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懷孕9個月媽媽的營養胎教
在這個月里，我們給孕婦介紹～些營養豐富的海洋食物。海洋動物食品被營養學家稱為高價營養品。它們富有脂肪、膽固醇、蛋白質、維生素A和D，與眼睛、皮膚、牙齒和骨骼的．發育關系非常密切。據研究海魚中含有大量...
2011-02-19 -
懷孕2個月孕媽媽應該吃什么有利于營養健康
對于懷孕2個月的孕婦來說自身的營養與生個健康寶寶的關系是非常大的，懷孕兩個月是胎兒身體各個器管發育時期，對孕媽媽和胎兒有特別益處的食品。這里介紹幾種供孕媽媽參考。 水果 水果胎兒在發育過程中，需要維...
2011-02-19 -
孕媽媽的營養對胎兒的發育非常重要嗎
當已經知道懷孕時，每一位孕婦都會想：為了生一個健康的嬰兒，要把胎兒的那份飯帶上，一定多吃。的確，母體為胎兒 I及保護胎兒的子宮、胎盤的發育提供營養。 到分娩前，母體體重增加10公斤以上。胎JL從用肉...
2011-02-26 -
哺乳媽媽的營養要求
靠母親哺乳的嬰兒，其生長發育所需的營養來源都來自于母親的乳汁，因而母親一定要保證自己的乳汁充足、營養豐富，為此飲食上就必須注意營養全面，特別是蛋白質、脂肪、礦物質和維生素的含量要豐富。如果缺乏這些營...
2011-03-12 -
准媽營養很重要 孕婦奶粉來幫你
許多人還意識不到孕婦奶粉什麼時候喝，更不清楚孕前期喝孕婦奶粉對補充營養的重要性，而且計畫外懷孕還很多，實際上，從受精卵形成的那一刻起，胎兒或者說未來孩子的素質有一半已經定型了，你說孕前期的營養不重...
2017-03-09 -
孕媽營養不良 導致寶寶發育障礙
都說母子連心，如果母親狀態不好或者受到其他不良的刺激，子宮裡面的寶寶自然也會感覺得到，尤其是一些嚴重的危害，甚至會危及胎兒的生命。以下8種危害，准媽咪必須堅決避免。 孕媽生活不合理，易讓胎兒不...
2017-03-10 -
控制孕期體重的前提是孕媽營養要充足
1、制定每週食譜，記好飲食日記 初孕反應過去之後，心情爽快了，食欲也增加了，這段時間想吃的東西很多，胃口也猛增，有時怎麼吃也不覺得飽，但提醒孕媽媽對肥胖絕不能掉以輕心。過於肥胖不僅分娩時要受苦...
2017-03-10 -
慎！孕媽營養過剩導致BB畸形
很多准媽媽一旦發現自己懷孕後，就開始擔心自己是否缺這缺那，擔心寶寶的營養不夠齊全。在她們看來，只要是對胎兒有幫助的東西，都應該儘量的吃，這樣才不會讓自己肚子裡的寶寶輸在身體發育的起跑線上。其實，有...
2017-03-11 -
產後飲食：產媽營養餐之5款富鈣食品
肉丁燒鮮貝 原料：豬裡脊肉200克、鮮貝200克、冬筍香菇適量、雞蛋清1個、食用油、醬油、澱粉、料酒、食鹽、蔥、薑、老湯、味精各適量。 做法： 1、裡脊肉洗乾淨，切成1釐米左右見方的肉...
2017-03-12 -
3餐半素食 孕媽營養充足不超重
有些孕媽為了要控制體重，會選擇三餐素食，有些孕媽則長期就有素食的習慣，但是，對於懷孕期間需要補充多方營養同時又不宜超重的孕媽來說，素食其實並不是一個好方法。 今日，更有研究指出：素食過量也會過...
2017-03-12 -
要想寶寶牙齒好 准媽營養重視好
妊娠第7周，乳牙胚就開始在胎兒口腔內形成，到了4~5個月，就開始鈣化、變硬，直到嬰兒出生時，乳牙的15%~20%已鈣化，埋伏在頜骨中。即使是恒牙，也在胚胎4~5個月時在乳牙胚的後側發育成恒牙胚。 ...
2017-03-14 -
孕前爸媽營養搭配4大原則
大家都知道，對於準備懷孕的爸媽來說，孕前營養飲食很關鍵，但到底應該如何科學飲食，又有哪些科學的營養搭配方法呢？許多爸媽都會有這樣的疑問。本文就來告訴大家，孕前爸媽營養搭配4大原則。 大家都知道，對...
2016-08-31 -
准媽營養不發胖的美食
如何吃得既營養健康又不會發胖，是每位孕婦的必修課題。定時定量：三餐不定時，最容易發胖，也 如何吃得既營養健康又不會發胖，是每位孕婦的必修課題。定時定量：三餐不定時，最容易發胖，也會導致身體不健康。...
2016-08-31 -
寶寶聰明孕媽營養是關鍵
想讓寶寶更聰明，媽媽吸收是關鍵 研究表明，正常的健康人對食物營養素的吸收率為15%-& 想讓寶寶更聰明，媽媽吸收是關鍵 研究表明，正常的健康人對食物營養素的吸收率為15%-25%.而准媽媽在懷孕...
2016-08-31 -
多胞胎孕媽營養需求
對懷有雙胞胎或者多胞胎的媽媽來說，身體裡的營養確實會消耗很大。懷單胎的准媽媽每天需要增加300個卡路 對懷有雙胞胎或者多胞胎的媽媽來說，身體裡的營養確實會消耗很大。懷單胎的准媽媽每天需要增加300...
2016-08-31 -
准媽營養過剩易致寶寶變笨
導讀：准爸准媽們都希望自己的寶寶能夠健康聰明的出生，因此在孕期准媽准爸們做足了功課，無論是飲食還是胎教等，從各個可能讓寶寶健康聰明的方法來著手。正因為如此緊張寶寶的營養等，導致越來越多的孕婦出現營...
2017-02-18 -
多食材菜品是職場孕媽營養午餐的好選擇之一
養生之道網導讀：職場孕婦午餐食物有哪些？最健康的午餐吃法是什麼？最理想健康的午餐食材有哪些？營養午餐怎麼做有營養又好吃？這些也許是職場准媽媽…… 職場孕婦午餐食物有哪些？最健康的午餐吃法是什麼？最理...
2015-07-21 -
孕媽營養不良危害多 早日預防孕育健康娃
由於胎兒的器官和骨骼生長發育、胎兒的血液迴圈、胎盤生長等需要大量的營養，所以孕期母體對營養的需求也會有所增加。在懷孕期間，食物要豐富多樣，使孕媽媽可以營養均衡，規避母體或胎兒因營養缺乏導致的各種不...
2015-01-16 -
38歲范范懷雙胞胎 雙胞胎孕媽營養跟上！
據臺灣媒體報導，已經結婚三年多的范范範瑋琪終於懷孕了！而且是雙胞胎，喜上加喜！老公陳建州一直被網友封為“炫妻狂魔”，如今終於當上爸爸了！範瑋琪24日一早就在微博曬B超照片證實已懷孕，而且是機...
2014-08-27 -
夏天寶寶可以吹空調嗎? 開多少度合適呢? 機智媽媽營造清涼夏日!
炎夏臨近，天氣一天比一天熱，當媽媽的心情很矛盾，寶寶不滿周歲，能不能吹空調呢?吹吧，寶寶會很涼快，但又擔心感冒發燒;不吹吧，寶寶大汗淋淋，很是難受，究竟怎麼辦才好呢? 26℃～28℃比較...
2017-05-18
