-
准媽媽孕期健康作息時間表
從早晨7點開始到晚上10點上床睡覺，孕婦媽媽們每時每刻都要注意合理安排生活內容，畢竟，要讓小寶寶在肚子裡待得舒舒服服的，以下這些要求是必不可少的。7：30深度清潔肝臟在維持你和寶寶的健康方面，扮演著...
2016-07-19 -
有利於孕期健康的心態有哪些
胎兒生長發育所需的營養成分，是由母親血液迴圈通過胎盤提供的，母親不良的情況變化會影響營養的攝取、激素的分泌和血液的化學成分。現代醫學、心理學研究證明：母親孕期的心理狀態，如恐懼、緊張、悲傷、憂愁、抑...
2013-09-06 -
孕期健康生活方式抵禦甲亢
1. 保持心情平靜，避免勞累，合理安排作息，保證睡眠充足。 2. 避免各種感染和情緒波動，預防甲亢危象的發生。 3. 做好生活護理，注意個人清潔衛生，特別是會陰部清潔，嚴格遵守無菌技術操作規程...
2015-10-08 -
孕期健康的零食可以吃
如果准媽媽的孕期反應還是讓她不能正常進食，噁心想吐，總感覺不舒服。這時， 准爸爸可以買些健康的零食放在家裡以備不時之需。 零食 原因 准媽媽能吃的零食 葵花子、芝麻糊...
2015-12-02 -
拒絕“僵屍肉” 孕期健康吃肉技能
一旦懷孕，飲食方面就開始變得分外小心，現在市場上食品雖然很多，可以相應的出現的問題也很多：假貨、變質等等，所以飲食對於孕期中的准媽媽們來說是需要特別留意的事情。前幾天曝出的“僵屍肉”，聽起來就讓人渾...
2016-04-28 -
孕期健康狀況影響寶寶牙齒健康？（一）
孕期健康狀況影響寶寶牙齒健康？真的嗎？是如何影響的呢？今天丹檸媽跟大家分享美國牙科協會（American Dental Association）科普小冊子Your Child’s Teeth Hel...
2016-04-28 -
孕期健康飲食習慣孕媽知多少
對於剛剛懷孕的孕媽們來說，可能在去醫院做產檢的時候，會聽到醫生建議說，要少食多餐，均衡營養。可是，具體到生活中，孕媽們在準備媽媽私房菜時，也要按照醫生的建議來養成良好的飲食習慣。下面，小編就帶孕媽們...
2016-05-25 -
孕前飲食安排不好孕期健康難保證
孕前準備時期的營養飲食與關係重大，如果你對於孕前的飲食知識不夠瞭解，在孕前食用了很多不利於懷孕健康的食品，那是非常可怕的一件事情。要知道，很多胎兒發育障礙都是由於飲食不當引起的。飲食對於胎兒發育健康...
2016-05-29 -
口腔健康和孕期健康之間的聯繫
牙病又稱之為口腔疾病，口腔疾病和懷孕這兩件事看起來似乎是一點關係也沒有，但事實上並不是這樣的。科學的懷孕知識告訴我們，口腔健康是備孕過程中的一個重點問題，因為口腔健康對於懷孕有著很大的影響，如果口腔...
2016-05-31 -
孕期健康保健佳品：花生
花生具有豐富的營養，被稱為“長生果”，很適合懷孕期間的准媽媽食用，因此是准媽媽孕期健康保健的佳品，但准媽媽要注意科學的食用花生，請看下文給出的相關指導。 花生具有豐富的營養，被稱為“長生果”，很適...
2016-08-31 -
孕期健康生活的2個提示
奇妙的280天，無論身體或是心情，都會經歷各種前所未有的變化。身為准媽媽的你除了注意營養健康外，還需 奇妙的280天，無論身體或是心情，都會經歷各種前所未有的變化。身為准媽媽的你除了注意營養健康外...
2016-09-01 -
孕婦保健：孕期健齒小妙招
親親寶貝小編提醒准媽媽們，懷孕期間你的牙齒會變得異常的脆弱，因此，為了有效的預防牙齒疾病，小編在此告訴准媽媽們幾個護牙健齒的小妙招，一起來參考下吧。 親親寶貝小編提醒准媽媽們，懷孕期間你的牙齒會變...
2016-09-01 -
選鞋之道 孕期健康切勿忽視“足”下
孕媽媽在妊娠期身體變化會很大，特別是到了孕後期，下肢水腫情況會比較嚴重，腳的部分尤其應該被重視。那麼，怎樣挑一雙正確的適合准媽媽穿的鞋呢？1、選擇圓頭而且有一定寬度和肥度的，鞋質也要較軟。2、鞋的尺...
2014-11-13 -
孕期健康飲食七大原則你知道嗎
吃得好並不意味著吃得多，更不是毫無節制地吃。孕期飲食不是越多越好。獲得孕期飲食中這部分額外的卡路里比你想像的要容易得多，來看看最適合你的孕期飲食方式吧。以下是孕期健康飲食七大原則： 孕期飲食原則...
2011-09-27 -
孕期健康的9個標誌，准媽媽知道嗎？
女性懷孕後，特別是第一次懷孕的准媽媽，總是擔心自己和寶寶是否健康，即使孕期檢查顯示一切正常，也還是免不了各種擔憂。其實主要原因就是對懷孕知之甚少，導致自己總愛胡思亂想，若是知道孕期哪些反應是健康或正...
2015-12-11 -
美食偏方 助你孕期健康又好眠
失眠是一件非常痛苦的事，影響第二天的精神，精神又影響著心情與食欲，所以失眠會整個人萎靡不振，對於平常人尚且如此，更何況是一個孕婦呢，那更是痛苦的事了，不但對媽媽有影響，對胎兒的成長也是不利的，那麼有...
2014-11-10 -
雙胞胎孕期健康守則
雙胞胎孕婦需要爭取每天比平常多攝入600卡熱量——比懷一個寶寶的，每天只多攝入300卡熱量。雙胞胎孕婦要注意吃得好——多吃含蛋白質、鈣、碳水化合物的食物，尤其是全麥的五穀類食品，可以增加寶寶們出生...
2011-06-27 -
饞嘴孕婦必備 孕期健康吃燒烤
不要懷疑，孕期也是可以吃燒烤的。懷孕給整個家庭帶來的歡樂是無法表達的，但是期間的痛苦只有孕媽媽本身才能體會。很多愛吃燒烤的女性，在孕期就會痛苦異常，想知道怎樣健康吃燒烤嗎？快來一起看看吧！燒烤熟肉這...
2014-06-30 -
孕期健康吃蔬菜
孕期會出現很多不適症狀，吃對食物會對你的身體有很大幫助。蔬菜富含人體所需的必要營養物質和大量纖維，是所有健康飲食的一個重要組成部分。因此，你在懷孕期間應該多吃蔬菜。菜心所含的維生素和礦物質，既能幫助...
2011-11-18 -
三招保證准媽媽孕期健康
懷孕是一個女人的人生大事，俗話說十月懷胎，這麼長的時間，怎樣才能保證孕婦的健康呢？孕期保健主要是為了保證母親和胎兒的健康，那麼懷孕注意事項大家都有詳細瞭解了嗎？為了孕期健康，准媽媽需做到三個方面：第...
2010-12-27
