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孕婦補葉酸食譜：干貝西蘭花
材料：西蘭花1顆，干貝100g，黑木耳、胡蘿蔔適量，黃酒、食鹽、油、生粉、蔥薑等適量。 做法： 1. 將干貝洗乾淨，倒入黃酒醃制一小會兒。 2. 把西蘭花洗乾淨，掰成小朵。黑木耳泡發，洗乾淨，紅蘿...
2017-02-16 -
合理補葉酸防止胎兒畸形
如何讓寶寶擁有一個健康的身體，一直是准媽媽和准爸爸們苦惱的問題。於是，孕婦受孕準備階段和孕期階段的營養供給越來越受到重視。 眾所周知，孕婦在備孕和孕期階段應補充葉酸，防止早產、新生兒出現體重過輕或...
2017-02-16 -
孕婦吃青菜巧補葉酸
葉酸廣泛存在于綠葉蔬菜和一些水果、豆類、堅果類食物及動物肝臟中。普通人群只要膳食均衡，一般能通過蔬菜等食品就能攝入足夠的葉酸；不過，由於葉酸的水溶性特點，蔬菜水煮時間太長會令其大量流失；相比之下，...
2017-02-16 -
孕期補葉酸多吃5類食物
葉酸是胎盤形成、正常發育、智力健康的關鍵營養素，因此在孕期一定要注意補充葉酸，下面小編就給大家介紹幾種富含葉酸的天然食物。 核桃 葉酸含量：102.6微克/100克 推薦食譜：核桃芝麻花生粥 將核...
2017-02-16 -
女性產後多汗如何食療
小南媽媽生完寶寶後，睡覺的時候總是出汗，而且汗多、還總是流不停。一大早醒來往往發現衣服都是濕濕的，而且被子上、衣服上全是一股熏人的汗臭味。這種情況嚴重影響了小南媽媽的睡眠和心情。而且，小南媽媽還總...
2017-02-16 -
備孕男性如何補充葉酸
很多備孕女性都知道要在這期間堅持補充葉酸，然而卻忽略了自己的老公。其實對於備孕男性而言也同樣需要補充適量的葉酸，否則容易影響胎兒的健康。 老公也要補葉酸? 孕媽媽們在懷孕早期有時會疏忽大意...
2017-02-16 -
孕婦補葉酸的量
葉酸是維生素B的複合體之一，是從菠菜葉中提取的，因此被命名為“葉酸”。葉酸可以有效促進骨髓中幼細胞的成熟，它對孕婦來說極其重要，缺乏葉酸可能引起巨紅細胞性貧血以及白細胞減少症。天然的葉酸廣泛存在於動...
2017-02-17 -
孕婦補葉酸
葉酸有促進骨髓中幼細胞成熟的作用，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，孕婦補葉酸是預防寶寶出生缺陷的一種重要方式。準備懷孕的女性和准媽媽特別需要葉酸，包括天然葉酸和葉酸補充劑。
2017-02-17 -
補葉酸的食譜
一、菠菜雞煲 原料：雞半隻，菠菜100克，冬菇4朵，薑、蔥、冬筍，蠔油、醬油、糖、鹽。 製作方法： 1、把雞洗淨，剁成小塊;菠菜洗淨，用沸水焯一下，切段;冬菇洗淨，切成塊;冬筍切成片。 ...
2016-05-02 -
烏梅如何食用方法
烏梅如何食用方法：烏梅橙香魚 材料：草魚1條、鮮橙2個、烏梅8粒、鹽3g、料酒3g、蛋清1個、胡椒粉、小蔥2段、生菜2片、生抽3g、油60g、糖粉40g、薑2片、澱粉15g。 做法： 1...
2016-11-18 -
孕前補葉酸的5個要訣
下面小編為大家進行列舉孕前補葉酸，須知道的5個要訣!1.備孕男女雙方一起補有專家建議，可能懷孕或者計畫要個小寶寶的女性應注意每天補充葉酸，以防止小寶寶來"報到"時，自己還沒做好準備，措手不及。對於計...
2017-02-17 -
孕前男人也要補葉酸
葉酸是一種水溶性B族維生素。計畫受孕或正處於孕早期的准媽媽每天都要補充葉酸，並且要吃一些富含葉酸的食物，以減少她們的寶寶產生某些出生缺陷的風險。此時葉酸缺乏可導致胎兒神經管畸形，還可能引起流產。到了...
2017-02-17 -
孕前補葉酸需要注意些什麼
事實上，很多孕婦不知道如何補充葉酸，小劑量葉酸片(400微克/天)沒有副反應。葉酸片的副作用往往出現在需大劑量服用葉酸的孕婦身上。多數學者認為，懷孕攝入1000微克的合成葉酸片一般不會引起已知的毒...
2017-02-18 -
產後內傷咳嗽如何食療
由於臟腑功能失調引起的咳嗽，宜採用以下食療方法。 (1)魚腥草燉雪梨 魚腥草20克，雪梨250克，白糖適量。先將新鮮雪梨洗淨，晾乾後，連皮切成碎小塊，備用。將魚腥草揀雜，洗淨，晾乾後切成碎小段...
2017-02-18 -
備孕前天天嚷著補葉酸，可是關於葉酸的真相你未必瞭解
朋友小左正式進入了備孕的階段，減肥補鐵補葉酸也開始了，一次無意中問她：你一天補多少葉酸啊，結果雷人的說道：我都是憑感覺來吃的，頓時無語了，又問道：你知道葉酸是幹嘛的嗎？她：好像是防止胎兒發育不良的吧...
2016-12-19 -
寶寶咳嗽有痰如何食療
寶寶咳嗽有痰食療，也是家長們需要掌握的常識。咳嗽感冒是很經常出現在寶寶身上的，雖然不是什麼特別嚴重的病，但是拖久了會影響寶寶身體發育。所以一旦發現寶寶咳嗽有痰，家長們可以先給寶寶煮一碗蘿蔔湯試試。 ...
2017-02-18 -
准爸准媽“造人”均需補葉酸
如果您制定好了懷孕計畫，別忘了提前補充葉酸。葉酸是一種維生素，也是胎兒神經發育的關鍵營養素。孕婦若缺乏葉酸，可能增加新生兒神經管缺陷的風險(如導致無腦兒、脊柱裂等)。神經管是胎兒中樞神經的前身，隨著...
2017-02-18 -
寶寶感冒流鼻涕如何食療
寶寶感冒流鼻涕食療，是很多家長需要知道的。感冒流鼻涕、咳嗽是小孩子常見的一些病症，一般不宜馬上讓孩子服藥，最好是可以通過比較溫和的方式，比如食療方來幫孩子緩解情況。如果作為家長的您還清楚寶寶感冒流鼻...
2017-02-18 -
孕前吃補葉酸要掌握“門道”
事實上，很多孕婦不知道如何補充葉酸，小劑量葉酸片(400微克/天)沒有副反應。葉酸片的副作用往往出現在需大劑量服用葉酸的孕婦身上。多數學者認為，懷孕攝入1000微克的合成葉酸片一般不會引起已知的毒...
2017-02-18 -
孕婦補葉酸食譜製作方法大全
葉酸的重要性，相信每一們備孕夫妻都有所瞭解。當孕婦葉酸不足時，易發生胎盤早剝，妊娠高血壓綜合征等病症，葉酸的重要性可見一斑。而在孕期，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，如果在懷孕初期就開始補充葉酸，...
2013-08-24
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3回答
寶寶貧血要如何食補呢？
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3回答
懷孕32周的孕婦貧血該如何食補？
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1回答
孕婦補鈣如何食補
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2回答
寶寶輕微貧血如何食補？
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3回答
請問懷孕缺鐵如何食補了？
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3回答
懷孕後期發現貧血怎麼辦？如何食補？
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3回答
寶寶缺鋅了如何食補呢？
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1回答
寶寶6月時測了血常規，根據報告醫生講有些貧血，應該如何食補呢？
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3回答
幼兒缺鈣缺鋅如何食補？
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2回答
備孕期如何食補