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黃體酮不足如何補充
黃體功能不全的食療方：處方一：1、每天早晚2次，吃黑豆糯米粥。（黑豆30克，糯米60克。反正糯米是黑豆的2倍那麼多就可以）。2、來月經開始每天喝豆漿。3、來完月經，吃5天大豆異黃酮膠囊。4、來完月經...
2017-08-15 -
男人補充體力吃什麼好 這六大食物讓你精力滿滿
1 男人補充體力吃什麼好：乾果 平時男性朋友們在進行體力(遠足、打網球等)和腦力活動之後，常常覺得十分疲勞，這時你可在口中嚼些花生、杏仁、腰果、胡桃等乾果，對恢復體能有神奇的功效，因為它們含有大...
2017-08-18 -
如何補充益生菌，益生菌一般吃多長時間才有效？
自寶寶出生以後，寶寶的身體健康，飲食起居時刻牽動著家長的心，若是寶寶身體健康，皮實好帶自然是好事。可是要是遇到不好帶的寶寶，動不動就生病跑醫院就有得你受了。 有的寶寶身體體質比較弱，抵抗力比較低下，...
2017-08-21 -
0-3歲寶寶如何補充DHA？
DHA是一種脂肪酸的簡稱，全名為“二十二碳六烯酸”，它屬於α-3（歐米伽3）脂肪酸，是一種對大腦發育至關重要的營養素。 寶寶每天需要補充多少DHA？ 界衛生組織（WHO）和聯合國糧農組織（FAO）...
2017-09-27 -
不同年齡寶寶如何補充微量元素？
微量元素有什麼用？ 人體由60多種元素所組成，根據元素在人體內的含量不同，可分為巨集量元素和微量元素兩大類。凡是占人體總重量的0.01%以上的元素，如鈣、磷、鎂、鈉等，稱為巨集量元素；凡是占人體總...
2017-12-07 -
瘦弱寶寶如何補充營養？
體質弱、體重輕的寶寶，他的胃容量往往也不大。因此，正餐與加餐相配合的方式更適合寶寶的消化能力。 食物選擇方面，儘量安排一些容易消化的主食，如精米白麵，避免過多出現粗糧，否則饑餓感會更難出現。這裡指的...
2015-09-06 -
孕晚期如何補充鐵元素？
孕期補鐵不是目的，保持血色素正常才是目的。如果您血色素正常，即使您每天只吃2兩肉，沒補充鐵劑，都是沒有關係的。但如果您的血色素偏低，就需要適當補充了。補充的鐵來自於兩部分：即食物和鐵補充劑。由於食物...
2015-10-09 -
孕10月食譜：牛肉麵，補充體力
原料： 麵條150克，牛肉200克，胡蘿蔔半根， 紅椒半個，竹筍1根，蒜末、高湯、鹽、香油、植物油各適量。 做法: 1、 將牛肉、紅椒、竹筍洗淨，切丁 ；胡蘿蔔去皮洗淨，切丁 ；麵條煮熟，盛入碗中，...
2015-11-30 -
寶寶斷奶後 如何補充各種營養
寶寶斷奶後如何補充各種營養?給寶寶斷奶後，不少媽媽擔心孩子營養跟不上，這就要求媽媽們合理選擇斷奶的時間，並在斷奶後通過合理的輔食和飲食來及時補充寶寶所缺的營養!下面，給育兒小編瞭解一下日常餵養指南吧...
2016-05-24 -
孩子快速長高時如何補充營養
春季非常利於孩子長高，有時家長會發現孩子的身高躥升的很快，那麼在這些特殊時期，父母該如何保障寶寶的營養充足呢?又有哪些痕跡顯示寶寶在快速長高呢?除此之外，父母還能做些什麼保障孩子充分發揮長個潛力?母...
2016-05-24 -
孕婦孕前如何補充維生素
孕前如何補充維生素?無論是男性還是女性朋友，孕前檢查、孕前營養準備，都是我們必須完成的功課。母嬰專家指出，孕前營養準備則保障了我們身體好“孕”氣。那麼孕前如何補充維生素? 維生素不是你全部都要補，而...
2016-05-25 -
職場媽媽如何補充營養豐富的飲食
早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少。這是合理飲食的標準，但是這對於一些職場媽媽來講實在是件困難的事情。由於孕期一些生理及代謝的改變，准媽媽胃口和飲食發生了很大的變化。那麼職場准媽媽應該如何補充營養呢...
2016-05-25 -
寶寶如何補充維生素？
育兒專家介紹嬰兒需要較多含量的維生素Ｄ和Ｃ。 在鮮奶和嬰兒早期的固體食物中，維生素Ｄ和Ｃ的含量較低。 如果母親食用較多的柑桔和蔬菜，母奶中可能含有足夠的維生素Ｃ，但維生素Ｄ的含量卻不足。食用...
2016-05-25 -
孕前如何補充維生素
孕前如何補充維生素?無論是男性還是女性朋友，孕前檢查、孕前營養準備，都是我們必須完成的功課。母嬰專家指出，孕前營養準備則保障了我們身體好“孕”氣。那麼孕前如何補充維生素? 維生素不是你全部都要補，而...
2016-05-25 -
分娩時如何補充能量？
分娩對女人來講，是一項重體力活，在那個特殊的時期，產婦的身體、精神都正在經歷著巨大的能量的消耗。因此，分娩前期的飲食很重要，飲食安排得當，除了補充身體的需要外，還能增加產力，促進產程的發展，幫助產婦...
2016-05-25 -
學齡前兒童如何補充維生素
學齡前兒童正處於身體發育的關鍵時期，所以要重視營養的補充，尤其是維生素的補充。那麼學齡前兒童如何補充維生素?母嬰專家指出，學齡前兒童對維生素的需要非常大。維生素是人體內含量很少的一類低分子有機物質。...
2016-05-25 -
產後媽媽如何補充營養
寶寶出生了，心裡的一塊石頭也就落地了。除了享受擁有寶寶的幸福之外，也該考慮考慮自己的身體外貌了。生孩子以後，您對自己的身材是不是特不滿意?也許您會問自己：究竟什麼是最好的瘦身療法?專家的同意意見是：...
2016-05-26 -
孕前需要補充維生素嗎 如何補充
孕前需要補充維生素嗎?這是很多備孕未准爸媽關心的問題。為了更好的保證遺傳優生，我們要提前補充營養元素。那麼孕前需要補充維生素嗎?下面我們來看看母嬰專家的介紹： ●維生素A可以維持正常視力和皮膚健康;...
2016-05-26 -
哺乳期媽媽如何補充營養
母乳是寶寶最好、最安全的食品，所以，醫生都大力提倡媽媽選擇母乳餵養。而在這個時期，媽媽的營養也要合理的安排才行。下面就來看看媽媽們在哺乳期如何補充營養。 媽媽在哺乳期間的營養供給，應注意以下幾個方...
2016-05-28 -
孕前如何補充營養
孕前如何補充營養?想要生一個健康的寶寶，孕前營養很重要，一定要知道在孕前都要如何補充營養。我們來看看孕前如何補充營養。 孕前如何補充營養?有的婦女生出巨大嬰兒，常與孕前或孕後營養不合理有關。因此...
2016-05-30
