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準媽媽睡眠質量最重要
醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8~9個小時。尤其是晚上11點到次日凌晨4點這段時間內，一定要保證最佳的睡眠質量。養成有規律的睡眠習慣，晚上在同一時間睡眠，早晨在同一時間起床。但是這樣的睡...
2012-03-11 -
尷尬！準媽媽睡覺鼾聲如雷
在公司樓道里，抽煙的男同事們最近看上去很憔悴，原來老婆懷孕了，可是睡覺時鼾聲如雷，每次好不容易睡著，不一會天就亮了，睡眠嚴重不足。每次想發脾氣，可是想到妻子懷孕這么辛苦，又忍住了。 酸草莓sal...
2012-03-13 -
孕晚期準媽媽睡眠對策
很多孕婦在孕初期睡眠較好，這是因為她們要孕育和保護胎兒而感覺疲勞。隨著胎齡的增加，胎兒體積變大，孕婦腹部逐漸隆起，睡眠時就難以找到一個合適的姿勢。 不少醫生建議孕婦睡眠時應左側臥位。這是因為肝臟在腹...
2011-02-26 -
孕媽媽睡覺應多左側臥
孕婦睡覺采取左側臥時，避免了增大的子宮對下腔靜脈、腹主動脈及輸尿管的壓迫，有利于下腔靜脈內血液的回流，不僅增加了子宮和胎盤的血流量，促進了營養物質和氧氣的供給，有助于胎兒的生長發育。 賴莉覺得平時睡...
2011-02-26 -
準媽媽睡姿影響胎兒發育
妊娠早期(1-3個月)，胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側臥位均可。趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿...
2011-03-02 -
準媽媽睡眠好，寶寶才健康
孕婦睡眠時間應保證每天 8— 9小時。睡前不宜飲濃茶、咖啡及巧克力等易使大腦興奮的飲料和食物。 孕婦睡眠時不要用被子蒙頭，據測試，孕婦的需氧量較一般人要多 10%— 15%左右。蒙被睡時，被窩里氧氣...
2011-02-27 -
懷孕期間準媽媽睡姿有講究
那些習慣于仰睡的孕媽媽可要注意了，小心“仰臥位低血壓綜合癥”，這是一種在特定的仰臥位時導致的血壓急驟下降的一系列癥候，甚至會導致休克，一般癥狀輕的孕媽媽臨床癥狀很快消失，嚴重的可持續至改變體位為止。...
2011-02-27 -
幫助孕媽媽睡眠的健康食譜
睡眠不好的媽媽吃什么好呢？萵苣含鉀量較高，有利于促進排尿，它還含有碘元素，具有鎮定作用，經常食用有助于消除緊張，幫助睡眠，萵苣中豐富的氟元素可促進牙齒和骨骼的生長；豬肉為人體提供優質蛋白質和必需的...
2011-03-04 -
哺乳媽媽睡臥需注意兩方面
正在哺乳的媽媽很辛苦，白天除了哺育和護理小寶寶外，夜里，如果聽到孩子的哭聲，還要爬起來喂他，很少能一覺睡到自然醒。 有時為了哺乳方便，嬰兒和母親往往睡在同一處，這時媽媽們在睡臥時需要注意兩個方面：...
2011-03-12 -
5招讓新媽媽睡好美容覺
眾所周知，女性的睡眠時間不足會加速皮膚老化、降低身體免疫力甚至使體重增加。如何讓八小時睡眠變得更有“效率”？媽媽們不妨嘗試以下5點做法： 1、每天提前一點上床：以四個晚上為一組，每天都比前一天提...
2011-03-12 -
孕媽媽睡眠不好的原因
原因之一：尿頻懷孕初期可能有一半的孕媽媽尿頻，但是到了後期，有將近80%的孕媽媽為尿頻困擾，晚上會起床跑廁所，就嚴重影響了睡眠品質。由於增大的子宮壓迫到膀胱，讓孕媽媽總有“尿意”。原因之二：半夜抽筋...
2017-02-11 -
孕媽媽睡眠以多長時間為宜
孕媽媽睡眠以多長時間為宜Q：懷孕後一天睡多長時間好？是不是孕婦的睡眠時間要比正常人多一些，否則對胎兒不利呢？A：一般正常成年人需要不少於７小時的睡眠時間，孕婦因各方面生理變化容易疲勞，睡眠時間要比平...
2017-02-11 -
產後新媽媽睡不好應該怎麼辦
結束生產之後，新媽媽都會被睡眠問題所困擾。很多媽媽因為要給寶寶進行母乳餵養，只要寶寶餓了，無論是什麼時間，媽媽都要起來給寶寶餵奶。長時間處在這樣的狀態，新媽媽自然就得不到充分的休息，睡不好是常有的...
2017-02-16 -
月子媽媽睡不好的“後遺症”
對於晚上要照顧寶寶的新媽媽來說，睡上一個好覺是一件很奢侈的事情。餵奶、換尿布、哄睡……導致了睡眠品質的下降。幸好，我們發現有食材擁有助眠安神的功效。新媽媽不妨試試看，你會發現睡眠品質是可以吃出來的...
2010-03-13 -
讓孕媽媽睡不好的四大罪魁禍首
很多孕媽媽對會遇到睡眠不好的問題，究竟是什麼原因導致孕婦睡眠品質不佳呢？只有找到問題根源，才能對症下藥徹底根治！ 孕媽媽睡不好原因之一：尿頻 懷孕初期可能有一半的孕媽媽尿頻，但是到了後期，...
2017-03-09 -
孕早期為什麼准媽媽睡不好疲憊不堪
孕早期的睡眠 假如你記不清上一次熟睡是什麼時候的事了，不必感到沮喪。在懷孕初期，孕激素水準升高，令你白天昏昏沉沉，疲憊不堪，而晚上又輾轉反側，徹夜難眠。不過，到了孕中期，這一切不適都會過去。 ...
2017-03-09 -
什麼原因讓孕媽媽睡不著
懷孕期間，孕媽媽有時候會感到很困。那麼，是什麼原因引起孕媽媽的犯困呢？是不是各個階段都不一樣的呢？接下來，我們一起去看看吧。 什麼原因讓孕媽媽睡不著 孕早期，孕媽媽們總會犯困，但卻睡不...
2017-03-10 -
注意：孕媽媽睡不好的4個主要原因
孕媽媽睡不好原因之一：尿頻 懷孕初期可能有一半的孕媽媽尿頻，但是到了後期，有將近80%的孕媽媽為尿頻困擾，晚上會起床跑廁所，就嚴重影響了睡眠品質。 由於增大的子宮壓迫到膀胱，讓孕媽媽總有“...
2017-03-13 -
孕媽媽睡不好 試試這些方法
伴隨著准媽媽月子的增加，寶寶在肚子裡也不斷成長，給媽媽造成的身體負擔也開始加重。很明顯，許多孕婦到了懷孕晚期的時候，會出現腰酸背痛，行動緩慢，容易困倦的現象，而且這種現象會越來越明顯。有很多孕婦到了...
2014-09-28 -
新媽媽產後總睡不夠，怎麼辦？
1、睡前要放鬆。 在寶媽睡前的半個小時前，寶媽儘量不讓自己處於興奮的狀態，讓自己放鬆下來，比如聽聽音樂、看看書等，不要在睡覺前還忙這忙那，這樣怎麼能有一個好的睡眠呢?要知道，只有寶媽的睡...
2015-04-07
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3回答
什麼因素會讓准媽媽睡不好，怎麼預防？
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1回答
女，12歲。最近跟媽媽睡，媽媽懷孕了。
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4回答
新生兒和媽媽睡一個被窩好嗎？
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3回答
女兒不願意跟媽媽睡怎麼辦？
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2回答
你好，請問下，先心病寶寶的媽媽奶不夠，
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2回答
吃完奶粉就接著吃母乳好嘛？媽媽奶不夠吃…
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1回答
為什麼准媽媽睡覺容易打鼾？
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1回答
孕婦准媽媽睡覺打鼾有什麼方法？
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1回答
准媽媽睡覺打鼾對胎兒有怎樣的傷害？
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1回答
如果媽媽奶不夠，會跟心情有關係嗎？