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產後如何用紅糖白糖調理身體
產後調理身體的飲食有很多，其中有一種就是紅糖水。如果媽媽們不想喝水，但是又想通過紅糖和白糖來給自己進補的話，下面這三款產後調理身體的食物就適合媽媽們了。 黑糯米酒紅糖煮雞蛋 原料：黑糯米酒...
2017-03-10 -
如何進食才有助於媽媽們的身體恢復
現在最為流行的就是月子餐了，根據產婦的身體特徵而製作的特殊菜肴，即可以補充產後所需的各種營養，同時也可以減少脂肪和能量的吸收。因此，新媽媽的飲食不僅關係到自身的能量供應，還關係到孩子能否獲得成長所...
2017-03-10 -
備孕期間如何做到身體健康和心理健康
我們知道，備孕期是一個很重要的階段，如果準備工作可以做好的話，那麼可以大大提高受孕的機率。那麼，如何在備孕期做到身體健康和心理健康呢？接下來，我們跟著小編一起去看看吧。 備孕期間如何做到...
2017-03-10 -
如何安排自己的飲食有助於身體恢復
產婦在做月子期間應該廣泛攝取、合理搭配營養，以避免營養不良使產婦的身體受損，影響到寶寶的健康。 1、 產婦可以適當飲用紅糖水，以給產婦補鐵並且有利尿的作用。因為紅糖的鐵含量很高，還含有多種微量...
2017-03-11 -
准媽媽們應該如何應對身體的變化呢？
孕期是准媽媽們最幸福的時候，但是發生在自己身體上的一些變化卻讓自己感覺不安，面對這些變化准媽媽們應該如何應對呢？ 1、精力不能集中 在孕初期的三個月，痛苦和妊娠嘔吐使孕婦心煩意亂，不能集中...
2017-03-11 -
准媽媽如何緩解孕晚期身體的不適？
在妊娠的最後幾周，由於胎兒佔據的空間越來越大，孕婦會發現要想舒適已越來越困難，這時可能要經受一些小問題。 妊娠後期的身體 消化不良是妊娠晚期最常見的不適。當激素使胃和食管之間的肌肉鬆弛時，...
2017-03-11 -
如何給新生兒擦洗身體？
在嬰兒的臍帶殘端脫落之前，每天只需要清潔嬰兒的面部、頸部、手和腳、臀部和會陰部。 在清潔嬰兒之前，手頭應準備好一碗涼開水，藥棉和一塊軟毛巾。為了避免感染的擴散，嬰兒身體的每一個部位都應用一塊新...
2017-03-11 -
教媽媽們如何緩解產後身體疼痛感
剛剛生產的新媽媽，身體產生了巨大的變化，這種變化會帶來許多不適和疲勞感。再加上母乳餵養以及長時間抱寶寶，如果姿勢不得當的話，很容易造成身體某些部位的傷痛。為了幫助新媽媽解決這個大麻煩，育兒知識專家...
2017-03-11 -
寶寶是如何與空氣接觸的?
寶寶是如何與空氣接觸的呢？專家為大家解答如下： 在媽媽子宮裡 在受精卵形成10個星期的時候，胎兒頭到腳才2釐米長，他完全被羊水所包圍。胎兒能感覺到液體的輕柔阻力，躺在柔軟的羊水裡還有點失...
2017-03-12 -
如何減輕孩子對受傷和身體差異的憂慮？
處在3~5歲這個年齡段的孩子想要知道每件事情的原因。他們很容易擔心，也很容易把危險的情況和自己聯繫起來。如果他們看見一個瘸腿的人，或者看見一個外表畸形的人，他們首先就想知道那個人出了什麼事，然後他...
2017-03-13 -
中醫教高齡產婦如何調養身體？
近年來,從中醫臨床上看，因為腎氣衰、氣血不足而不易受孕的高齡女性較多，有些人即使受孕也比較容易流產。因此，孕前調經理帶，孕後安胎調養，在中醫治療上尤為重要。 不論從中西醫來看，想生育健康寶寶的...
2017-03-13 -
聽中醫講解 孕期如何調養身體
十月懷胎，母子同體，想要讓胎兒成長發育的更好，那麼准媽媽在懷孕期間就要注重自身的調養。想要讓胎寶寶好，我們先來聽聽擁有幾千年文化底蘊的中醫說說孕期如何調養出好底子！食補調養脾胃 固五臟之本孕媽脾胃的...
2017-03-13 -
產後新媽媽應該如何跟自己的身體講和
產後如何和自己的身體講和？育兒知識（http://www.mama.cn/yuer/）專家為大家解答如下： 減肥： 生下孩子後你不用立即減肥，不過如果一年裡都沒減下來，那麼也是問題。你可能...
2017-03-13 -
新媽媽順產後身體應該如何順利恢復
為什麼我總是要小便？ 生完寶寶你的體重下降了很多。減去寶寶的重量，還有胎盤、血和羊水的重量，大多數女性一下子就會減輕5公斤。 你的體重還會繼續往下掉。在整個孕期，你體內的細胞努力地保留住水...
2017-03-14 -
如何對待產後身體的變化
生☆禁☆殖☆禁☆器官的變化與復舊 1、子宮 產後的子宮恢復，主要表現為子宮的纖維恢復和子宮內膜再生。由於子宮的收縮和恢復，母體內局部血液供應減少，繼而子宮體逐漸縮小。分娩後，媽媽的子宮底在臍下1～2橫...
2017-03-14 -
准媽媽應該如何在孕晚期鍛煉身體
在這一時期，孕婦必須堅持日常鍛煉。從妊娠第28周以後，增加一些額外的鍛煉，以適應分娩。 裁縫坐姿 在分娩準備中，這種坐式有助於促進骨盆彈性。將枕頭置於大腿下方坐好，脊往直立，腳底靠在一起。...
2017-03-14 -
如何觀察產後惡露判斷身體情況
產後會出現惡露，可是你知道怎麼判斷惡露是否正常嗎？ 產後惡露是正常的嗎？ 無論你是順產還是剖腹產，產後都會出現一些陰☆禁☆道分泌物，叫做惡露。在產後最初的幾天裡，惡露應該是鮮紅色的，就像是大量的...
2017-03-14 -
大齡女性要注意:如何對自己的身體更好
對於大齡產婦來說，最大的問題是優生優育。大齡產婦面臨流產、難產發生率增高以及妊娠高血壓等疾病威脅。 * 高血壓糖尿病頻擾大齡產婦 大齡產婦一定要認真做產前檢査，如果發現有糖尿病要及時治療。...
2017-03-14 -
如何調理產後的身體變化
你可能需要一段時間才能讓你的體重恢復到懷孕前的水準，但是生產後，你的體重還是會有明顯下降的。一般來說，減去大約3.2～3.6千克重的寶寶和大約0.5～0.9千克重的胎盤，以及大約0.9千克重的血液...
2017-03-14 -
剖腹產的媽媽們如何運用飲食來調理身體
產後飲食對於媽媽們產後身體的恢復是很有幫助的，那麼對於剖腹產的媽媽們來說，產後要吃些什麼對自己的身體好呢？ 1、取當歸5克、黃芪3克、通草5克，每天用這三味中藥煮成一碗藥汁，在給產婦吃的各種食...
2017-03-15
