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母乳喂養后媽媽如何保持體型
有些女性擔心給孩子喂奶會影響了自己的體型，因而不愿給孩子喂母奶。其實，哺乳不一定非自己大吃大喝，養得肥胖才出奶水多。一般哺乳母親只要攝夠適量營養就行，所以，喂奶不會使女性體型變化很大，只要注意控制體...
2011-03-12 -
母乳喂養的媽媽如何保持體型
有些女性擔心給孩子喂奶會影響了自己的體型，因而不愿給孩子喂母奶。其實，哺乳不一定非自己大吃大喝，養得肥胖才出奶水多。一般哺乳母親只要攝夠適量營養就行，所以，喂奶不會使女性體型變化很大，只要注意控制體...
2011-02-19 -
母乳喂養媽媽如何保持體型
有些女性擔心給孩子喂奶會影響了自己的體型，因而不愿給孩子喂母奶。其實，哺 乳不一定非自己大吃大喝，養得肥胖才出奶水多。一般哺乳母親只要攝夠適量營養就行，所以，喂奶不會使女性體型變化很大，只要注意...
2011-03-08 -
媽媽注意！產后如何恢復完美體型手術
在腹部的最外側，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉稱為腹直肌。 腹直肌包括了兩個半面，由一層薄薄的，稱為白的纖維組織結合在一起。在腹部二側的肌肉，由不同的方向斜斜地穿過腹部，更底下的一層，則是由...
2011-03-08 -
新媽媽產后多睡有助恢復體型
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上。...
2011-02-26 -
做漂亮媽媽:產后重塑體型
女性分娩及哺乳后，由于內分泌系統的劇烈波動，對其形體的影響巨大，整體形態較生育前有了本質的改變。那么，如何改善產后女性的整體形狀呢？主要現現為哪些部分？ 主要表現為：面部色斑形成，乳☆禁☆房萎縮、乳☆禁☆房...
2011-03-05 -
新媽媽多睡覺可以恢復孕前體型
剛做了新媽媽的人要注意了，美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產后婦女發現，新媽媽如果睡眠不足，體重很容易增加，特別不利于恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜志11月刊上...
2011-03-13 -
媽媽當心：錯誤動作會影響寶寶的體型
媽媽們，你經常拉著寶寶的一隻手走路麼?寶寶平常經常喜歡身體歪向一邊坐麼?這些都是不好的小動作，會影響寶寶骨骼成型。媽媽們一定要注意了。 問題1、斜頸 造成原因：主要是因為生下來時小孩身體局部有損...
2011-09-11 -
孕媽媽可以根據自己的體型看生產難易度
第一：骨盆 骨盆由兩側前方的無名骨（腸骨、坐骨及恥骨圍繞而成）、薦骨及尾骨相連接成一個通道，也就是“產道”。 評估骨盆之產容量時，最重要的量度有： 1、入口的產科直徑。 2、坐骨棘...
2017-02-20 -
孕媽媽要知道 如何從體型看生產難易度
自然生產的產程進展有三個主要因素： 第一：骨盆 骨盆由兩側前方的無名骨（腸骨、坐骨及恥骨圍繞而成）、薦骨及尾骨相連接成一個通道，也就是“產道”。 影響生產力的因素 評估骨盆之產容...
2017-02-20 -
孕媽媽在懷孕期間體型有哪些變化
在妊娠期，孕媽媽的乳☆禁☆房會不斷增大。從懷孕到生產，乳☆禁☆房會增加大約兩個罩杯。過緊的胸罩還會壓迫到乳☆禁☆房，還會因與乳☆禁☆頭摩擦而影響以後的哺乳。所以，孕媽媽要按乳☆禁☆房大小更換胸罩。 選購胸罩時要測量好自己的尺...
2017-02-21 -
新媽媽綁腹帶可以調整體型
新媽媽可利用生產的機會來調整體型，或者治療一些身體上的病症，所以很多人會在這段時間用紗布條綁腹，達到調整體型的目的。坐月子期間必須特別注意防止內臟下垂。內臟下垂可能是所有婦科病及未老先衰的根源，並會...
2017-02-21 -
改善體型 做☆禁☆愛美媽媽
在分娩過去6周以後，大多數參加體育鍛煉的女性，開始讓所有的事情都走上了正軌。嬰兒的睡眠時間大部分都轉到了夜裡，母親本人也開始回去上班，並建立起新的排程。餵奶時間固定了下來，小寶寶正在慢慢地長大，也...
2017-02-21 -
通過准媽媽的體型其實看生產難易度
有人說：從媽咪體形就能看出生產難易程度，這種說法正確嗎?如果體形比較大，就很容易生產嗎?生產難易程度都受哪些因素影響? 自然生產的產程進展有三個主要因素： 一、胎兒 舉凡胎兒的姿勢、產...
2017-02-28 -
哺乳後媽媽的體型就不易恢復了嗎
許多人都有這樣的看法，認為哺乳後媽媽的體形不易恢復，使許多愛美的媽媽不願意給寶寶哺乳。其實對於一生只生育一個寶寶的媽媽來說，母乳餵養對體形的恢復不但不會有影響，而且還更為有利。 首先，應在產後及...
2017-03-04 -
教會媽媽們 如何從體型來看生產難易
懷孕期間的孕媽媽，一來不想虧待自己，二來不想讓肚子裡的寶寶缺乏營養，一定會瘋狂進補。體重表顯示的數位必會一升再升。儘管體型變得越來越龐大，但還是有些人會知道孕媽媽會否難產。恒初網小編聽到很多相關的...
2017-03-06 -
適合媽媽們的產後體型快速恢復法
新媽媽由於孕產期處於生理特殊階段，體重增加的同時，缺乏適當的運動，而導致肌力的減退，加上平日睡姿、站姿、坐姿的不正確導致肩頸酸痛。瑜珈中的有些體式能很好的幫助提高肩頸部的靈活和穩定性，讓身心重獲舒...
2017-03-06 -
孕媽體重五謠言 准媽媽不可相信
孕期准媽媽的體重直接關係到整個分娩過程的順利與否，以及分娩後媽媽和寶寶的健康。但是在妊娠期間，孕媽對於體重問題還是存在著不少的誤區。比如大多數孕媽都認為，自己必須盡可能多的吃營養豐富的食物，這樣寶...
2017-03-07 -
媽媽們不要以為順產不容易恢復體型
誤解1：順產不容易恢復體型 順產的誤解 順產不容易恢復體型。因為順產會便骨盆結構發生改變，從而影響以前苗條的身材，而且產後很長一段時間也沒辦法恢復。 專家糾誤：順產非但不會危及體型，...
2017-03-10 -
准媽媽體重控制不佳容易難產?
一、孕婦控制體重首要重點 1、雙重壓力太大 社會中的雙薪家庭占了大多數，不少懷孕女性要兼顧家庭和工作，生活太忙碌會導致體力非常大的負荷，又加以容易引起妊娠合併症，像是高血壓、糖尿病等，所以飲食方面...
2016-11-16
