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準媽媽的心理“體操”
導讀:準媽媽有哪些心理“體操”呢? 第1節:深呼吸 深呼吸是有效的放松方式,它可以調整心理和血壓,使緊張的肌肉放松,通過摒除壓力感來平靜心緒。 準媽媽坐在一把硬椅子上,雙腳平放在地板上,閉上眼...
2011-03-12 -
寶寶的成長、媽媽的變化(孕四個月)
寶寶的成長: 胎兒的頭發、眼睫毛、指甲、開始生長。聲帶及味蕾也已長成。胎兒這時長約18厘米,重約113克。 媽媽的變化: 孕婦的身材會逐漸變得豐滿,乳☆禁☆頭可能會分泌出少量黃色或淺白無色的...
2011-03-04 -
孕初期準媽媽的問題
網友問題 您好!(1)我最后一次月經于10月16日,請問我的預產期應該是什么時候?(2)我是一位職業婦女,工作時間較長,(工作很輕松)每天必須晚上12點才可以睡覺,第二天8:30分起床,中午大約...
2011-03-03 -
懷孕第20周,媽媽的變化
腹部:腰身消失,肚子挺起來了。 皮膚:擴張的血管可能在面部、肩部和手臂上形成很小的紅色斑點(蜘蛛痣),這些痣在分娩后會消失。 新陳代謝:甲狀腺功能更活躍,出汗比平時多,呼吸更深,鍛煉時可能感...
2011-03-07 -
高齡孕媽媽的問與答
隨著社會競爭、生活壓力的不斷增加,人們把大量的精力和時間投入到工作中,導致平均結婚年齡和生育年齡呈逐漸上升的趨勢。過去把23歲、25歲作為晚婚晚育的標準,而現在絕大部分的人都是晚婚晚育。目前大部分...
2011-03-17 -
適合于準媽媽的運動
導讀:有些人認為,懷孕了就不能運動,舉手投足都小心翼翼,有些人認為懷孕了沒什么了不起,依舊大大咧咧,這兩種做法都有些極端,不利婦兒健康。孕媽媽要怎么運動才好? 有些人認為,懷孕了就不能運動,舉手投...
2011-03-12 -
孕媽媽的隱疾一掃光
生育健康網, 便秘·痔瘡 大多數準媽媽在孕期都會發生便秘,而長時期的排便不暢又導致痔瘡的形成,這不僅造成身體的不適,還影響準媽媽的情緒穩定。為了幫助媽媽們的消除上述隱疾帶來的煩惱,我們特將便秘和...
2011-03-17 -
妊娠早期孕媽媽的心理變化
當孕媽媽確認自己已經懷孕時,都會產生明顯的心理變化。了解這些常見的心理變化,孕媽媽就能夠有針對性地進行自我心理調適了: 1、特別注意自己的身體變化 得知自己確實懷孕了之后,孕媽媽的注意力會從外...
2011-03-12 -
準媽媽的必選食譜
營養專家指出,婦女在妊娠期間應關注以下幾種物質:蛋白質、鈣和磷、鐵、VB1、VB2、VC、碘、VA、VD、VE、以及葉酸。 蛋白質是人體構成的最基本物質。妊娠后期胎兒生長最快,此時蛋白質的合成率也很...
2011-02-27 -
準媽媽的營養便當料理
許多上班族孕婦每天吃飯的時間一到,就開始頭痛“今天該吃點什么呢?”吃膩了單位附近的菜,又擔心營養不夠,難道沒有更好的選擇嗎?現在上班族媽媽有福了,《媽媽寶寶》雜志特為準媽媽們推薦幾款“便當料理”!...
2011-03-04 -
推薦給孕媽媽的九個動作
隨著腹部一天天大起來,孕媽咪時常會感到身體疲憊,行動也越來越不靈便。如果在生活中采取不正確的動作,或是不注意保持正確姿勢,就更會加重腰酸腿痛,而且也容易出意外。 為了減輕不適和更安全,請孕媽咪...
2012-03-25 -
孕晚期媽媽的異常現象
一、避免孕后期的腰背疼 隨著妊娠月份的增加,孕婦的腹部逐漸突出,使身體的重心向前移。為了保持身體的平衡,在站立和行走時常采用雙腿分開、上身后仰的姿勢。這就使背部及腰部的肌肉常處在緊張的狀態。此...
2011-03-12 -
孕晚期準媽媽的五四定律
懷孕的最后幾周,有些事情是你一定要注意的哦。 開車準媽媽的5 個小提醒 如果你沒有感覺到頭暈等現象,那么在孕期,你依然可以開著你的愛車。只是要注意以下幾點: 1. 車速不要開得太快。 2....
2011-03-13 -
時尚靚麗準媽媽的新訣竅
女性懷孕后,內分泌系統功能重新調整,會使皮膚上出現色素沉著,尤其是鼻梁兩側的面部皮膚更為明顯,這些黃色或褐色的斑點,就是名字聽起來異常美麗的“蝴蝶斑”,也叫“黃褐斑”或“妊娠斑”。有些孕婦油光滿面...
2011-03-04 -
孕期媽媽的鍛煉
孕期媽媽進行身體鍛煉不僅可以增強體質,減少疾病的發生,而且有利于順利分娩。注意以輕微的活動為宜,避免劇烈活動,避免勞累。 一、散步:每日早上起床后和晚飯后進行,散步的時間和距離以自己的感覺來調整,...
2011-03-17 -
怎么減輕新媽媽的早孕反應?
新媽媽在懷孕的時候經常會有早孕反應,其中的難受估計只有當了媽媽的人才知道。通常早孕反應是在懷孕6周左右的時候,此時會頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、厭油膩、惡心、晨起嘔吐等一系列癥狀。早孕反應雖說不是...
2012-05-04 -
準媽媽的“心理睛雨表”
撰文/陳憶上海市計劃生育技術指導所 懷胎十月,一段漫長的人生旅程。在孕育小生命的過程中,準媽媽們的心理會有不少起伏,準媽媽和準爸爸的生活中也會出現很多難以預料的變化,打攪著原來親密無間的兩人世界...
2011-03-12 -
寶寶的成長、媽媽的變化(孕六個月)
寶寶的成長: 已可以開閉眼睛和聽到母體內的聲音。他的手印和腳印亦已形成。這時胎兒長約29-35厘米,重約560-600克。 媽媽的變化: 由于子宮逐漸向腹部擴張,使膀胱所受的壓力減少,孕婦...
2011-03-04 -
關注孕媽媽的衛生工作
妊娠期間,孕媽媽一定要做好自身的衛生工作,這不僅關系到胎兒的健康,還為產后的哺乳打好堅實的基礎。那么,妊娠期間,孕媽媽應遵循哪些衛生原則呢? 三要 ·洗澡要采用淋浴:孕媽媽最好在妊娠期間采用淋...
2011-03-17 -
送給準媽媽的食療妙方
據科學研究,產婦最好多吃蓮藕、黃花菜、黃豆芽、海帶、萵筍等,有利母子健康。 一、蓮藕:蓮藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質,營養豐富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良藥,能夠健脾益胃,潤躁養陰,行血...
2011-03-05
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1回答
媽媽的奶水不夠,可以用鮮牛奶或者牛初乳代替嗎?
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1回答
媽媽的初乳有什麼營養啊?我快到預產期了聽很多人說媽媽的初乳好,一般生完孩子多長時間有初乳啊?
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2回答
醫生都會建議媽媽的初乳一定要給寶寶吃,請問初乳會給小孩帶來什麼樣的益處呢?
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8回答
懷孕期間由於皮膚過敏經常服用藥物寶寶出生後可以吃媽媽的初乳嗎
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3回答
懷孕期間由於皮膚過敏經常服用藥物寶寶出生後可以吃媽媽的初乳嗎?
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寶寶3個月不到,喝奶粉也不喝,媽媽的奶
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1回答
當孩子媽媽的都經常打孩子嗎?
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准媽媽的情緒波動對於產後哺乳的影響是什麼啊?
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1回答
月經不調可以通過物理治療調理嗎?請問有什麼物理治療方法適宜備孕媽媽的呢?
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1回答
有人說媽咪的初乳對新生寶寶很重要,有人說新生寶寶不能喝初乳,請問這兩種說法哪種正確呢?