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新媽媽產后營養食譜推薦
自然產媽媽宜食用——麻油豬肝 原料:豬肝150克,帶皮老姜4片,黑麻油(黑芝麻煉制而成的油)30毫升,高湯適量。 做法:先將豬肝洗凈切成1厘米厚的片,帶皮老姜洗凈切成薄片;黑麻油放入鍋中大火燒熱,...
2011-02-26 -
懷孕初期沒有味口怎么辦 孕產婦開胃食譜推薦
懷孕初期對于大多數有早孕反應的孕媽媽來說,此時都沒有味口吃任何東西了。可是如果不吃東西的話,將來生出來的寶寶是不是會有缺陷呢?這種情況下怎么辦好呢?有什么好方法讓孕媽媽味口大開嗎?哈哈!!!中國教...
2011-03-05 -
專家推薦兩款孕期補鈣食譜蝦皮湯銀魚
●麥片牛奶羹原料:免煮麥片50克、牛奶200毫升。 做法:將麥片放在帶蓋杯子中,適量開水沖入,加蓋燜5分鐘;喝時加入200毫升熱牛奶。泡麥片時,還可加入一大勺炒熟打碎的黑芝麻。 ●蝦皮湯 原料:干蝦...
2011-03-05 -
推薦2款孕婦美味菜譜
孕媽媽飲食很重要,直接和胎寶寶發育有關,下面介紹二款孕婦飲食菜譜吧! 參須鱸魚湯 營養師推薦:強身健體+益氣養血 材料:鱸魚1條(約1斤),參須15克,紅棗6顆,姜2片 調味料:香油1大匙,米酒1大...
2011-03-16 -
孕期牙痛食譜精選推薦
1.鮮姜絲瓜湯 營養分析:本方用治牙齦腫痛,口干鼻涸,鼻膜出血(流鼻血),具有清熱解毒、消腫止痛之功效。 制作方法: 1、鮮姜100克、絲瓜500克,將鮮絲瓜洗凈,切段,鮮姜洗凈,切片。 2、加水...
2011-03-16 -
孕婦補血:孕婦貧血食譜推薦
懷孕后,孕婦需要更多的鐵來滿足發育中的寶寶和胎盤的需要,如果飲食中沒有及時補充足夠的鐵,體內儲存的鐵就會消耗殆盡,很容易出現貧血癥狀。嚴重貧血的孕婦因血紅蛋白攜帶氧氣不足而致胎兒缺氧 ,引起胎兒宮...
2011-03-05 -
營養師推薦:6種防孕吐果汁
導讀:懷孕早期,一陣翻天覆地的嘔吐突如其來,頓時讓孕媽壞了胃口,也壞了心情。本期請來曾為我國三代領導人做營養顧問的顧奎琴教授,為孕媽咪們精心炮制了6款止吐的果汁,材料簡單,操作方便,孕媽咪不妨在家試...
2011-03-02 -
孕婦補鈣食譜推薦(五款)
懷孕以后,準媽媽會流失很多的鈣,伴隨著日益隆起的肚子,你會發現身體中的營養也悄無聲息地流失,牙齒松動、小腿抽筋慢慢隨著孕周的進程而出現。所以在孕期補鈣是大肚子媽媽最關心的話題,藥補不如食補,天然補...
2011-03-12 -
孕婦補蛋白質食譜精選推薦 媽媽必備的食譜推薦
1.粉絲蝦仁 營養分析:蝦仁營養豐富,含蛋白質是魚、蛋、奶的幾倍到幾十倍 ;粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質 。 制作方法: 1、蝦剝皮去洗干凈,粉絲用開水燙過; 2、放入蒜末、豆...
2011-03-12 -
孕婦補鈣食譜精選推薦
1.香酥奶酪球 營養分析:奶制品是食物補鈣的最佳選擇,奶酪正是含鈣最多的奶制品,而且這些鈣很容易吸收。 制作方法: 1、把奶酪切碎后用手揉成球,用面粉調成的面糊包裹住奶酪球,并蘸上碎面包糠; 2、...
2011-03-07 -
懷孕早期孕婦便秘食譜推薦
有不少女性在懷孕期間均出現過便秘的現象,那孕婦便秘怎么辦,吃什么食物可以緩解便秘呢?孕媽媽們別急,育兒網小編現在就為大家推薦一款預防孕婦便秘的健康食譜溫拌面,效果不錯哦,如果你有便秘那趕緊試試。 食...
2011-03-03 -
八歲男童救伙伴溺亡 臨死保持推人姿勢(圖)
近日,濟南一個8歲的孩子為救同學不幸溺亡。這個勇敢的孩子叫胡方旭,家住市中區七賢街道辦事處文莊村。26日,胡方旭和同學一起出去玩,為救落水的同學,他與另外...
2012-05-07 -
吃避孕藥的女性必吃的食譜推薦
導讀:懷孕前有在吃避孕藥,有人說吃避孕藥對身體不好,那么從飲食上,應該如何調理呢? 一、維生素B6 少數婦女在用藥初期有類似早孕反應,如惡心、嘔吐、頭昏、嗜睡、乏力等。服用維生素B6可以減輕癥狀。...
2012-02-09 -
母乳喂養的姿勢
母親喂奶時常取的姿勢有側臥式、仰臥位式和坐式喂乳等幾種。坐式喂乳時椅子高度要合適,不要用手去支托嬰兒;椅子不宜太軟,椅背不宜后傾,否則使嬰兒含吮不易定位;喂哺時母親應緊靠椅背促使背部和雙肩處于放松姿...
2011-02-26 -
推薦:購買奶粉知識手冊
奶粉的種類很多,價格相差也很多,對寶寶來說,哪種奶粉才是最適合的呢?不妨先了解一下市場上奶粉的種類吧。 奶粉的分類 全脂奶粉:它基本保持了牛奶的營養成分,適用于全體消費者。但最適合于中青年消費者。 ...
2011-02-26 -
胎兒在子宮里的姿勢圖
胎兒在子宮內的姿勢叫做胎位,以胎兒出生時先分娩的部分來描述,可以分為臀位、頭位等,表示這些位置與骨盆距離最近。 胎兒在子宮內的正常姿勢是垂直的(立位),有時也會橫在子宮里(橫位),或是介于上述...
2011-03-02 -
中外優秀胎教音樂大推薦
無庸置疑,音樂讓寶寶更加聰明。對于0~3歲的寶寶,最適宜的音樂活動應該是讓他探知聲音、和著音樂做動作、念誦有簡單重復字句的兒歌,以及適當的演唱。這些活動的目的并非是在創造完全的聲響空間,只是讓寶寶...
2011-03-11 -
專家推薦的最佳懷孕計劃
據世界衛生組織報告抽檢結果表明,即使在孕婦各種檢查、診斷結果均為正常的情況下,仍會有2%的胎兒出生后,會出現某些方面的異常問題。因此,對于準備懷孕的女性來說,如何在懷孕前做有計劃的優生懷孕,實在是...
2011-03-12 -
專家推薦:四種新奇有趣的胎教方法
日本有一位母親,培養出了4個天才兒女,她并不主張努力去培養什么天才兒童,而是強調家長的愛心對胎兒的重要性。從一個小小的生命“落戶”在媽媽身體中的那一瞬間,TA就在努力地“學習”,為出世而做準備。 ...
2012-06-10 -
喂奶姿勢不當易患中耳炎
中耳炎是嬰幼兒常見的耳病,最近有專家認為,母親為寶寶喂奶姿勢不當也會引發孩子中耳炎。 人的耳分為外耳、中耳、內耳三部分,其中中耳為一相對密閉的氣腔,只有前壁有一稱作咽鼓管的小管通向咽部。平時...
2011-03-06