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產後媽媽坐月子期間吃什麼好呢？
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。那麼坐月子期間吃什麼好? 1、豬肝適合在早上、中午食用。 2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療...
2017-03-12 -
孕婦須知：新媽媽坐月子記得要學會忌口
禁忌之一：忌生冷 從醫學的角度來說，產婦由於分娩消耗大量體力，分娩後體內激素水準大大下降，新生兒和胎盤的娩出，都使得產婦代謝降低，體質大多從內熱到虛寒。因此，中醫主張產後宜溫，過於生冷的食物不...
2017-03-12 -
新媽媽坐月子應學會“避暑”
多日的陰雨天氣漸漸消去，溫度逐漸升高，每一位準備分娩或者剛剛分娩的新媽媽，都希望自己能順利地做好月子，讓身體儘快恢復健康。可高溫悶熱天氣卻令許多預產期在夏季的媽媽發愁。究竟該如何在月子裡“避暑”呢...
2017-03-12 -
盤點產後媽媽坐月子最佳營養食物
產婦坐月子最佳營養食物 產婦吃什麼有助於產後恢復?特別是坐月子期間，對於產婦產後恢復尤其重要，那麼究竟有什麼營養食物是適合加入到月子食譜裡面的呢? 燉湯類 營養豐富，易消化吸收，促進食...
2017-03-12 -
產後媽媽坐月子進補注意3大誤區
產後坐月子，對女性來說是一件很重要的事情。產後女性身體都會比較虛，需要進補，但是你的進補方式是正確的嗎?小編今天帶大家來看看產後進補需避開哪三個飲食誤區。 一、大補特補 產後為給產婦補充營...
2017-03-12 -
產後新媽媽坐月子期間瘦身最明智
有些媽咪原本的少女身材，在產後完全走了樣，就算喝水也會胖；有些媽咪就算生了幾胎總是能夠“瘦回來”，除了體質之外，瘦身的認知其實更是關鍵，不要老是想一朝瘦就享用終身，其實瘦身是一輩子的功課，從準備懷...
2017-03-12 -
產後媽媽坐月子期間要樹立正確的飲食觀念
1、正確觀念 不吃不代表減肥。一個正常的女性每天身體所需的熱量約1500卡，攝取足量的食物，才能維持身體的健康。 瞭解不同的食物具有多少熱量，適量進食，才能控制良好的身材。減肥原則上是先降...
2017-03-12 -
高齡媽媽坐月子該注意的事項
高齡媽媽坐月子需要更加的注意，因為高齡媽媽在生產完可能體質比年輕媽媽要弱些，所以坐月子的保養更加必須與注意，那麼高齡媽媽坐月子有哪些注意事項呢? 產後42天都要靜養 高齡孕婦產後首先要注意的就...
2017-03-12 -
媽媽坐月子期間休息不好易致子宮脫垂
金苑就要臨近預產期了。在媽媽的眼裡，好像還是個孩子，什麼都不懂，儘管她在孕期也讀了一些相關書刊，可在外地的媽媽總是不放心，經常叮囑她，一定要坐好月子，千萬別讓身體落下什麼毛病。 金苑非常理解媽...
2017-03-13 -
產後新媽媽坐月子飲食的宜與忌
十月懷胎一朝分娩，好不容易生下了寶寶，不少新媽媽開始胃口大開，家人當然也是千方百計送上好吃的。我們從老人家或是旁人那裡聽到過不少有關產婦坐月子的禁忌，不知是真還是假?現在的問題是：究竟什麼樣的才適...
2017-03-13 -
產後媽媽坐月子能不能吃水果呢？
屬風性體質的人，脈搏(女性)每分80-100，身材較小，動作快，飲食三餐不定。屬火性體質的人，脈搏每分70-80，體形中等容易發怒。水性脈搏每分60-70，身材較大，性情穩重有耐心(以上脈搏都是指...
2017-03-13 -
產後新媽媽坐月子的傳統說法總評析
月子房不能通風，坐月子不能洗頭、洗澡，越晚下床越好……關於坐月子，你的母親大人，以及你身邊的很多親戚朋友都會傳授給你很多“古人有雲”的“經驗之談”。這些說法到底有沒有科學道理，我們要不要遵守呢？產...
2017-03-13 -
產後新媽媽坐月子是女人重生的機會
1、一定要休養一個月或一個半月。產後兩周，除了吃飯和上洗手間以外，其他的時間一定要臥床。若常坐或起身走動，可能引起子宮下垂。 2、準備兩三條寬度約為30---40釐米，長度可繞腹部12圈半的白...
2017-03-13 -
新媽媽坐月子的6個大的注意事項
1、月子到底多久？ 老人說：當然是產後一個月一30天7，要不叫“月子”幹什麼？ 醫生說：事實上，雖然已經經過一個月的調整，但身體裡依然有許多器官不能得到完全的復原。一般來說，現代醫院把“月...
2017-03-14 -
新媽媽坐月子期間要注意哪些事項
絕大多數家庭，把新生兒和新媽媽困在月子房中，對母子健康造成了很大的危害，易引發產後抑鬱症和各種新生兒疾病。 ●炎熱夏季，月子房能使用空調、電風扇嗎？ 在炎熱夏季，空調和電風扇是可以使用的，...
2017-03-14 -
產後新媽媽坐月子 四種類型大比較
因應社會的變遷，現代人對於自我的生活品質要求更多元化的同時，產後媽咪們坐月子的類別也越來越多。以下，就由婦產科護士長徐奇珍來告訴你，面對不同類型的坐月子方式，在兼顧坐月子與照護寶寶時，你如何聰明選...
2017-03-14 -
伺侍產後新媽媽坐月子的最佳人選大PK
你覺得伺侯產婦坐月子的最佳人選，是婆婆比較合適，還是媽媽更加方便，又或者是請一個專職月嫂會更好？本文將給您做出全面貼心分析，讓你自己來判定坐月子誰來照顧是最好的。 一、婆婆伺候月子 產後讓...
2017-03-14 -
新媽媽坐月子該如何保健呢？
不能流淚、不能長時間閱讀 推測原因 有長輩說，坐月子期間千萬不能哭，哭過的人到老年時會出現老花眼。但根據查證兩者並無關連性。 李秋桂護士長表示，產婦體內的激素尚在調整中，情緒容易起伏、...
2017-03-14 -
新媽媽坐月子如何保健呢？
不能流淚、不能長時間閱讀 推測原因 有長輩說，坐月子期間千萬不能哭，哭過的人到老年時會出現老花眼。但根據查證兩者並無關連性。 李秋桂護士長表示，產婦體內的激素尚在調整中，情緒容易起伏、...
2017-03-14 -
新媽媽坐月子注意事項大盤點
瞭解女人坐月子注意事項，就等於將產婦身體恢復的日期縮短了一大半，再配合以科學的飲食以及運動，就能儘早的恢復健康了。要想充分的瞭解女人坐月子注意事項，必須要從以下幾個方面入手： 1、安靜休養30...
2017-03-15
