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媽媽產後抑鬱的快速恢復法
產後抑鬱症，並不是一個陌生的詞語在我們的生活中，而且身邊也經常看到或是聽說有這樣的案例，其實產後抑鬱症，還是和產後心理有很大的關係的，因而及早的做好預防是很重要的，另外即使產後新媽媽不小心被抑鬱侵襲...
2016-05-25 -
新晉媽媽們該怎樣做產後恢復
產後恢復事宜媽媽必看，對於一些在孕期身材走形的媽媽們而言，需要在產後重塑以前的身材，可以做一些合適的產後恢復運動。產後恢復事宜裡面講道，媽媽們可以從多個角度去做產後恢復。瞭解產後恢復事宜就隨母嬰小編...
2016-05-26 -
新媽媽產後如何恢復身材呢
新媽媽產後如何恢復身材呢?想必這是所有產後新媽媽所面臨的問題。大家也都知道運動是可以幫助新媽健康恢復身材，但是我們也都知道產後媽媽因為身體虛弱的原因是不可以進行劇烈的減肥運動的，那除此之外還有其他...
2016-05-26 -
哪些原因造成准媽媽產後子宮恢復不好
對於剛生過寶寶的准媽媽來說最大的任務除了是餵養孩子，還有產後恢復。尤其是子宮的恢復，大家都知道因為胎兒的原因，子宮會變得鬆弛，所以儘快恢復子宮是很重要的。但是總有一些原因會導致子宮不能好好的恢復。那...
2016-05-26 -
新媽媽產後記憶力恢復的方法
開始育兒生活之後，有的媽媽會發現自己在產後記憶力遠不如之前，這是什麼回事?曾有學者對於准媽媽在懷孕後會出現記憶力減退的情況進行研究，該研究發現，多數准媽媽在孕期裡會出現記憶力減退的情況，尤其是中後期...
2016-05-26 -
產後恢復運動 媽媽注意原則
一、自然產後活動時機原因 1、進行溫和運動 一般來說，若是採用自然生產，產後即可下床走動，甚至也能夠進行部分較為溫和的運動專案。此類活動的目的在於，可以説明產婦加速恢復至原來的身材體重。 溫馨...
2016-11-22 -
剖腹產媽媽產後如何恢復
豬蹄燉黃豆 原料：豬蹄300克，黃豆200克。 調料：鹽2克(產後要少攝入鹽)，黃酒10克，薑5克，蔥花5克。 做法： 1、黃豆提前浸泡1小時，備用;薑洗淨切片;大蔥切段。 2、豬蹄用沸水燙後拔淨...
2017-02-18 -
產婦產後恢復 產後不當胖媽媽的秘笈
產婦產後恢復 產後不當胖媽媽的秘笈。產後肥胖是新媽媽們最害怕的事情，生完寶寶後，身材就變形了，那麼，要怎麼樣才可以比胖呢?下面就和小編一起去瞭解下產婦產後恢復 產後不當胖媽媽的秘笈。 產後肥胖是新...
2017-02-18 -
新媽媽產後應該如何恢復苗條
終於千辛萬苦生完了寶寶，下面重大的任務便是如何恢復身材,很多准媽媽都羡慕明星的小身材其實很簡單，堅持下面小編介紹的方法性☆禁☆感你也可以擁有。 瘦身找回小蠻腰 瘦身，是女人永遠的熱門話題。由於媽媽懷...
2014-11-18 -
新媽媽產後私處恢復應該怎麼辦？
產後陰☆禁☆道鬆弛是每個媽媽都擔心的問題，所以產後恢復也成了很關鍵的事情之一，那麼產後陰☆禁☆道恢復應該怎麼辦呢? 凱格爾練習 仰臥於床上，將一個手指輕輕插入陰☆禁☆道，此時儘量將身體放鬆，然後再主動收縮肌肉夾...
2015-01-10 -
剖腹產後恢復 媽媽須面對很多不方便
一、剖腹產後須面對的不方便 1、移動會很麻煩 剖腹產後你會因為腹部的傷口而很難移動，尤其是頭1、2天，你的身上可能還有導管，所以移動起來更加的麻煩。 2、身體不能過勞 在你的前6個月需控制體力...
2016-11-04 -
新媽媽產後身體恢復時間表
養生之道網導讀：在孕育寶寶的9個月以及生產過程中，新媽媽的身體發生了巨大的變化。生產過後，它會怎樣一步步恢復呢？一起看看新媽媽產後身體恢復的時間表。…… ●子宮 從懷孕到分娩，經歷變化最大的是子宮...
2015-06-23 -
完美背部的運動減肥方法----媽媽咪呀產後恢復中心推薦
完美背部的運動減肥方法----媽媽咪呀產後恢復中心推薦 想要完美的背部，大家一定要學會我們這裡介紹的背部減肥方法哦!減後背的方法 不僅能夠讓大家擁有一個完美的背部，而且對於大多數人來講還能修飾背...
2017-02-19 -
媽媽產後心理抑鬱的快速恢復
產後媽媽經常出現的症狀之一就是“產後抑鬱”這種情況持續從一兩天到一周左右不等。若是屬於比較溫和的症狀。是可以接受的情況，不必擔心。有些則是准媽媽易怒，焦慮，甚至是狂躁症和精神紊亂。這種就是比較嚴重的...
2011-05-22 -
產後恢復期間 媽媽應避免婚姻危機
一、產後傷口護理應注意事項 1、注意傷口狀況 不論你是自然產或是剖腹產，身上都會有傷口，如果沒有仔細護理，有可能會造成傷口感染或是再次裂開，因此產後應隨時注意傷口的狀況。 2、用水沖洗會陰 ...
2016-11-08 -
產後恢復期間 媽媽如何加速復原？
一、媽媽產後需要的營養素？ 1、需要補充鐵質 分娩後你需要大量的鐵質來預防缺鐵性貧血，不論你是自然產或是剖腹產。為了防止這種情況發生，你需要補充大量的含鐵食物，像是豆類、乾果、綠葉蔬菜。 2、需...
2016-10-27 -
產後恢復，新媽媽面臨的問題
孕婦在剛生完孩子時，身體也許會出現一些你意想不到的情況，比如肚子還像孕四五個月一樣大、竟然出現漏尿這種尷尬的情況、變得很情緒化……其實，這些現象都是正常的，也是暫時的。只要產後身體恢復的差不多了，...
2015-05-15 -
二胎媽媽必看 產後恢復身材的秘訣
相信生完寶寶後，媽媽們都有同感，腰部的肉變得鬆鬆垮垮，由贅肉堆積的大肚子也長期不消！隨著“單獨二胎”政策的出臺，不少“單獨”夫婦又開始心動，想要生第二胎。但不少媽媽擔心好不容易恢復的身材，再生一...
2013-11-26 -
新媽媽產後纖纖玉臂如何恢復
新媽媽產後纖纖玉臂如何恢復？許多生完寶寶，都會發現自己以前的纖纖細腿，現在卻變得又粗又腫，在這裡，親親寶貝小編提醒媽媽們，只要你有毅力，採用的方法得當，恢復美麗的雙腿並不是一件難事。 繩操幫...
2013-10-30 -
新媽媽可以通過飲食進行產後恢復
領育網的專家提醒，在生產後，新媽媽的身體都比較疲勞虛弱，不應該立馬進行減肥等事宜，要坐好月子，同時還要注意飲食的合理搭配，既有照顧營養，也不能過於滋補。 下面是領育網專家介紹的月子期間合理的...
2013-10-16
