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新媽媽產後如何調理身體？
新媽媽如何能儘快進行產後修復呢？這是准媽媽生產完後，最為關心的問題了。無論是自然分娩還是剖宮產，產婦的身體恢復都要講究科學的方式方法，否則不僅不能成功瘦身，還能患上各種疾病，同時對孩子的成長發育也...
2017-03-05 -
人工引產後 你應該如何調養身體？
若是因為不得已的原因而進行人工引產，相信會是許多媽媽心中的痛，但在手術過後，媽媽應讓心理和生理獲得適度的休養，將自己調整到最好的狀態，好迎接下一個新生命的到來！ 在足月(37周)前，因種種因素...
2017-03-05 -
如何讓孩子更好的接觸大自然和運動
有的孩子對自然界有很大的興趣。在城市裡長大的孩子，對花草、樹木一點也不瞭解。因此，到了春天花將開的時候，要盡可能地給孩子創造接觸自然的機會。在公寓裡居住的家庭，也可以讓孩子在花盆或陽臺上種花。 ...
2017-03-07 -
對於4到5歲的孩子如何鍛煉他們的身體
現在的家庭，不把孩子送去幼稚園或保育園，身體的鍛煉就相當不容易。如果想讓4～5 歲的孩子鍛煉身體，必須具備一定程度的寬敞空間和大型的遊戲玩具。在城市裡住宅密集的地方，根本沒有寬敞的孩子用地，就是給...
2017-03-07 -
如何幫助你的身體“排鉛”
鉛毒是寶寶健康的頭號殺手，對寶寶智力發育、體格生長、學習記憶能力和感覺功能都會產生不利影響，但准爸爸媽媽們並不知道，寶寶在胎兒階段可能就會受到母體接收的鉛污染。不過，打算懷孕的女性都沒有意識到鉛毒的...
2017-03-07 -
產褥期的身體護理要如何開展
初為人母，對著可愛的小寶寶，內心的喜悅，照料新生兒的緊張及分娩後的不適互相交織，可能令您無所適從或情緒高漲。但請記住：你的身體需要六到八個星期的休息和適當的護理才能復原。這段時間科學名稱為產褥期，...
2017-03-07 -
孕早期劇吐該如何調理身體
懷孕時由於內分泌改變，加上有時反射性胃痙孿的影響，使得懷孕初期約有一半以上的孕婦會出現孕吐現象。孕吐多半發生在懷孕6～12周，其中又以晨吐較為明顯，只有少數准媽媽會延長到四至五個月。 對準媽媽來...
2017-03-07 -
如何提高精子品質？鍛煉身體是王道
靠譜嗎？男人身體素質好，更容易生兒子 生男生女究竟取決於誰？這個問題的答案是“男人”。而男人的身體素質影響胎兒性別這種說法也流傳甚廣，到底是不是這樣呢？ 這一說法主要也是從精子的角度分析的...
2017-03-08 -
新媽產後如何呵護自己才能讓身體恢復好
不刷牙不洗頭洗澡 產婦經過分娩，尤其在剖宮產後兩三天內會出現手術反應熱，大量汗漬留於體表，堵塞汗腺孔，容易產生煩躁情緒，也不利於哺乳期的衛生。所以一般產婦在術後可以進行較短時間的淋浴。 淋...
2017-03-08 -
從臉相就可以判斷自己的身體狀況如何
面色發紅，冒油痘 有人會伴有手足心熱、失眠盜汗等。中醫認為，這是陰虛內火。 寶寶生下來以後，新媽媽為了養奶放開胃口，盡情飲食，但是，營養過剩以及減肥瘦身等各方面的問題也隨之而來。另外，養育...
2017-03-08 -
準備懷孕要如何改善身體
女性朋友們，你是否想要孕育一個寶寶呢。你怎樣知道你是不是適合懷孕呢?從備孕期開始，母親就在準備懷孕了，到底該準備些什麼呢?這些內容我們通過下面的內容慢慢學習。下面講的都是會影響懷孕的狀況，女性朋友們...
2017-03-08 -
女性要知道的如何從身體狀況判斷排卵期
如果月經週期不規則，下次月經的日期不好計算，可粗略推算本次月經後的第15天為排卵期。排卵與環境、情緒、身體健康狀況、性☆禁☆生☆禁☆活、避孕藥物等因素有關，有時可提前排卵或一次排兩個卵，有時可推遲排卵或暫時不...
2017-03-08 -
順產媽媽在醫院如何儘快恢復身體
生產的過程幾乎耗盡了產婦的所有能量，加上隨之而來的生理改變，使得疲勞而虛弱的媽媽需要更細心的調養才能恢復元氣。由於產後調養是從分娩後的那一刻就開始，因此，住院期間的生理照顧便顯得格外重要。 此...
2017-03-09 -
產前要懂得 如何調整心理和身體的不適
進入孕晚期，隨著寶寶的成長，你的體重也至少增加6. 25公斤。如果你在孕中期堅持運動，那麼在以後的幾個月裡，你的運動常規應該作一些合理的改變。只要醫生允許，你可以堅持運動。因為這不僅對你的健康和舒...
2017-03-09 -
生二胎前 女性要如何調養身體
中醫認為，在孕前的半年至一年，恰到好處的身體調理，不僅能為新生寶寶一生的體質打下良好的基礎，而且也是媽咪身體“全面休整”的大好時機。 順著月經調理身體 為何要按照月經規律來調理？中醫認為月...
2017-03-09 -
孕期如何給孕媽媽的身體補鐵？
為了滿足媽咪和寶貝的健康，懷孕期間多吃富含鐵的食物，如動物肝臟、血、肉魚禽類、豆類及綠色蔬菜。 有的孕媽咪認為只要在飲食上注意就行了，但是懷孕中晚期，孕媽咪對鐵需要量更大了，要想通過普通膳食攝...
2017-03-10 -
大齡孕婦該如何調節好自己的身體？
大齡女性在懷孕後會感覺渾身難受，一些小小的技巧可以讓你的生活過得舒適些。 雙腳抬高 有空就坐下來，並抬高雙腳，可以將抽屜或儲物箱翻過來當做腳凳。 放鬆運動 在乘車或工作時練習一些簡...
2017-03-10 -
臨產前如何做好身體準備
臨近分娩，准媽媽要做好一切分娩準備，最重要的就是准媽媽自己的身體準備，要時刻讓自己的身體狀態處於一個適合分娩的狀態，下面，我們就一起來看看，臨產前如何做好身體準備。 臨產前如何做好身體準...
2017-03-10 -
孕中期准媽媽應該如何平衡身體
進入孕中期以後，准媽媽會覺得肚子越來越大、越來越重。重心的改變會使准媽媽們的平衡能力開始下降。本期，我們就進行一些提高身體平衡能力的練習，幫助准媽媽保持良好的姿態！ 站姿單腿擺動練習 動作...
2017-03-10 -
剖腹產後媽媽的身體應該如何恢復？
產後6小時以內 躺著的姿勢：術後回到病房的媽媽需要頭偏向一側、去枕平臥。去枕平臥的原因是大多數剖腹產選用硬脊膜外腔麻醉方式，術後去枕平臥可以預防頭痛；同時，平臥位頭偏向一側，還可以預防嘔吐物的...
2017-03-10
