才能讓不吃蔬菜孩子的營養得到補充呢? 不少孩子都不愛吃蔬菜，這讓很多家長都感到十分煩惱。為了孩子的健康，如何飲食才能讓不吃...
2016-09-01 -
嬰兒階段 家長如何為寶寶補充營養呢
經常看到年齡相仿的孩子，身高卻相差很多。一些媽媽總聽到“幼苗不愁長”這句話，因此也並沒有十分在意。然而，孩子的身高除了遺傳因素影響以外，還會因為養育方法的不同而存在差異。那麼，究竟何為正確的餵養方式...
2016-08-04 -
如何在流產後補充營養
流產後可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、 動物肝、動物血、瘦肉、大豆製品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。應多吃易於消化的食...
2017-02-17 -
素食媽媽孕期怎樣吃?坐月子又要如何合理補充營養?
素食已成為當今世界上一股強勁的潮流，大量研究表明，素食對身體很有好處，它所提供的營養並不亞於肉類，如果品種搭配得當，還會優於肉類。懷孕後你的身體需要額外的營養，不僅要維持自己的需要，還要供給...
2015-12-31 -
孕婦該如何正確補充營養素
孕婦如何正確補充營養素，應從以下幾點考慮。 1、不需要增加更多的主食，而應增加副食品的種類和數量，尤其要注意攝入是夠的蛋白質和鈣質。 2、飲食要多樣化，避免偏食，以求全面攝入營養素。 安排膳...
2013-03-14 -
孕媽媽應該如何科學補充營養？
當上孕媽媽， 成了家裡的寶貝，各種補品也隨之而來，其實作為孕媽媽並不需要特殊的補充營養，只要在孕期均衡營養保持自己的體重正常增加就可以。關於孕期孕媽媽的飲食原則來讓小編為你一一細說吧。 孕期飲食...
2014-11-13 -
准媽媽孕期如何合理補充營養
懷孕時期的女性需要補充充足的營養物質，所以在孕期一定要注意合理膳食，但是很多准媽媽對於孕期營養存在很大的誤區，接下來大家就來聽聽專家對這一問題做的詳細解答吧!>>>孕期營養須知 五策略預防孕期貧血...
2014-01-02
