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孕前的私人營養食譜之肉糜燉蛋
原料：雞蛋兩隻(約100克左右)，肉糜100克 調料：黃酒5克，精鹽4克，味精2克，清水400克 制法：將清潔雞蛋敲入碗內，放入肉糜打散，加入精鹽、黃酒、味精、清水用筷子再打勻。然...
2017-03-08 -
產後食譜 姜汁牛肉湯的做法
婦女分娩後體虛氣弱，面色蒼白，又虛不受補，食用姜汁牛肉湯，可調理身體，且補而不燥兼做法簡單，最適合產婦日常飲用。 產後媽咪補血開胃食譜 姜汁牛肉湯的做法 用料 牛肉300克，...
2017-03-10 -
懷孕第38周推薦食譜：香濃鮮奶燉蛋
食譜原料： 鮮奶100毫升，淡忌廉100毫升，蛋黃2個，糖15克，天然香草香油1茶匙，自選鮮果適量。 香濃鮮奶燉蛋 工藝做法：烤。 配菜專區：孕婦食譜;熱菜;素菜。 菜譜屬地...
2017-03-10 -
產後補血食譜 姜汁牛肉湯
產後補血湯——姜汁牛肉湯的做法如下： 用料： 牛肉３００克，水３碗，薑汁１茶匙，白酒１荼匙，鹽１／２茶匙，白糖１／２茶匙，生抽ｌ茶匙，粟粉１茶匙。 姜汁牛肉湯 作法： １...
2017-03-10 -
產後新媽媽的營養食譜：鯽魚燉蛋
產婦食譜大全，為您提供產婦的飲食知識，瞭解產婦保健吃什麼。 鯽魚燉蛋的製作材料： 主料：鯽魚2條（約500克），雞蛋1個，生薑絲5克，精鹽6克，植物油15克。 鯽魚燉蛋的特色： 鯽...
2017-03-12 -
姜汁冬瓜湯-孕早期食譜
大米有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，多服能“強身好顏色”。姜汁冬瓜湯可健脾化濕。 原材料：生薑15克，冬瓜100克，粳米150克。 調料：鹽3...
2017-04-01 -
孕期食譜 牛奶燉蛋的做法
孕期食譜 牛奶燉蛋的做法 1.準備食材：雞蛋2個、牛奶250毫升、大杏仁10粒、芒果1個、白糖2湯匙 2.步驟1：將雞蛋打成蛋液，牛奶備好，加2湯匙糖入蛋液中，打勻後靜待3分鐘，讓糖充分溶...
2017-07-25 -
黑糖姜汁地瓜湯 驅寒暖胃的養生甜湯
主料 地瓜500g老姜半塊黑糖適量水適量 製作步驟 1. 老薑洗淨，拍扁、切片。 2. 地瓜洗淨去皮，切塊。 3. 把地瓜、薑片放入鍋內，在加入水(水量稍微淹過地瓜即可)，放入電鍋蒸。 4. 電鍋跳...
2017-11-14 -
寶寶營養餐--蛤蜊燉蛋
原料：蛤蜊、雞蛋、鹽、濕澱粉、香蔥、沙拉油 做法： 1.蛤蜊洗淨，放入開水鍋中焯至殼開，蛤蜊放入另一碗中，煮蛤蜊的湯倒入湯碗中，讓湯沉澱一下。 2.雞蛋液中加入濕澱粉、鹽打散，將沉澱過的煮蛤蜊的湯...
2017-02-18
