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孕媽媽補充維生素的作用
懷孕期間，孕媽媽都知道自己需要補充維生素以滿足寶寶生長的需要。那麼，那麼多的維生素對於孕媽媽和寶寶的作用是什麼呢？孕媽媽可以通過什麼食物來攝取所需的維生素呢？接下來，我們一起去看看吧。 ...
2017-03-12 -
貧血怎麼辦 為孕媽媽補血的美味食譜
有些准媽媽在懷孕期間會出現貧血現象，這可能也會使寶寶有貧血的可能，所以為了母子都能健康，補血當然必不可少了。小編推薦八道補血菜式，讓孕媽們補血更給力。 孕媽咪貧血怎麼辦？小編推薦您用最安全健康...
2017-03-12 -
孕媽媽補充鐵元素的方法
在懷孕期間，許多孕媽媽都會將注意力集中在補充鈣和補充蛋白質上。但是，對於孕媽媽來說，鐵的補充也有助於胎兒的發育以及孕媽媽身體的健康。那麼，孕媽媽要怎樣去補充鐵元素呢？小編為孕媽媽總結了幾點，一起去...
2017-03-12 -
孕媽媽補充葉酸並非只吃綠葉蔬菜
懷孕早期補充葉酸是非常重要的，有明確的證據證明葉酸可防止胎兒發生脊柱裂等疾病。 補充葉酸的方法有很多，最直接的就是吃葉酸片，但是多數人不願吃藥，而認為葉酸可以通過食物補充。 的確，選擇適當...
2017-03-12 -
孕期的准媽媽補鈣多吃芝麻醬
准媽媽們的營養直接關係到寶寶的健康狀況，專家提醒，懷孕期間可多吃一些芝麻醬。芝麻醬含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷、核黃素和芳香的芝麻酚，這些都是孕婦消耗及胎兒生長發育所需的營養素。每100克純芝麻醬...
2017-03-13 -
孕期准媽媽補充水分的注意事項
在孕期的時候，孕媽媽要適當地補充水分，才能更好保證身體的正常代謝和體內各組織功能的正常運轉，而且能夠保證胎兒的營養供給所需的水分。可是對於孕媽媽補充水分的時候也要有所注意。下面和小編去看看吧。 ...
2017-03-13 -
孕期孕媽媽補血應注重營養
孕媽媽在懷孕之後都會出現不同的表現症狀，身體所需的營養也是超負荷的，孕媽媽在這時就應該進食有營養的食物才能更好的發育，這時孕媽媽在不同時期就需要進食不同的食物更有利於身體的健康。下面隨小編去看看吧...
2017-03-13 -
孕期准媽媽補血食譜：豆芽炒豬肝
孕婦補血食譜：豆芽炒豬肝 營養小提示： 豬肝含有豐富的鐵質，可以預防和治療孕婦貧血，同時，還含有豐富的蛋白質、維生素A和維生素B以及鈣、磷、鋅等礦物質，這些都是人體所必需且容易缺乏的營養物...
2017-03-13 -
孕媽媽補血小心進入這些誤區
孕婦吃棗補血別入四誤區： 誤區1：大棗補血效果好 孕期補血,誤區 大棗（鮮）的鐵含量在水果當中算是比較多的，為1.2毫克/100克。但是，像其他植物性食物一樣，大棗中的鐵吸收率極...
2017-03-13 -
孕媽媽補鈣必知的5個技巧
懷孕期間，孕媽媽知道自己要補充足夠的鈣，才能滿足肚子裡的寶寶發育成長的需要。那麼，孕媽媽知道怎樣補鈣的效果最好嗎？接下來，小編將會為你介紹五個小方法，我們一起去看看吧。 孕媽媽補鈣必知的...
2017-03-13 -
產後新媽媽補充這些食物抗衰老
乳汁，孕育寶寶，寶寶長大了，媽媽卻衰老了，在哺乳寶寶的過程中媽媽的身體健康也很容易受到影響，但常常被忽視。 那麼，新媽應該怎麼吃才對呢？ 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足...
2017-03-13 -
孕媽媽補鋅的食療方法
對於每個人來說，鋅是人體所需的微量元素。那麼，對於孕媽媽來說，鋅更是不可缺少的。那麼，孕媽媽可以如何補充鋅呢？接下來，小編將會為你介紹兩道食譜。 孕媽媽補鋅的食療方法 一個成人每日需攝...
2017-03-13 -
准媽媽補充維生素過量的危害
維生素A--孕婦若超量服用維生素A，不僅可引起流產，而且還可能發生胎兒神經和心血管缺損及面部畸形。除非已確診患有維生素A缺乏症，才需要額外補充。 一般來說，每日合理的膳食可提供5000～800...
2017-03-13 -
孕媽媽補鋅防畸胎 食譜精選推薦
1、桂圓豬心 營養分析：補鋅的最佳途徑是食補，桂圓豬心不僅能為孕產媽咪補充豐富的鋅，還具有養血補氣、健脾開胃的功效。 製作方法： 1、將豬心剖開，去掉脂肪、筋膜，再將桂圓肉洗淨，薑切片...
2017-03-13 -
孕媽媽補充營養的十二種零食
一、全麥麵包准媽媽在孕期需要適當增加食物的攝入量，餓了就要及時吃。 全麥麵包能夠增加體內的膳食纖維，還能補充更全面的營養，有便秘問題的准媽媽可以嘗試把它作為小零食。 二、海苔海苔濃縮了紫菜...
2017-03-13 -
養生推薦 9款孕期准媽媽補血食譜精選
孕婦補血食譜：蘿蔔燉牛腩 營養小提示： 牛肉含鐵元素十分豐富，鐵是造血必需的礦物質，鐵攝入不足，是缺鐵性貧血的主要因素。蘿蔔燉牛腩是一款適合孕婦在懷孕期間補血的營養食譜。紅蘿蔔除含有大量維...
2017-03-13 -
圍觀 素食的准媽媽補充營養有竅門
技巧1、蛋白質攝取很重要 蛋白質是構成生物體的主要原料，具有建造組織的功能，准媽媽在懷孕期間必須攝取足夠的蛋白質，以供應胎兒成長發育。蛋白質的主要來源包括肉、蛋、奶、豆類食品，一般來說，動物性...
2017-03-14 -
哺乳媽媽補鈣美食：奶味蛋花湯
奶味蛋花湯 原料： 雞蛋1個、乳酪、精麵粉、蔥花、番茄末各20克、骨湯一大碗，鹽、胡椒等。 哺乳媽媽補鈣美食：奶味蛋花湯 做法： 1、乳酪與雞蛋一道打散，加些精麵粉。 2...
2017-03-14 -
孕期准媽媽補血吃瘦肉比吃紅棗好
從知道妻子懷孕起，趙先生就三天兩頭往家買大棗，他聽說孕婦容易貧血，而大棗正是補血的佳品。然而，前不久，懷孕近6個月的妻子到醫院做檢查，結果微量元素檢查竟顯示她有點兒缺鐵性貧血。 “天天吃大棗，...
2017-03-14 -
養血食療秘方 幫孕媽媽補血
10款治療孕婦貧血的養血食療秘方 1、黃芪雞汁粥的做法 主料：重1000～1500克的母雞1只 配料：黃芪15克，大米100克。 製作方法：將母雞剖洗乾淨濃煎雞汁，將黃芪煎汁，加入...
2017-03-14
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1回答
如何給媽媽補鈣？
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3回答
孕媽媽補鈣食物有哪些？
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3回答
孕媽媽補鈣要如何補鈣呢
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孕媽媽補鈣有什麼好方法嗎？
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3回答
孕媽媽補鈣可以吃哪些食物來食補？
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1回答
母乳餵養寶寶，長牙快慢是否與媽媽補鈣有關呢？
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1回答
寶寶母乳餵養，長牙很快，這和媽媽補鈣多有關嗎？
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3回答
孕媽媽補鈣的方法有哪些呢
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1回答
還沒四個月大的寶寶就長牙了，和媽媽補鈣有關係嗎？
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3回答
孕媽媽補鈣怎麼補了，吃鈣片嗎？