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孕晚期準媽媽運動方式
孕晚期，準媽媽的肚子越來越大，行動相較之前幾個月也越發困難。這個時期適當的活動，對胎兒的發育、分娩和媽媽的產后恢復都是非常有益的。 準媽媽孕中期身體特點令人期待的時刻越來越近了。隨著妊娠月份的增加，...
2011-02-19 -
準媽媽運動全手冊
準媽媽運動全手冊是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽運動全手冊”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 長期以來，很多婦女都擔心在懷孕期間如...
2011-03-17 -
準媽媽運動四大注意事項
準媽媽運動四大注意事項是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽運動四大注意事項”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 在運動時，脈搏不要超過1...
2011-03-10 -
準媽媽運動完全手冊
準媽媽運動完全手冊是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽運動完全手冊”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 長期以來，很多婦女都擔心在懷孕期...
2011-03-08 -
準媽媽運動健身安全指南
準媽媽運動健身安全指南是孕婦懷孕知識之一，也是第一次懷孕的孕婦經常咨詢的問題，生育健康網小編整理了“準媽媽運動健身安全指南”這篇文章希望給孕婦朋友提供一點參考，下面請看正文 越來越多的準媽媽在懷孕之...
2011-03-06 -
孕媽媽運動胎教的好處有哪些呢
幫助胎寶寶形成良好個性：孕期不適常會使孕媽媽情緒波動，胎寶寶的心情也會隨之變化。運動有助於改善孕媽媽身體疲勞和不適感，保持心情舒暢，利於胎寶寶形成良好的性格。 可促進胎寶寶的大腦發育：孕媽媽運動...
2017-02-18 -
孕媽媽運動家務兩不誤
廚房篇 雖然是懷孕了，不過每天還是有好些家務要做：購物、燒菜、洗碗….不要抱怨哦，用平凡的心看待懷孕才是聰明女子所為——本來就沒什麼了不起的嘛。不過，更聰明的做法是：乘家務休息的空隙做點鍛煉。 廚房...
2015-01-19 -
讓准媽媽運動的胎教方法
懷孕早期的運動 1、到處走走：散步是懷孕運動鍛煉形式中最好的一種。它不受條件限制，可以自由進行。 益處分析：可以邊呼吸新鮮空氣，邊欣賞大自然美景；散步過後，會產生輕微適度疲倦，對睡眠有幫助，還可以變...
2015-05-27 -
准媽媽運動的好處與方法
懷孕生子堪稱人生最大樂事之一，但不免要經歷不舒服的身心變化歷程，准媽媽若能作足功課，瞭解在懷孕三個時期的體重控制、制伏小毛病、孕期常見問題、適度“孕動”等安心原則，不再陷入自我責備的孕期焦慮，配以...
2016-06-02 -
詳解准媽媽運動催生怎麼做
在准媽媽得知自己懷孕後就可以計算預產期大概在幾月，這並不是很精確，但上下也就一個星期左右的時間，不過不曉得是因為什麼原因，一部分准媽媽在預產期到來的一個星期左右沒有迎接到寶寶的到來，如此一來就需要...
2013-11-28 -
秋冬季節准媽媽運動不停止
天氣逐漸變冷，准媽媽們可不能只窩在床上一動不動哦，這不僅會影響自身的健康，對肚子裡的寶寶也是很不利的。即使都在家裡，也可以通過做家務事、體操來活動身體。運動的好處是為了安產儲備體力，防止准媽媽過度...
2014-09-26 -
生命的感動 准媽媽運動胎教
生命的感動-准媽媽運動胎教方法：對胎兒的撫摸訓練宜在傍晚胎動比較頻繁時進行，孕媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，全身放鬆，將雙手手指放在腹部，以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒，每...
2016-01-19 -
生命的感動 准媽媽運動胎
生命的感動-准媽媽運動胎教方法：對胎兒的撫摸訓練宜在傍晚胎動比較頻繁時進行，孕媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，全身放鬆，將雙手手指放在腹部，以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒，每...
2016-01-07 -
產後新媽媽運動應堅持三個原則
一是避免劇烈運動。為了快速瘦身，許多產婦採取激烈的運動計畫，這很容易造成疲勞，不僅如此，還會損害健康。產後立即進行劇烈運動減肥，很可能影響子宮的康復並引起出血，嚴重時還會使生產時的手術創面或外☆禁☆陰切...
2017-02-21 -
准媽媽運動安胎堪稱妙招
想要健健康康生寶寶就要瞭解《准媽媽安胎必備小守則》，這是准媽媽必備知識，不能自已什麼都不曉得啊，許多事物可能會造成流產的，所以必須安好胎先，首先從吃的上面著手，吃的可是最先接觸胎兒的。 防吐的...
2013-11-15 -
產後媽媽運動新法則
一是選擇輕、中等強度的有氧運動，並做到持之以恆 這樣有利於減重，並能有效防止減重後體重出現反彈。有氧運動有極佳的燃脂效果，有氧運動指的是使用到全身肌肉的運動，包括慢跑、快走、游泳、登山、騎腳踏車...
2010-08-24 -
分娩順利有訣竅 准媽媽運動助分娩
懷孕後，准媽媽的身體要承擔起兩個人的“工作”，於是任何活動都被家人阻止，她開始進入全程“戒備”狀態。家人的善意將會帶來很好的效果嗎?在此文中，相信你會得到答案。 有的朋友做了准媽媽後，不許做家...
2017-02-23 -
孕媽媽運動對分娩的好處有哪些
懷孕後，孕媽媽的身體要承擔起兩個人的“工作”，於是許多活動都被家人阻止，孕媽媽自己也開始進入全程“戒備”狀態。可是，家人的善意會帶來很好的效果嗎？實際上，這樣做並不好，孕媽媽還是需要“孕”動的。 ...
2017-02-28 -
孕媽媽運動前要先減壓,你們都做到了嗎？
在生活中，人們總有睡不好、心情不好的時候。很多人都想做些什麼事，來調適和放鬆自己。當然了，會有很多人選擇通過鍛煉身體，做些適當的運動來減少壓力，那麼孕媽媽在運動之前不能有壓力，要先減壓，才能做些運...
2017-03-01 -
孕媽媽運動中的10大身體信號
孕媽媽在做某些運動時，有可能會感覺到有點小不舒服，如果孕媽運動中身體出現了以下這10個信號，你可就要注意了。 准媽媽,運動 1.口渴噁心 運動後常感到口渴，這屬正常現象。如喝水多...
2017-03-01
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5回答
對於產後肥胖的媽媽，做什麼運動有好的減肥效果？
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1回答
孕媽媽冬天外出運動要怎麼做好？
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1回答
生完寶寶23天了，整天就對寶寶和婆婆，心情煩躁，什麼運動最有效緩解產後媽媽煩躁焦慮的情況呢？
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2回答
33周了，想順產，請問寶媽媽從現在起每天要做什麼運動？
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1回答
孕期的媽媽可以做提肛運動，訓練自己的盆底肌嗎？
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1回答
成了“糖媽媽”該怎麼辦？具體怎樣安排飲食和運動啊？我老婆經常不吃晚飯影響胎兒發育嗎?吃些什麼好。
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2回答
孕媽媽冬天外出運動有哪些要注意的？
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3回答
孕媽媽做哪些運動會有助於順產呢？
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1回答
拉瑪澤分娩運動是媽媽一個進行就可以的嗎？
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1回答
請問有哪些運動適合備孕媽媽調理月經不調的呢？