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推薦：產前有助于分娩的4種運動
有助于自然分娩的4種運動 1.增強肩臂肌肉力量的運動 (1)盤腿或取舒適姿勢坐在地毯上，面向前方;兩條手臂向上屈肘，兩只手的五指并攏，然后兩手放在肩上。 (2)兩肘分別向前移動，然后兩手...
2012-06-16 -
分娩姿勢真人示范大全
在分娩的過程中轉換不同的姿勢，能夠帶來以下的好處： 減少準媽媽的痛楚； 提高受控性； 有利于宮縮的頻率、時長和效率； 利用重力加快BB的出生； 減短分娩的時間。 分娩第一階段的姿勢 半躺：在...
2012-06-20 -
分娩姿勢
談到分娩姿勢，大部分人會很自然地想到仰臥位分娩。其實仰臥位分娩的歷史遠不如立式分娩悠久，而且仰臥位分娩也不是分娩的最佳姿勢。產婦在產時是可以自由選擇體位的，如倒位、站、蹲、跪，而且在待產過程中是...
2012-06-27 -
晚上進行母乳喂奶的最適宜姿勢
寶寶和媽媽 新生兒在夜間還需要媽媽喂奶，如果喂奶姿勢不正確，再加上媽媽在半夢半醒之間給寶寶喂奶很容易發生意外，所以下邊介紹幾種適合媽媽晚上母乳喂奶姿勢。 不要讓孩子含著奶頭睡覺 有些媽媽為了避免孩...
2012-03-11 -
剖腹產后的行動姿勢
在剖腹產后的最初幾天，你可能會因為傷口的不適與移動的不便而產生一些問題，這時要找出最舒適的姿勢，以哺乳嬰兒和上下床。許多產婦因此而情緒低落，一方面為不能很好地哺乳擔心，一方面為自己身體的恢復憂慮。 ...
2011-03-08 -
一歲后寶寶營養食譜大推薦
為大家講解1歲以后的孩子，早餐、午餐、晚餐該吃些什么，以及一些和營養有關的小知識。 早飯 粥、花卷、煮雞蛋、芹菜胡蘿卜丁。 或者：一片涂有黃油或奶酪和果醬的面包，一杯牛奶，兩片水果，幾個葡萄干...
2011-03-12 -
分娩后注意保持良好的姿勢
分娩以后，因為身體的巨大變化，也因為日夜為寶寶操勞，許多產婦都感到肌肉酸痛、渾身疲乏。這個時候，保持正確的站、坐姿勢非常重要。 懷孕期間，體型的改變會改變身體的重心，減弱肌肉的力量，增加體重，使韌帶...
2011-03-12 -
寶寶成長紀念冊推薦
寶寶成長紀念冊推薦 寶寶成長紀念冊估計很多媽媽都聽說過啦！可是，什么樣的寶寶成長紀念冊最好，挑選baby成長日記都應注意些什么呢？讓我們來一起看看吧！ 寶寶成長紀念冊的挑選要點 1 耐用。 baby...
2011-03-13 -
產婦缺乳推薦5款食療藥膳
產后乳汁分泌少或沒有乳汁，稱為缺乳。藥膳食療有時可作為主要的治療方法，對于缺乳有較好的療效，豬蹄豆腐湯、黃酒燉鯽魚、黃花菜瘦肉粥、黃酒鮮蝦湯都是效果頗佳的催乳方。 豬蹄豆腐湯 功效：...
2012-03-09 -
哺乳姿勢正確乳☆禁☆頭為何還皸裂
核心提示：有些媽媽即使哺乳姿勢完全正確，卻仍然感到乳☆禁☆頭疼痛，寶寶乳☆禁☆頭的效率也不高。這個時候可以排查一下寶寶是否沒有正確地運用舌頭。 有些媽媽即使哺乳姿勢完全正確，卻仍然感到乳☆禁☆頭疼痛，寶寶乳☆禁☆頭的效率...
2012-06-15 -
孕婦分娩姿勢的8種可能
不同的分娩姿勢對孩子的出世會有不同的幫助。一起來了解一下，除了傳統的分娩姿勢外，你還可能有什么選擇？ 一說到分娩，也許你就會把注意力集中在分娩的疼痛上。我們從世界各地的婦產醫院了解到，其實分娩時，還...
2011-02-19 -
新生虎寶寶取名必讀（專家推薦）
一、姓名應有吉利的數理意義。姓名好壞不在字義，而在數理，因為叫“富貴”的人并不見得就富貴，叫“豪杰”的人并不見得就是豪杰，取名就要做到數理“吉”，至少也應該“半吉”。應注意以下幾點： 1、天、人、...
2011-03-01 -
月子推薦食譜
核心提示：老人們說產婦不能吃鹽、不能吃水果、要多喝濃湯;年輕的媽媽卻認為月子期間更應該注意全面攝取營養。當新觀念和舊思想碰撞后，月子期間該吃些什么、怎么吃?就成了一個大問題。 葷素兼備夠營養 新媽媽...
2011-03-03 -
新媽豆類健康美食推薦
核心提示：大豆的好處往往得不到重視，然而，大豆中的有益成分，不僅產后媽咪康復需要它，還可經由乳汁給予寶貝，使他們受益終生。有人認為中國人某些腫瘤發病較少與中國乳母進食大豆的習慣有關，這讓孩子很早開...
2012-03-25 -
月子菜譜推薦：月母雞
核心提示：雞是產后“月母”最常用食品，因其具有養五臟、益精髓、補氣血、健脾胃、長肌肉等多種功能，含有豐富蛋白質，而其他營養成份亦較豐富，對于母體復舊及乳汁豐沛確有良好的作用。 原料： 小母雞1只(約...
2011-03-17 -
產后補鈣大餐推薦
核心提示：中國產婦應改變傳統的“坐月子”陋習，生完孩子10天后，就應該多參加戶外活動，曬曬太陽，以防止自身骨量流失，引發骨質疏松。 月子里的豐盛補鈣大餐 郭會平說，坐月子的陋習對產婦是弊大于利，最終...
2011-03-16 -
推薦五個孕婦產后補鈣食譜
核心提示：產后媽媽尤須補鈣，食補是最好的方法，美味又營養，新媽媽不要錯過哦。食譜_女媧網" width="255" src="/zuoyuezi/uploadfiles_4815/201012/20...
2011-03-05 -
醫生強烈推薦的清腸方式
自然清腸3法 與那些物理和化學的清腸方式相比，以下的方式最具有廣泛適用性，同時也是最自然，最健康的方式 1.纖維化飲食策略--不如自己清理門戶與其靠外力清理毒素，不如利用身體自身的清理功能。 一個...
2011-03-05 -
產后食補推薦：栗子雞塊
核心提示：此菜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鋅及維生素B1、維生素B2、尼克酸、維生素C等多種營養素。栗子具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血等作用，與具有生精養血、增補五臟的雞相配...
2012-05-28 -
新媽媽美顏餐大推薦
核心提示：紅棗菊花粥 材料：紅棗50g、大米90g、菊花15g，制作：把三種材料放入鍋內，加水適量煮到粘稠狀即可食用。推薦理由：大棗含有美容作用較強的維生素A、維生素B及氨基酸等，經常食用，能使面...
2012-06-09
