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產褥期(坐月子)如何預防肥胖
女子懷孕后，新陳代謝旺盛，各系統功能加強，抗病能力增加，食欲也大增，這是有利于胎兒生長友育的正常生理反應。而分娩以后，部分人會在于下丘腦功能的輕度紊亂，導致脂肪代謝失調，可引起生育性肥胖。但大多數婦...
2011-03-17 -
外國媽媽如何預防產后肥胖
美國媽媽：有機食品受歡迎本報駐美國特約記者郭怡紅：45歲的珍克貝太太雖然是兩個孩子的媽媽，但看起來只有30歲出頭。她的年輕秘訣就是：所有食品都吃有機的。每個周末，珍克貝太太都去專賣有機食品的超市采購...
2011-03-16 -
如何預防肥胖
一：運動主要采取耐力性運動，如步行、慢跑、自行車、 游泳、球類、體操、舞蹈等。運動不能劇烈，時間可以長一些，以消耗多余的能量，這種運動又稱"有氧運動"。 運動時間越長，能源物質中的脂肪動用就越多，...
2011-03-01 -
產后如何預防肥胖
一些身材苗條的婦女，經過妊娠、分娩，當了媽媽之后，身體逐漸肥胖起來，失去了昔日的風韻。究其原因，主要是妊娠引起下丘腦功能紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡的緣故，醫學上稱為生育性肥胖。 要預防生育性...
2011-03-04 -
如何預防肥胖紋？
發育時期因體脂肪會快速堆積在身體某些部位，導致這些部位的皮下真皮層膠原纖維張力不夠，進而在皮膚的表面產生的粉紅色或紅色線狀條紋，這便是俗稱的肥胖紋。雖然在發育后肥胖紋將慢慢淡化成銀白色，但是一但形成...
2011-03-17 -
推薦！產后如何預防肥胖
1 推薦！產后如何預防肥胖 要預防生育性肥胖，保持窈窕的體態，產后應該注意些什么呢？ （1） 合理膳食： 為了哺乳的需要，產后應適當增加營養，但不要偏食雞鴨魚肉蛋，不要以為多吃動物性食品才是增...
2011-03-07 -
孩子體重超標 如何預防兒童肥胖症
一開始，有的孩子僅僅是體重超標，但如果任其發展，越來越胖，就會引發很多疾病。兒童肥胖很容易引發糖尿病、心血管疾病、骨骼畸形、性發育障礙、抑鬱症等。肥胖已成為糖尿病年輕化和兒童化的重要原因，而且發...
2017-02-11 -
如何預防兒童肥胖？
隨著生活品質的提高，兒童肥胖問題越來越普遍了，肥胖 不僅影響孩子的自信心，對孩子的健康也有很大的危害。那麼該如何預防兒童肥胖呢？ 一、兒童肥胖的危害有哪些？ 兒童肥胖不僅讓自己活動不方便，甚至會有...
2017-02-13 -
產後如何預防女性生育性肥胖
生育性肥胖是由於大腦內分泌功能紊亂所致，不僅對產婦身體健康不利，還會帶來很大的心理壓力。那麼如何預防女性生育性肥胖呢？產婦在產褥期要重視以下幾方面。如何預防女性生育性肥胖？一、產後24小時開始活動，...
2017-02-15 -
產後如何預防肥胖
一些身材苗條的婦女，經過妊娠、分娩，當了媽媽之後，身體逐漸肥胖起來，失去了昔日的風韻。究其原因，主要是妊娠引起下丘腦功能紊亂，特別是脂肪代謝失去平衡的緣故，醫學上稱為生育性肥胖。 要預防生育性肥...
2017-02-15 -
新媽媽如何預防產後肥胖？
親自哺乳、早期下床活動、合理飲食並且堅持健美鍛煉，是防止產後體形改變的重要措施。 昨天，一位同事來探望我，她見我用母乳餵養孩子，驚叫般地對我說：“生下孩子，說什麼也不能自己奶呀，小心你的體形!”...
2017-02-15 -
孕婦如何預防肥胖?
營養又不發胖的食物有哪些?孕婦應該這樣吃才利於胎兒發育，如果孕期過於肥胖的話，胎兒難健康，懷孕後，必須學會控制自己的體重，不可超標。 孕婦肥胖的危險 ① 肥胖使孕婦併發妊娠高血壓綜合征(...
2017-02-16 -
重組家庭的孩子更容易肥胖 如何預防？
重組家庭的孩子更易肥胖 肥胖問題可能比以前認為的時間更早就開始發生了：一項研究發現，5歲時就超重的孩子比那些上幼稚園時體重正常而到14歲才開始超重的孩子，有高4倍的風險變成肥胖患者。《兒科》雜誌2...
2017-02-16 -
老年肥胖如何預防?
老年肥胖的預防要從年輕時代抓起，從小養成不吸煙、不飲酒的好習慣。要經常參加體育鍛煉，從小有一個良好的體魄。 有些老年肥胖是中年以後出現的，因此，應當在中年時期，就要注意防治能夠引起肥胖的疾病，如脂肪...
2008-07-07 -
如何在嬰兒期預防肥胖
為防止小兒肥胖，嬰兒期預防很重要，主要可採取以下措施： 1．鼓勵母乳餵養 母乳是嬰兒最好的天然食物，母乳能提供嬰兒豐富而易消化吸收的各種營養素，可促進小兒生長發育。同時，母乳含有增加免疫力的物...
2017-02-20 -
如何預防小兒肥胖 這些方法控制寶寶體重
寶寶大概長到兩歲的時候，咀嚼的功能已經很好，能吃的食物花樣增多，吃的也不會比較的多，家長們看到寶寶吃的這麼香，都會感到非常高興，只要寶寶不出現消化不良，就不會限制寶寶的食量。 其實，這樣是不...
2016-05-23 -
如何預防兒童肥胖 有什麼要注意的
寶寶肥胖之糾正飲食習慣 很多人都會認為寶寶胖胖的，才可愛，才健康。其實，要知道如果寶寶太過胖的話，那麼就會導致寶寶容易出現血脂高，容易患上消化道和呼吸道疾病，容易誘發脂肪肝，以及會導致免疫功能...
2014-12-15 -
在月子裡如何預防肥胖發生
在坐月子期間，新媽媽如果不注意飲食和運動的話，是很容易胖起來的。那麼在月子裡如何預防肥胖發生?專家指出，新媽媽雖然不能急於減肥，但是在月子裡只要做好以下幾件事就可以起到預防產後肥胖的作用哦。是不是迫...
2016-05-26 -
推薦！產後如何預防肥胖
推薦！產後如何預防肥胖 要預防生育性肥胖，保持窈窕的體態，產後應該注意些什麼呢？ （1） 合理膳食： 為了哺乳的需要，產後應適當增加營養，但不要偏食雞鴨魚肉蛋，不要以為多吃動物性食品才是增加營...
2016-05-29 -
白領男性如何預防肥胖
養生之道網導讀：白領男性如何預防肥胖？很多白領男性平時缺少體育鍛煉，導致體重上升，腹部脂肪堆積，那麼白領男性如何預防肥胖呢？下面小編為大家介紹。 減肥其實就是改變一下你的運動和飲食習慣。現在你無論你...
2016-06-20
