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產婦及哺乳媽咪補鈣提案
補鈣理由： 產后特別是哺乳媽咪，每天大約需攝取1200毫克鈣，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的鈣。乳汁分泌量越大，鈣的需要量就越大。 可哺乳媽咪在產后體內雌激素水平較低，泌乳素水平較高。因...
2012-05-26 -
產婦及哺乳媽咪如何補鈣
華彩魚肉 原料：魚肉250克、青椒、紅椒各20克，水發冬菇30克；蔥絲20克、姜絲10克，紹酒、鹽、胡椒粉、雞蛋清、淀粉等少許。 制法：將魚肉切絲，涼水洗漂后瀝水，加入鹽、雞蛋清、淀粉上好漿...
2012-06-04 -
哺乳媽咪補鈣套餐
哺乳媽咪補鈣套餐 哺乳媽咪在產后由于體內雌激素水平較低，泌乳素水平較高，因此，在月經未復潮前骨格更新鈣的能力較差，乳汁中的鈣往往會消耗過多體鈣。這時，如不補充足量的鈣就會引起腰酸背痛、腿腳抽筋、牙...
2012-06-08 -
哺乳媽咪用藥物小貼示
初為人母的新媽媽們正沉浸在哺育孩子的甜蜜中，卻不小心生病了雖然只是小病小痛，但生病了還是需要服用藥物，這時候媽媽們就開始著急擔心了，是用藥物是否對母乳哺乳的寶寶有害處呢，怎么知道哺乳的時候那些藥物...
2011-03-16 -
服藥媽咪如何順利哺乳
當藥物治療成為必要時，除了少數特殊的藥物、未滿兩個月寶寶以及有特殊的寶寶外，大多數媽媽服用的藥物對寶寶的影響，相較于繼續哺乳的好處，則顯得相對微不足道。只要再稍微掌握下列小小方法，哺乳對正在接受服...
2011-03-01 -
新手媽咪哺乳期發燒了怎麼辦
不少的產婦在生寶寶過程中消耗了太多的體力，導致身體虛弱，如果不注意休息很容易著涼感冒。尤其是對於對於母乳餵養的媽咪，因為自己感冒發燒可能無法順利給寶寶餵奶，這樣就會影響到寶寶的飲食以及身體健康...
2015-01-04 -
產後媽咪哺乳內衣知識必修課
哺乳內衣有很多種，對於媽媽的乳☆禁☆房來說，都給予了貼心的呵護。關於哺乳內衣那些事兒你全部明瞭嗎？哺乳內衣有哪幾種類型？新媽咪該如何選購哺乳內衣？關於哺乳內衣的知識讓我們在此統統學到手吧。穿戴普通晡乳內衣...
2014-11-11 -
產後新媽咪哺乳時期的飲食禁忌
近日，論壇用戶詢問，產後媽咪哺乳有哪些飲食禁忌？對此，專家指出，正在哺喂母乳的媽咪們需保證均衡的飲食，而每日飲食建議需比孕前再增加500大卡的熱量，包括：五穀根莖類一碗、奶類一杯（240克）與蔬菜...
2017-02-20 -
媽咪哺乳期感冒怎麼辦？
很多新手媽咪在哺乳期的時候，因為剛剛生完寶寶，還處於比較虛弱的時候，加上還要照顧寶寶，非常容易感冒生病的。由於處於哺乳期的寶寶和寶寶接觸是最為頻繁的，媽咪又擔心將感冒傳給寶寶，又害怕自己吃藥後，藥物...
2014-12-21 -
職場媽咪哺乳怎麼辦 六條小貼士來幫忙
如今，有越來越多的女性選擇一邊工作一邊餵養寶寶。然而，對於新媽媽來說，產後回到工作崗位的同時還要進行母乳餵養，難度相當大。我們將推薦9條經過時間驗證、且行之有效的小貼士，希望可以幫助你繼續給寶寶提...
2017-03-01 -
不是天生母奶多，職場工作的媽咪哺乳經驗分享
老實說如果天生就有充足的奶量真的不愁發奶…… 我這種不是天生多奶量的媽媽逼出來的哺乳文可以看看。 心情愉快輕鬆： 這個我列我第一個重點，雖然很廢話但真的影響奶量超嚴重!我的邱吉吉在我產...
2016-06-06 -
產後避孕：新媽咪哺乳期避孕不可馬虎
朋友的愛人蓮生了一個結實的大胖小子，全家歡喜不已。蓮身體健康豐盈，乳水充足，把兒子養得白白胖胖、墩墩實實。自打產後給兒子哺乳，蓮一直閉經，聽有鄰居的大嬸說，喂乳期行房事不會懷孕，耐不住年輕丈夫的一...
2017-03-08 -
新媽咪哺乳期飲食寶典
產後喂母乳的媽媽，為了能供應給寶寶足夠的奶水，除需維持均衡飲食外，還需要比一般人攝取更多的高熱量及高蛋白質食物，方能獲得多多的奶水。事實上，媽媽只要在產後多喝湯、多喝水，如果汁、牛奶等營養品;比平...
2017-03-12 -
新媽咪哺乳期會懷孕嗎
一般未哺乳的婦女，在產後6～8周恢復月經，而哺乳的婦女，早可在產後8周，晚可1年多恢復月經，一般在產後6個月左右，但也有整個哺乳期不行經者。排卵的恢復不一定是與月經的恢復同步的，特別是在月經剛恢復...
2017-03-15 -
新手媽咪哺乳的兩大誤區
誤區1——啥事都一個人扛 埃麗卡·克洛斯，家住美國加利福尼亞州錫爾弗萊克，懷孕時她猜想自己母乳餵養寶寶應該輕而易舉。然而，事情卻沒有想像的那麼簡單，她要忍受睡眠不足、內分泌失調和挫折感，每次餵...
2017-03-15 -
新手媽咪哺乳日記全公開
每個媽媽都知道，母乳是新生寶寶最好的食品，再怎麼辛苦，為了寶寶最好要堅持4～6個月的純母乳餵養。但其實大部分新手媽咪在授乳的路上走得並不那麼順利，漲奶、被咬、擠奶擠到腱鞘炎……其中中甘苦只有自己知...
2016-05-27 -
媽咪哺育母乳 催乳湯提升奶水量
一、寶寶喝母乳相關觀念 1、營養成分豐富 母乳蛋白質中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最適合新生兒和早產兒的需要，保證氨基酸完全代謝，不至於積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。 2、幫助鈣質吸收 母乳中未...
2016-12-01 -
新手媽咪哺乳不求人
初為人母心情激動，看著小寶寶嗷嗷待哺也是母愛氾濫。然而，如何做個超級奶媽，讓自己的奶水源源不斷，如何讓寶寶更好的享受母乳，如何哺乳更加正確呢？這種種疑惑總會困擾著新手媽咪，她們四處求教，其實只要做到...
2013-06-24 -
媽咪哺乳：母乳利弊分析及注意
一、喂母乳的好處 1、消耗熱量 喂一天奶等於慢跑一小時母乳餵養平均每天需要多消耗500~700卡熱量，差不多相當於慢跑一小時消耗的熱量。 2、維持乳☆禁☆房 餵奶可以保護乳☆禁☆房哺乳時乳☆禁☆房會...
2016-12-29 -
職場媽咪哺乳不易 幾招貼心助力
一、哺乳全攻略 1·恢復工作後的第一周，工作時間應儘量縮短 回到工作崗位的第一周對於新媽咪來說是一個重要的轉折。最好能安排與老闆商談一下回來工作的細節問題。上班的第一個星期最好只有兩...
2014-08-20
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3回答
哺乳期新媽咪應該怎麼補充營養呢？