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准媽媽飲食補鐵誤區需避免
世界衛生組織的調查表明，大約有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕婦會發生缺鐵性貧血。首先是女性的生理特點決定了女性易發生貧血。青春期的女孩生長發育旺盛，機體對鐵的需求量大，加上月經來潮，容...
2011-01-03 -
准媽媽飲食需遠離十一種食物
懷孕是人生中的大事，當准媽媽開始孕育新生命時，一舉一動都可能牽動腹中胎兒，大意不得。為了平安地孕育出健康、聰明的寶寶，大多數准媽媽會有意識地調整平時的生活習慣，希望擁有更加健康的生活方式，那麼，什...
2017-03-01 -
孕媽媽飲食營養決定寶寶的壽命
研究人員表示，儘管他們的研究結果不能直接用於解釋人類的健康問題，但是卻可以充分證實那“羽量級”的嬰兒在長大成人後更容易患上心血管等疾病與其在母體中的營養供應有關。此外，研究還證明，胎兒在妊娠期間的...
2011-07-04 -
寶寶長濕疹，哺乳媽媽飲食要戒口嗎
嬰兒濕疹又名奶癬，是一種常見的新生兒和嬰兒過敏性皮膚病，多發於兩歲以下的嬰幼兒。嬰兒濕疹與成人的濕疹一樣，使寶寶感到瘙癢。如果被抓破，則即癢又痛，十分影響寶寶的睡眠和飲食。多數含蛋白質的食物經常可以...
2015-12-23 -
便秘准媽媽飲食的8項注意是什麼
孕期便秘准媽媽的飲食事項 妊娠後的便秘現象，以懷孕後期最為嚴重，主要是因為孕期分泌大量的黃體酮，它可以使子宮平滑肌鬆弛，同時也使大腸蠕動減弱。由於子宮不斷增大，重量增加，壓迫到大腸，造成血液迴...
2017-03-01 -
哺乳期媽媽飲食注意事項
很多新媽媽們都很關注的問題母乳餵養不能吃什麼?為了促進乳汁更好的分泌，媽媽們在飲食上要特別注意。那麼母乳餵養忌吃什麼? 母乳餵養忌吃什麼 母乳餵養忌吃什麼 1、會抑制乳汁分泌的食...
2017-03-01 -
母乳媽媽飲食注意什麼
一、哺乳期間應堅持的健康飲食習慣 1、多種蔬菜水果 你每天都應該要攝取不同種類的蔬菜和水果，一天要吃5份。儘量以新鮮、當季的蔬果為主，減少飲用果汁，因為它的纖維量較少，並含有大量的糖。 2...
2016-05-05 -
准媽媽飲食會左右寶寶的性別哦
來自英格蘭埃克塞特大學生物學院馬修斯博士等研究了740例剛懷孕的英國非肥胖和無任何疾病的白種婦女，在第一次懷孕檢查時就完成詳細的食物頻率問卷，並要求她們在懷孕第4個月時保持一份詳細的食物日記一星期...
2017-03-04 -
寶寶男女性別 未准媽媽飲食說了算
各種各樣，五花八門的生男生女絕招，都不如食譜來得更加實在，吃藥怕吃傷了身體，靠技術卻又沒有百分百的把握，還是以飲食來決定寶寶性別比較實際。為此，小編推薦一下幾款食譜，讓l未准媽媽說了算。 4類食物決...
2017-03-04 -
准媽媽飲食要小心
快將升任媽咪的，都很關心肚裡寶寶的健康，希望子女來到這個世界時肥肥白白。若想達成此願望，就要在懷孕期間特別注意飲食，攝取充足的營養，這樣才能提供給胎兒所需的養分。 “老婆，你現在是一張嘴吃兩個人的...
2008-06-11 -
母乳餵養媽媽飲食注意事項
1 母乳餵養媽媽飲食注意事項 建議吃的 保證蛋白質的充足供給 每天應吃一袋牛奶，一兩豆，一個雞蛋，二兩肉，免因"苦夏"而造成體質下降。 蔬菜水果 提供充足的維生素和礦物質。尤其是綠...
2015-11-06 -
新生兒腹瀉 媽媽飲食要清淡
新生兒腹瀉怎麼辦？這是很多媽媽都苦惱的問題。新生兒是一個特殊的群體，新生兒腹瀉要看腹瀉的程度，如每天排多少次大便、每次量多少、大便常規結果怎樣、寶寶有沒有尿、前囟門有沒有凹陷、體溫如何……因此一定要...
2017-03-04 -
春季母乳媽媽飲食防敏計畫
現在是春季，也是過敏的多發季節，母乳餵養的母乳媽媽的飲食也很重要，需要有哪些注意事項呢? 沈文：媽媽在飲食上要以清淡飲食為主，避開高脂肪、油膩的食物，春天食物種類豐富，想要提高自身的免疫能力和...
2017-03-04 -
母乳性腹瀉的媽媽飲食
1 母乳性腹瀉的媽媽飲食：注意飲食衛生 寶寶母乳性腹瀉，媽媽就要在飲食上注意衛生，水果蔬菜要新鮮的，吃前用鹽水清洗並去皮，並且儘量做熟了吃。 小貼士： 寶寶“飯”不夠吃時，便便就會呈綠色、...
2017-02-14 -
冬季的准媽媽飲食方面的9問9答
Q1：懷孕前每年冬天我都會請中醫配些膏方調理身體，懷孕後還可以吃中藥膏方嗎？ 答：有些准媽媽懷孕後對西藥懷有恐懼心理，但卻隨意選用中藥，認為中藥可以滋補身體，安全可靠。然而，事實上某些中藥含有...
2017-03-05 -
夏季坐月子的新媽媽飲食保健有哪些禁忌
夏天到了，產後新媽為了預防中暑，坐月子不能捂得太厲害，產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能直接對著產婦和寶寶吹。 1、忌過早大量喝湯 適當地喝補湯是可以的，但如果孩子...
2017-03-05 -
准媽媽飲食不能太隨便
從母親開始懷上寶寶一直到寶寶最後的出生，寶寶發育生長所需的營養完全依靠母親提供。因此，孕婦在懷孕後需要及時調整自己的飲食結構，以便讓肚裡的寶寶有充足的營養發育自己，同時也使孕婦自己積蓄必要的體力...
2008-06-11 -
妊娠7個月准媽媽飲食
這個時期最重要的課題是為了預防妊娠中毒症注意飲食生活。以淡口味為基礎，繼續食用推薦食品，自然就可以防止妊娠中毒症。為了胎兒和媽媽，在吃的時候要很好咀嚼，很好咀嚼的目的是為了促進消化、預防發胖、防止...
2008-06-11 -
月子期媽媽飲食該注意些什麼
月子調養期間，媽媽們的飲食很重要，合理搭配食物和注意勿食用以下各類食品顯得尤為關鍵。月子期的飲食禁忌，媽媽們一起看一下吧。 生冷東西不要吃 忌食辛辣。韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與...
2017-03-05 -
准媽媽飲食中的防曬秘訣
飲食中的防曬秘訣 據專家介紹，准媽媽為了減少黑色素細胞的活動，每天要攝取足夠的維生素C，最好補充天然維生素C，多吃大棗、獼猴桃、橘子、番茄等含Vc豐富的水果和蔬菜。 准媽媽多曬太陽可保證寶...
2017-03-06
