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妊娠晚期如何吃的更營養
孕婦比平常需要更多營養。尤其是在妊娠晚期，需要額外增加100-200千卡的能量，所以應攝取各種營養素如碳水化合物、蛋白質、脂肪、鈣質、鐵質等。無機鹽和維生素也要比妊娠前增加。 糧穀類：主要功能是供...
2010-05-15 -
七款月子營養食譜 巧妙去除妊娠紋
時尚孕媽怎能被妊娠紋輕易困住愛美的腳步，今天小編就來教大家一個非常輕鬆又簡單的去妊娠紋方法，沒錯，就是吃對食物，下面為大家推薦7款營養食譜，巧去妊娠紋。 1、番茄 推薦菜譜：番茄汁 原料：...
2017-03-01 -
避免妊娠肥胖的營養菜譜
到了妊娠中期，隨著早孕反應消失，孕媽咪的胃口會大大增加。如果不注意控制體重，容易使身體肥胖起來。 以下是幾款既有豐富營養又熱量較低的菜肴，孕媽咪經常食用有助於避免身體肥胖。 鮮百合芋頭 原料：新鮮...
2011-07-28 -
妊娠期的生理特點與營養
妊娠是一種生理調整過程。胚胎發育的同時，母體也出現機體組織和代謝狀況的變化。 1. 代謝的升高，合成代謝的增強:一方面是合成完整的胎兒，另一方面是母體代謝的適應及生殖系統的發育。代謝的增高與激素的...
2008-06-11 -
孕早期營養與食物(妊娠1-3個月)
孕早期因出現妊娠反應，孕婦的食欲往往不佳，易偏食、嘔吐等，常導致營養吸收較差，但這個時期又是需要營養的關鍵時期，所以必須想方設法進食，少量多餐，儘量多吃。 1、飲食也應多樣化，多吃肉、魚、蛋...
2008-06-11 -
妊娠期孕婦營養
營養是人體身心健康的物質基礎。孕期的營養尤其重要，因為它不僅影響到胎兒的正常發育，也影響到出生後嬰幼兒的體力和智力。需知：先天不足者，後天也難調。 有調查表明，孕期蛋白質的缺乏，不利於胎兒中樞神...
2008-06-11 -
妊娠期不同階段營養要求
在準備懷孕的數周和數月中，孕婦應該使自己的血液中含有足夠的礦物質、維生素和其他營養物質，這個時期保證營養需求比妊娠期更重要。 早孕三個月內，正是胎兒的器官形成階段。此時應注意偏食現象。但由於此階...
2008-06-11 -
小心妊娠反應造成營養不良
●小心妊娠反應造成營養不良 准媽媽懷孕3個月前後，是胎寶寶智力發展的關鍵時期，而且心、腦、口、牙、耳、齶等器官的分化，均在3個月內形成，因此，妊娠3個月是胎兒的營養關鍵期。然而，有半數以上的准...
2017-03-06 -
緩解妊娠初期疲勞營養菜單
麥芽蜜棗瘦肉湯 懷孕第一個月食療――孕期疲勞 令許多准媽媽驚訝的是，在妊娠初期感到非常疲憊。美國《懷孕百科全書》中指出，妊娠第一個月時極易產生疲倦感，甚至很多准媽媽會感覺自己一天到晚都好...
2017-03-07 -
妊娠高血壓孕婦該怎樣做好營養護理
妊娠高血壓疾病的防治除加強產前檢查，保持良好精神狀態及控制孕前疾病外，營養是防治妊娠高血壓的重要措施。 1、熱能要適當。 2、蛋白質要充分。 3、脂肪總攝入量與飽和脂肪量。准媽媽脂肪熱比應在25%以...
2017-03-08 -
脂肪是早期妊娠不可缺少的營養物質
孕婦早期妊娠反應，不願食用油膩而脂肪多的肉類食物，少吃油膩食物也可減輕妊娠反應。這就必然造成妊娠早期攝人脂肪少。但是，脂肪卻是早期妊娠婦女體內不可缺少的營養物質。脂肪可促進脂溶性維生素A、維...
2017-03-08 -
妊娠期營養果菜汁
根據妊娠期孕媽媽的特殊情況，應該補充特殊的營養成分，以保證其體內維生素等物質不會缺乏。交流下， 小編會介紹了一種水果蔬菜汁，是孕媽媽補充維生素的極加飲品，我們一起去看看吧。 妊娠期營養果...
2017-03-09 -
妊娠嘔吐期的營養飲食方法
很多的孕媽媽在懷孕早期都有會孕吐等反應出現，那麼，孕媽媽可以通過吃什麼食物來緩解這種症狀呢？接下來，我們一起去看看吧。 妊娠嘔吐期的營養飲食方法 很多女性會在妊娠早期有強烈的妊娠反應，...
2017-03-09 -
妊娠中期給准媽推薦的3款營養佳餚
孕中期營養特點 妊娠中期，早孕反應消失，食欲增加，此時對營養的要求至關重要。在主食方面，除了大米、白麵外，還要食用一定數量的小米和玉米等粗糧。此外，還要攝入豆製品和瘦肉、魚、蛋等富含優質蛋白質...
2017-03-09 -
多胎妊娠注意少食多餐、均衡營養
多胎妊娠時，由於媽媽要同時供給兩個及以上胎兒的營養，為了減少母兒併發症的發生，在飲食方面多胎孕婦要特別注意，以保證充足均衡的營養。 飲食方式：少食多餐 由於多胎妊娠孕婦的子宮增加明顯...
2017-03-09 -
妊娠中期准媽媽們營養補充速記
孕中期胎兒的體重開始增長，媽媽需要較多的熱量才能提供所需，此時期孕媽咪容易掉進兩個飲食誤區而不自知。來看看孕中期准媽補充營養飲食速記。 中期4-6個月 孕期飲食能預防過敏兒？ 孕中...
2017-03-11 -
高危險妊娠孕媽咪需要補充哪些營養素？
1、葉酸：懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，最好能多多攝取含葉酸的食物，因為它有造血、預防胎兒神經管缺損及胎兒畸形的功能。但是根據臺灣在民國82年的一項調查發現，大約只有2%的孕婦缺乏葉酸，...
2017-03-12 -
孕媽咪在妊娠後期的營養膳食內容
孕7個月以後，胎兒大腦正在發育，代謝活動也增強，孕婦的食欲增加，需要大量的熱量和蛋白質。因此，為滿足這個時期的營養需要，孕婦應在孕中期飲食的基礎上，多增加一些豆類蛋白質，多吃豆腐和豆漿。為了滿足大...
2017-03-12 -
孕婦妊娠晚期的營養需求
在懷孕期間，特別是妊娠期晚期的時候，孕媽媽應該從各方面的食物去補充營養，幫助胎兒更好的發育。那接下來，一起跟隨小編去詳細瞭解一下孕媽媽營養所需的各類食物吧，一起去看看。 孕婦妊娠晚期的營...
2017-03-13 -
妊娠期營養物質從哪裡來？
孕媽媽對於營養素的攝取在孕期時必須的，也離不開這些營養素，缺乏營養素不僅僅對自己的身體是一種損傷，而且對胎兒的發育也是有很大害處。而孕期的營養物質應該怎樣去攝取呢？下面和小編去看看吧。 ...
2017-03-13
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1回答
妊娠不同時期該如何補充營養？
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妊娠期間的營養要如何補充？
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我剛剛懷孕，妊娠反應明顯，經常孕吐，吃不下東西。我很擔心身體，怕自己會營養不良。在飲食上我該怎麼辦？
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妊娠期糖尿病要注意補充哪些營養？
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妊娠期糖尿病要注意補充的營養有哪些？
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孕期母體營養對妊娠結果有影響嗎？
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孕期母體營養對妊娠結果的影響大嗎？
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懷孕20周，但是妊娠反應還是很厲害，胃口不好，醫生說我肚子偏小，營養方面怎樣才能跟上去啊？
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妊娠期糖尿病的飲食有哪些注意事項嗎？孕婦要怎樣吃才更營養健康又可以避開糖尿病呢？
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我妹妹患了妊娠期糖尿病，不敢多吃也不敢多喝控制血糖，請問這樣對胎兒營養供給不足，影響胎兒發育嗎？