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孕媽營養如何才能跟得上
孕期的飲食營養，不僅影響到胎兒的正常發育，也關係到出生後嬰幼兒的體質和智力。因此，科學地調配孕期飲食，對優孕、優生有著十分重要的意義。准媽媽在懷孕初期這一特殊時期的飲食尤為重要。如果可以保證各種營養...
2017-02-14 -
懷胎十月 孕媽營養補充時間表
孕婦懷胎十月，為了寶寶，也為了自身，需要比平時額外補充營養。但是具體在什麼時間段需要補充什麼營養，則並不是每一個孕婦都知道的。這裡為各位准媽媽一張營養補充時間表以供參考。0-8周 補葉酸從計畫懷孕到...
2017-02-15 -
冬季孕期 准媽營養美食全攻略
不同季節的氣候狀況不同，因此，孕媽咪的飲食也應該隨著季節而轉變，這樣才能保證寶寶更健康地發育。蜂蜜 蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。蜂蜜幾...
2017-02-15 -
女童趴窗戶玩耍不慎墜落 媽媽營救雙雙墜樓
只聽得一聲悶響，一位母親與年僅3歲的女兒突然從三樓墜下，掉在水泥地板上。 昨日清晨6點多，意外發生在海滄青礁村鴻江社一居民樓院子裡。 昨日上午，記者趕到現場。事發處是一棟比較新的三層...
2017-02-17 -
孕婦奶粉哪個牌子好 美納多解決孕媽營養不足問題
孕產婦的健康關係著媽媽和孩子的未來，十月懷胎是所有女性成為媽媽的第一步，關係著一個家庭的幸福。然而，媽媽們在選擇孕產婦奶粉時都會遇到一個問題，孕婦奶粉哪個牌子好?目前市場上的奶粉魚龍混雜，品質參差...
2016-12-21 -
奇！零食會給准媽營養加分
准媽媽過了早孕反應期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。可是孕婦是個特殊群體，到底該吃哪些零食既滿足媽媽口服之欲又有利於寶寶的發育呢？營養專家特別挑選10種孕期絕佳零食，讓准媽媽在解饞之餘，也...
2017-02-18 -
孕期吃什麼——孕媽營養食譜推薦
導讀：孕期孕媽媽們都很注重飲食營養，但是關於孕期的飲食你都瞭解多少呢?下面是小編整理的一些有關孕期的食譜，希望幫助各位孕媽們補充營養，讓孕媽們健康輕鬆度過孕期。 孕29周的孕媽什麼食譜才營養 ...
2013-12-01 -
飲食+運動 准媽營養消化好
懷孕期間，家裡人總會費盡心思為准媽媽準備很多好吃的。然而對於孕婦來說，一不注意就可能造成胃部消化不良了。消化不良不僅僅使得准媽媽食欲不振，而且會導致其營養不良。那麼，准媽媽該如何避免消化不良？ ...
2017-02-20 -
孕媽營養胎教法
是根據妊早、中、晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦攫取食品中的７種營養素{即蛋白質，脂肪，碳水化合物（糖），礦物質，維生素，水，纖維素}以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。人的生命從受精卵開始，...
2016-08-12 -
忙碌媽媽營造親密時刻
工作，做家務，應酬……媽媽們無時無刻不在忙碌，無意或無奈地遠離了孩子。忙碌不是藉口，而錯過孩子任何一個成長階段都是永遠的遺憾。 “有一天晚上，為了迅速地安頓我5歲的兒子入睡，我草草地為他唱完慣...
2017-02-20 -
冬季孕媽營養靚湯：黨參淮山豬碾湯
黨參淮山豬碾湯的製作材料： 主料：豬碾肉500克,黨參30克,淮山藥30克,蓮子60克,紅棗8個。 黨參淮山豬碾湯的特色： 黨參是常用的補氣中藥，其性平、味甘，入脾、肺經，具補中益氣、和胃養...
2011-12-14 -
冬季孕期准媽營養美食
蜜燒紅薯的特色： 晶亮紅潤，甜軟香鬱。紅薯含有大量膠原和粘多糖物質，是一種多糖蛋白質的混合物，每100克可供熱能335-502千焦，其蛋白質的氨基酸組成與大米近似，賴氨酸的利用率比小麥、玉米高，...
2011-12-14 -
孕期准媽營養不良對胎兒的影響或導致流產
在城市人群中約有20%的孕婦患有不同程度的貧血，而在農村發病率則更高，可達40%以上。究其原因主要是因鐵、葉酸或維生素B12缺乏所致。孕期貧血不但影響母體健康，而且也影響胎兒的生長發育以及出生後的...
2011-11-16 -
孕媽營養決定寶寶壽命
長期以來，人們一直在關注孕婦的飲食結構對孩子健康所產生的影響。 研究人員表示，儘管他們的研究結果不能直接用於解釋人類的健康問題，但是卻可以充分證實那“羽量級”的嬰兒在長大成人後更容易患上心血管等疾...
2011-08-17 -
七種堅果給准媽營養加分
很多准媽媽會因為堅果中含有大量的脂肪和蛋白質，害怕食用後發胖，而對它望而卻步。其實恰恰是這兩種營養成分，無論對於准媽媽自己的能量補充，還是腹中胎兒的成長都是不可或缺的。 胎兒吸收的所有營養均來自准媽...
2017-03-04 -
注意四高是孕媽營養攝入的關鍵
合理的營養攝入，是孕媽媽補充身體能量的重要途徑。然而，如果飲食的方法不正確，如偏重某類食物常吃高熱量、高糖、高鹽、高油脂等食物，非但無法幫助維持孕媽媽的健康狀態，還可能危害胎兒生長發育。 現代...
2017-03-07 -
准媽營養均衡 孕期試試這些食譜
孕期飲食蛋白質：一般非孕婦每日所需的蛋白質為0.9g/kg體重，妊娠期則需要另加30g/天。即為所需量如按體重60kg計算，則為54g+30g=84g，即每日需攝入蛋白質84g。肉類中，尤其是牛肉...
2017-03-07 -
寶寶聰明 孕媽營養是關鍵
想讓寶寶更聰明，媽媽吸收是關鍵 研究表明，正常的健康人對食物營養素的吸收率為15% - 25%.而准媽媽在懷孕期間，因為體內孕激素的增加和子宮壓迫腸道，更容易出現便秘和消化不良等腸胃問題，從而降低...
2017-03-07 -
告訴准媽營養胎教三個妙處
營養胎教是指根據妊早，中，晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦攫取食品中的7種營養素即蛋白質，脂肪，碳水化合物（糖），礦物質，維生素，水，纖維素，以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。 營...
2017-03-07 -
准媽媽營養不良後果很嚴重！
在懷孕後，准媽咪們都希望自己的身體是營養充足的，這樣才能夠保證胎兒的正常生長發育。我們都知道，腹中的胎兒都是由媽咪的身體的營養元素所供給並且由此正常發育的，而一旦准媽咪的身體營養不足，也就是平時所...
2014-09-29
