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空閒時不妨做做健身操來鍛煉身體
空閒時讓健身操來幫你鍛煉身體~ 肩胸擴展練習操 練習步驟 1自然端坐在椅子上，雙肩放鬆，雙臂自然下垂。雙臂向兩側打開，掌心向下，將雙臂向兩側盡可能地伸展。 2同時想像雙臂可以延伸到無限遠的地...
2017-02-23 -
如何鍛煉孩子的時間觀念？
大多數家長都會因為孩子磨磨蹭蹭，沒有時間觀念而頭疼，於是斥責、催促、呵斥就成了常態，不僅影響親子關係，還會讓孩子的逆反心理更加嚴重。其實，要孩子養成守時的習慣，是完全可以的。只是好的習慣並不是一朝一...
2016-01-27 -
鍛煉身體也需要講究科學
預防衰老而進行的體育運動，一定要因人制宜，個別對待，不能幹篇一律。在運動量的安排上不應過大或過小，過大對身體不僅無益，反而有害；過小對身體各個器官系統又起不到應有的作用。另外在體育鍛煉時還應注意系...
2017-02-23 -
手部能力影響大腦發育，如何鍛煉寶寶的手部能力？
寶寶從出生時那緊握的雙手，慢慢地打開去觸摸著溫暖的媽媽，把玩著自己的小手小腳，接著發現小手碰觸眼前的玩具充滿著無比的樂趣，更大一些喜歡用手去征服玩具、操弄生活中物品而獲的成就。其實孩子的手部精細動作...
2015-06-15 -
孕媽咪如何鍛煉腿力
分兩步做： (1)背靠牆，雙腿分開，慢慢彎曲，大腿肌肉呈緊張狀時保持不動，默數20次，恢復站立，重複做5次。 (2)面對牆，雙手分開撐住牆面，腳腿呈微弓箭步狀，重力在雙臂上，兩腿交換做，各做5次。
2007-07-31 -
散步是哮喘患兒鍛煉身體的好方法
哮喘患兒應稍微參加一些體育鍛煉，但要選擇那些競爭性不宜太強的運動，散步對於哮喘患兒來說，時非常適宜的。 據現代醫學的研究證明，散步對於全身各個系統都是有許多好處的，堅持散步可以改善心肺功能，改善...
2017-02-23 -
每天鍛煉身體的最佳時間是什麼時候
常言道“身體是革命的本錢”。擁有一個健康的身體往往可以讓你事半功倍，而好身體的養成可以從每天的起床做起。第一件事：深呼吸。清晨睡醒後，不忙起床，靜臥5 分鐘後，先向左側，再向右側，最後仰臥，其間共伸...
2017-02-25 -
爸媽如何鍛煉寶寶的方位感
手眼協調活動是一種特殊的技能，需要嬰兒大腦皮層中的感覺中樞與運動中樞的協調活動，應通過話語和動作給嬰兒簡單的方位感。當你對初生的嬰兒說“笑笑”的時候，你要自己對著他微笑，他就會學你的動作了;隨著嬰...
2017-02-26 -
如何鍛煉1歲寶寶的自理能力
寶寶自己用杯子喝水，可以訓練其手部小肌肉，發展其手眼協調能力。1歲左右的寶寶可以教他用杯子喝水，及早使用水杯對嬰幼兒的身體發育以及認知能力的提高都能起到關鍵作用。訓練時間；當寶寶出現想模仿大人用杯子...
2017-02-27 -
如何鍛煉寶寶的獨立性
1.給寶寶一個空間，讓他自己向前走 寶寶最初喜歡生活在媽媽的懷抱裡，但是他不能永遠這樣生活。隨著寶寶的慢慢長大，父母應理智地逐漸擴大寶寶的活動空間，才能有利於他的健康成長。 2.給寶寶一個時問，讓...
2011-01-08 -
如何鍛煉小孩子的注意力
如何鍛煉孩子的注意力，家長一定要先找的寶寶的愛好，寶寶喜歡了就會增加專注力的，慢慢的來不要著急，不要對寶寶發脾氣。從寶寶的喜好著手，效果會好一些的。怎樣鍛煉孩子集中注意力 1、全神貫注法5-7歲的孩...
2017-02-28 -
家長如何鍛煉小孩注意力
如何鍛煉小孩的注意力，家長一定要先找的寶寶的愛好，寶寶喜歡了就會增加專注力的，慢慢的來不要著急，不要對寶寶發脾氣。從寶寶的喜好著手，效果會好一些的。怎樣鍛煉小孩的注意力全神貫注法5-7歲的孩子能聚精...
2017-02-28 -
如何鍛煉寶寶的注意力
如何鍛煉寶寶的注意力，家長一定要先找的寶寶的愛好，寶寶喜歡了就會增加專注力的，慢慢的來不要著急，不要對寶寶發脾氣。從寶寶的喜好著手，效果會好一些的。怎樣鍛煉寶寶的注意力1、全神貫注法5-7歲的孩子能...
2017-02-28 -
如何鍛煉不會爬寶寶學習爬
9個月寶寶不會爬 一般是缺乏日常的練習，那怎樣練習寶寶爬呢？家長需要平時多加練習，如果擔心寶寶的安全，家長可以設個圍欄，保障寶寶的爬行不會受傷。9個月的寶寶怎樣學爬寶寶在家學爬行七八個月以後的寶寶可...
2017-02-28 -
如何鍛煉寶寶的耐寒能力？
日本從小就讓孩子進行耐寒鍛煉，在嚴寒的冬季你會經常見到一群半大的日本小孩，只穿小褲衩在冰天雪地裡洗冷水浴，因此，日本兒童流感發病率遠遠低於亞洲任何一個國家。保暖過度易致病溫度一下降，家長們都忙不迭地...
2015-11-23 -
為寶寶選購能夠鍛煉身體機能的玩具
你的小孩有玩過“彈彈小斑馬”嗎?這是一種什麼玩具呢?請跟隨小編一起出發吧，看完後，相信你的寶寶會很有興趣的! 1983年哈佛大學研究生院的教授霍華德・加德納提出了“多元智慧理論”，認為人類有多...
2017-03-01 -
放眼世界，國外是如何鍛煉孩子的？
大學軍訓，在烈日下站軍姿，不到兩分鐘，半數同學表示不適。中學校園，一堂體育課，半數女生表示不想參加體育鍛煉，在旁休息。小學門前，放學時候，學童手上拿著雞蛋、蛋糕、三文治，還有牛奶或果汁在旁伺候。……...
2015-07-09 -
如何鍛煉孩子的手指
孩子到了3歲左右，隨著思維和動作的發展，產生“自己動手”的願望，這個時候父母就可以利用一些簡單的工具來鍛煉孩子的手指靈巧程度，開發孩子的智力。下面的一些小遊戲或者簡單勞動在家庭中就可以辦到，父母不...
2007-01-02 -
如何鍛煉寶寶平衡感？一定要用平衡木練習嗎？
給寶寶練習平衡一定要讓寶寶練習平衡木嗎？當然不是，家長完全可以利用身邊隨手可得的物品幫你的寶寶隨時隨地練習平衡，俯臥和爬行是適合任意年齡寶寶進行的平衡練習，家長可以結合寶寶的年齡特點選擇適合寶寶的練...
2015-09-10 -
如何鍛煉寶寶的咀嚼能力
如何鍛煉寶寶的咀嚼能力 我家寶寶8個月了，已經冒出兩顆前牙。我現在應該怎樣訓練他的咀嚼能力? 家長給孩子吃的東西不要過於精細，生怕食物中有一點顆粒就會噎著孩子，要給寶寶充分鍛煉咀嚼的...
2017-03-04
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3回答
孕婦懷孕期間可以跳舞鍛煉身體嗎？
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1回答
胎教時如何鍛煉寶寶的運動能力呢？妻子懷孕有5周了
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2回答
如何鍛煉寶寶的吞咽功能
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1回答
以前手淫很久了，現在不手淫天天鍛煉身體
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4回答
寶寶現在8個月會爬了，應該如何鍛煉？
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3回答
感冒、風寒、4,5點就起來鍛煉身體
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4回答
如何鍛煉才能快速長高?
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1回答
跳繩對於孩子鍛煉身體有哪些好處？
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1回答
如何鍛煉兒童的記憶和認知能力？
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7回答
鍛煉身體能長高嗎？15歲還有長高的可能