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教你如何找出生活中的開心事
加拿大《環球郵報》近日報導，一位元叫尼爾·帕斯的人打算幫大家找1000個快樂的理由，目前已經找到了470個。 尼爾·帕斯今年30歲，曾經非常抑鬱，因為老婆離他而去，好友又自殺了，這一系列“倒楣...
2017-03-11 -
媽媽們應該學習如何輕鬆地應對早產
一旦有了早產的徵兆，媽媽們首先要調整好自己的心態，克服緊張的情緒，要儘早的就醫，治療越早，療效越好。早產前媽媽在生理和心理上都會有一些症狀，通過這些症狀我們可以判斷出是否有早產的跡象。 早產...
2017-03-11 -
如何輕鬆解決孕媽媽的便秘煩惱
如何輕鬆解決孕媽媽的便秘煩惱 懷孕是女人一輩子最幸福的事情。但懷孕期間，媽媽卻有個難以啟齒的煩惱——便秘。懷孕期間，孕婦胃酸分泌減少，胃腸道平滑肌張力降低，蠕動減弱；同時由於腹壁肌肉張力減弱...
2017-03-11 -
父母與孩子如何輕鬆談"性"
心理學家建議，或許對孩子的身體所發出的第一個字眼，就已經是進行了一種教育。告訴孩子，他們的身體是上天所賜予的珍寶，陰☆禁☆莖與陰☆禁☆道同身體中的其他器官並沒有任何區別；無論是何種體型、膚色，基本上都是美好的...
2017-03-12 -
產後新媽媽如何輕鬆減“腹”
有的產婦心情不好，在很大程度上是腹部贅肉太多。下面介紹產後快樂減腹的方法。 不管你是全職在家的新媽媽，還是在繁忙的工作中周旋的新媽媽，走路都是一種理想的鍛煉方式；不管你喜歡在健身房的跑步機上鍛...
2017-03-12 -
如何輕鬆應對產後10大煩惱
煩惱1：生了寶貝後白帶變得有些發黃，還帶有異味，怎麼辦？ 解脫煩惱：可能是陰☆禁☆道炎或子宮頸炎所致，及早去做婦科檢查。 分娩之後產婦全身器官尤其是生☆禁☆殖☆禁☆器官，需要進行調整，逐漸才能恢復到孕前水準...
2017-03-12 -
如何輕鬆讓孩子愛上英語學習
興趣是學習最好的導師。早期的興趣培養一定是建立在一種輕鬆快樂的氛圍中，只有這樣才更容易被孩子接受。 很多家長或多或少可能還記得，以前自己學習英語時的難忘經歷。密密麻麻的單詞音標，千變萬化的語法句法，...
2017-03-12 -
教你如何輕鬆應對產後便秘
不少媽媽受到產後便秘的困擾，那麼產後便秘的新媽媽該如何是好呢？ 隨著分娩臨近，小蘭感覺解不出大便這個毛病越來越嚴重。本以為生產後這種不適會消失，卻不料，待順利生出小寶寶後，小蘭發現解大便更困難...
2017-03-12 -
究竟如何輕鬆給寶寶傳授性知識呢？
提起性教育，很多家長幾乎持避而不談的態度。但是，隨著孩子生理和心理兩方面發育逐漸成熟，性教育已經成為擺在桌面上的“必修課”了。如何給寶寶傳授關於性的知識?其實，作為孩子第一任老師的您的態度，起著至...
2017-03-12 -
產後媽媽們如何輕鬆擺脫贅肉
產後贅肉多，但是又不知道有什麼好方法可以輕鬆擺脫它們？下面的幾種方法媽媽們有意可以去試試哦。 高蛋白減肥法 這種減肥方法分4個階段：第一階段持續5天左右，在此期間，您只攝取天然蛋白物質（魚...
2017-03-12 -
如何輕鬆讓孩子自己睡
孩子長到三四歲了，還不願在自己的小屋裡睡覺可怎麼辦？不用急，美國兒童睡眠問題專家懷斯特夫人為父母們提供了一套小方法。 需要提醒的是，只要下定決心讓孩子自己睡了，家長就絕不能心軟，就連偶爾把他抱...
2017-03-13 -
准媽媽孕期如何輕鬆過關妊高症
孕期體重的增加和運動量的減少，使78%的准媽媽需要面對妊娠期血壓升高帶來的一系列問題，其中9.4%則可能患上妊高征，需要及時干預才能保證母嬰健康。 妊高征是妊娠高血壓綜合征的簡稱，是孕媽獨有的一種...
2017-03-13 -
分娩五大尷尬事如何輕鬆應對
雖然分娩前孕媽咪覺得自己已經做好了萬全的準備，但真正分娩過程中還有可能發生一些會讓你感到難堪的尷尬事，如嘔吐、牙齒打戰、甚至會排泄……如何從容應對? 尷尬事1：害羞 在醫院不可避免地會“遭...
2017-03-13 -
新媽媽如何輕鬆應對產後便秘
產後便秘是大多數的新媽媽都會遇到的現象，因此，新媽媽們最好是儘早掌握一些應對方法，那麼我們究盡應該如何輕鬆應對產後便秘呢？請看下文給出的詳細指導： 首先我們來看看與分娩有關的便秘： 1、分...
2017-03-13 -
准媽媽要如何輕鬆擁有好睡眠
“我知道睡眠對於健康的重要性，但是，懷孕6個月以後，肚子越來越大，想翻身都不那麼容易，習慣於仰睡現在卻不敢，腰酸、背痛，有時候腿還抽筋，寶寶的運動也會影響睡眠……怎樣才能睡個好覺呢？”這是很多准媽...
2017-03-13 -
如何輕鬆應對寶寶鼻塞
鼻塞寶寶的健康護理 鼻腔是小寶寶呼吸的主要通道，能潤濕及過濾吸進的空氣，維護身體健康。但寶寶容易出現下面5種鼻塞狀況，導致通氣不暢。 感冒引發鼻塞 由於寶寶的體溫調節中樞不十分完善，鼻...
2017-03-14 -
產後新媽媽如何輕鬆恢復平坦小腹
產後恢復平坦小腹的健美操。 1、跪式俯臥撐。跪在一塊墊子或毛巾上。雙臂在前，用雙手支撐住自己。在支起上身的同時收緊小腹，並做深呼吸。重複10次。 2、仰臥高抬腿。仰臥在墊子上，雙手放在身側...
2017-03-14 -
准媽媽在孕期便秘應該如何輕鬆搞定
孕期便秘怎樣治療？ 1、晨起定時排便 定時排便，在晨起或早餐後如廁。由於早餐後結腸推進動作較為活躍，易於啟動排便，故早餐後一小時左右為最佳排便時間。不要忽視便意，更不能強忍不便。更為重要的...
2017-03-14 -
新媽媽如何輕鬆愉快的照顧寶寶？
從懷孕到分娩所經歷的敬畏、震驚、解脫以及疲憊的感覺一旦減輕了一些，新媽媽就會很快發現，照顧孩子是一項工作量巨大的任務;雖然感覺很美好，但畢竟還是一件苦差事。主要原因在於，小寶寶所有最基本的生命機能...
2017-03-14 -
孕前如何改變生活方式
現在通過對生活方式的一些改變，您可以盡可能地給您的寶寶一個良好的開端。這是我們的一些建議供您參考。 孕前如何改變生活方式 1。改善你的飲食：學會吃一些你真正需要的食物，也就是說一天至少三...
2017-03-14
