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孕婦補葉酸食譜：紫菜豆腐羹
材料 主料：幹紫菜40克，北豆腐300克，番茄100克， 調料：鹽2克，小米麵10克 做法 1.紫菜先用不下油之白鍋略烘，再洗乾淨，用清水浸開，再用沸水煮一會，拭幹水分，剪成粗條。 2.豆腐切成小...
2017-02-15 -
黑豆助排卵？該如何食用
網路傳言不可輕信。最近網上流傳很多關於“黑豆可以幫助懷孕”，“黑豆促進排卵”等消息，這是真的嗎？讓我們一起瞭解一下黑豆究竟對人體有些什麼功效，到底該怎麼食用呢？ 黑豆的營養價值 黑豆作為豆類之...
2017-02-15 -
產後惡露不盡如何食療
產婦產後陰dao內要流出一定的血液、分泌物、粘液等物質，約2周左右流出物減少或停止流出，這種產後流出的混合物稱為惡露。如果長時期從陰dao內流出上述物質或其他腥臭液體，則為惡露不盡。產後惡露不盡，...
2017-02-15 -
男性備孕也要補葉酸 補葉酸多吃這幾種食物
也需要補充葉酸 一直以來大家都認為未准媽媽補充葉酸就可以了，其實未准爸爸也不能忽略葉酸的補充。葉酸本身就是人體必須的營養素，準備懷孕的媽媽對葉酸需求量大，缺乏葉酸會導致寶寶出生缺陷的危險性增加，而...
2017-02-15 -
備孕二胎如何補充葉酸
二胎政策放開，雖然有要生的，也有不要生的，但有計劃生二胎的夫妻大多是高齡了，如果想懷孕必須補充足葉酸，備孕補葉酸怎麼補?很多人表示，葉酸對胎兒的影響大，最好提早N個月開始補。 開始備孕就應...
2017-02-15 -
孕前補葉酸需注意什麼？
事實上，很多孕婦不知道如何補充葉酸，小劑量葉酸片(400微克/天)沒有副反應。葉酸片的副作用往往出現在需大劑量服用葉酸的孕婦身上。多數學者認為，懷孕攝入1000微克的合成葉酸片一般不會引起已知的毒...
2017-02-15 -
孕前補葉酸需要注意些什麼？
事實上，很多孕婦不知道如何補充葉酸，小劑量葉酸片(400微克/天)沒有副反應。葉酸片的副作用往往出現在需大劑量服用葉酸的孕婦身上。多數學者認為，懷孕攝入1000微克的合成葉酸片一般不會引起已知的毒...
2017-02-15 -
孕前什麼時候開始補葉酸最好
很多人都知道孕前需要補充葉酸，到底葉酸什麼時候補充最好?每次補充多少?什麼食物裡面含的葉酸量最多?這些您都知道嗎?本文為你詳細解讀。 如何正確補充葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸是一種水溶性...
2017-02-15 -
孕前補葉酸需關注這6點
如何正確補充葉酸，可能許多媽媽還不是很熟悉，葉酸是一種水溶性的維生素。別看葉酸在人體內來起來似乎不太起眼，可它卻是蛋白質和核酸合成的必需因數，血紅蛋白、紅細胞、白細胞快速增生、氨基酸代謝、大腦中長...
2017-02-15 -
孕前該如何補充葉酸？
葉酸在人體內的生理功能是促進紅細胞的發育和成熟，缺乏時，紅細胞的發育會受到影響，造成巨幼紅細胞貧血。准媽媽在懷孕早期缺乏葉酸則會導致胎寶寶發生脊柱裂或無腦等或胎兒先天畸形，還會使眼、口唇、齶、胃腸...
2017-02-15 -
男士備孕吃什麼補葉酸
為了生一個健康的小寶寶，不光是女性要做好備孕的準備，男性也要做好備孕的準備。我們都知道，備孕是需要補充葉酸的，那麼男士備孕吃什麼補葉酸呢？下面小編來介紹一下男士備孕吃什麼補葉酸。男士備孕吃什麼補葉酸...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸“小飲食大學問”
備孕期女性最好開始補葉酸，一直持續到孕中期。葉酸的補充為了胎兒更好的發育，而且眾所周知地基打的好，房子更牢固，懷孕也是如此，只有把“地基”打穩了，胎兒才能健康成長。所以說葉酸乃“小飲食大學問...
2017-02-16 -
孕期補葉酸早午晚這樣吃
葉酸從懷孕之前開始攝取最為理想 葉酸是維生素Ｂ群的水溶性維生素的一種。葉酸，顧名思義在菠菜等葉菜裡的含量較多，主要和維生素Ｂ相輔相成，有製造血液的功能。就目前的研究結果，在懷孕初期每天攝取400μ...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：黃豆豬骨湯
材料：黃豆50g，豬脊骨300g，蜜棗3顆，陳皮一小塊，生薑2片，食鹽、胡椒粉等適量。 做法： 1. 把豬骨洗乾淨，斬塊，放入燒開的水中煮3~5分鐘，然後撈出來再洗乾淨。 2. 將黃豆和陳皮洗乾淨...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：蘆筍炒牛肉
蘆筍富含葉酸，而牛肉是肉類中葉酸較多的品種。蘆筍炒牛肉 做法： 1將蘆筍去老根後洗淨，用水焯一下撈出，切成斜段；大蔥、老姜切成斜絲；幹紅辣椒切成小段備用。 2牛肉洗淨切成片，用老抽醃制十分鐘。 3...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：蘑菇、木耳炒荷蘭豆(軟莢豌豆)
做法：蘑菇、木耳炒荷蘭豆 1.荷蘭豆去摘絲去兩頭，蘑菇切片，大蒜頭切末 2.油倒入鍋入，油熱爆香大蒜末，倒入荷蘭豆蘑菇煸炒，最好要炒到荷蘭豆呈深碧綠色，略加水略燜，大約一二分鐘，加油味精調味，盛出...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：牛肉燉胡蘿蔔
胡蘿蔔不但含有豐富的胡蘿蔔素，還具有很強的抗氧化性，每100克的胡蘿蔔中含有67微克葉酸，牛肉中含有豐富的葉酸和蛋白質。原材料及做法如下： 材料：胡蘿蔔，牛肉，蒜頭，薑片，耗油，鹽，老抽，胡椒油等...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：紅棗杞子蒸蛋
材料 紅棗8粒，枹杞子少許，雞蛋2個，鹽適量，雞粉適量 做法 1.紅棗及枹杞子用清水浸軟。 2.雞蛋加入適量鹽和雞粉打成蛋液，然後加入紅棗、杞子和涼開水（水和蛋液比例為1：1）。 3.隔水蒸至蛋液...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：補血紅豆飯
材料 大米150克，糯米80克 做法 1.紅豆洗淨，在清水中浸泡2-3個小時。 2.將泡好的紅豆撈出，放入湯鍋中，注入適量清水，煮開後轉小火，一直煮到豆子熟就可以了，不必等到豆子開裂，只要熟了就可...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸食譜：紅棗補血養顏粥
材料 紅棗，紅豆，黑米，花生，大米，紅糖 做法 1、將紅豆、黑米、大米和花生洗淨，事先用清水浸泡40分鐘；紅棗洗淨待用。 2、將泡好的紅豆、黑米、大米、花生、紅棗倒入電鍋中，倒入較多的清水，蓋上蓋...
2017-02-16
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3回答
寶寶貧血要如何食補呢？
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3回答
懷孕32周的孕婦貧血該如何食補？
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1回答
孕婦補鈣如何食補
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寶寶輕微貧血如何食補？
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請問懷孕缺鐵如何食補了？
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懷孕後期發現貧血怎麼辦？如何食補？
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寶寶缺鋅了如何食補呢？
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寶寶6月時測了血常規，根據報告醫生講有些貧血，應該如何食補呢？
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3回答
幼兒缺鈣缺鋅如何食補？
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備孕期如何食補