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懷孕初期準媽媽的注意事項
懷孕初期是整個孕期的重要環節,在這期間,準媽媽無論是從心理上,還是從身體上都會發生一引起變化,引起準媽媽急燥的心理,在這里我們介紹一些懷孕初期會出現的癥狀,以及哪些注意事項及改善對策。 孕吐 懷孕6...
2011-02-19 -
懷孕6個月孕媽媽對光線的胎教
妊娠第六個月,胎兒對光線仍舊非常敏感,可在胎兒覺醒時進行視覺功能訓練。視覺在緩慢地發育,有了一定的功能。訓練方法:可用7號電池手電筒,一閃一滅的直接放在母親腹部進行光線照射,每日3次,每次30秒鐘,...
2011-02-19 -
產後恢復體型:媽媽們不妨多睡覺
剛做了新媽媽的人要注意了,美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現,新媽媽如果睡眠不足,體重很容易增加,特別不利於恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜誌11月刊上...
2017-03-11 -
明智的產後新媽媽要認識自己的體型
只有正確認識自己的體型並及時加以調整,因材減肥,才是愛美女性的明智之舉。這裡向你介紹人體類型的三種類別及其應該採取的措施。 一是梨型。 這一特徵的女性主要反映在其肩窄、胸小、腰細,且脂肪多...
2017-03-11 -
懷孕168天孕媽媽的體型更豐滿了
168天,我的體型更豐滿了 168天的胎寶寶已經長到25釐米左右,體重差不多有550克。 這時,寶寶的身體比例變得勻稱起來,開始充滿孕媽媽的整個子宮,但看起來還是很瘦小;薄薄的皮膚上附著白...
2017-03-11 -
新媽媽產後多睡有助恢復體型
剛做了新媽媽的人要注意了,美國哈佛大學醫學院通過調查900名平均年齡為33歲的產後婦女發現,新媽媽如果睡眠不足,體重很容易增加,特別不利於恢復體型。這項研究已經發表在美國《流行病學》雜誌11月刊上...
2017-03-12 -
如何改善產後新媽媽的整體體型
女性分娩及哺乳後,由於內分泌系統的劇烈波動,對其形體的影響巨大,整體形態較生育前有了本質的改變。那麼,如何改善產後女性的整體形狀呢?主要現現為哪些部分? 主要表現為:面部色斑形成,乳☆禁☆房萎...
2017-03-12 -
產後媽媽做保健操有助恢復體型
產後婦女常常有一種無可奈何的感歎:體形難看了,由於懷孕期間子宮增大,腹肌也隨之伸展直到腹直肌分開。產後子宮逐漸復舊,但腹壁肌肉變得鬆弛難以恢復,尤其是有妊娠紋的婦女,腹壁變得如同一個撒了氣的氣球似...
2017-03-13 -
產後收腹操可助媽媽迅速恢復體型
作為新媽媽,最大的困擾摸過於腰腹堆滿贅肉。產後如何收腹呢?其實很簡單,只要你在產後做做姿勢與體型恢復運動就可以了。消滅教你一組有效的產後收腹操,試試吧! 產後運動~迅速恢復姿勢與體型 伸直...
2017-03-13 -
順產的新媽媽是不容易恢復體型嗎
雖然每個孕媽咪都很清楚的知道順產優於剖腹產,可是,臨到分娩,她們卻仍然還在躊躇,最終可能還是會因為恐懼等心理問題或是對順產的誤解而選擇剖腹產。現在,就讓我們來糾正這些誤解…… 誤解1:順產不容...
2017-03-13 -
產後新媽媽如何儘快恢復體型和活力
女性分娩後,不論是體力還是體型都和以前有很大變化,怎樣才能儘快恢復以前的身材和活力,還原一個更完美、更成熟的你呢?不妨試試下面幾種體操。 下面列舉幾個簡單動作: (1)腹部練習。雙腿彎曲平...
2017-03-13 -
怎樣才能更好地呵護准媽媽的孕期體型
准媽媽體型呵護有幫手 懷孕伊始,准媽媽們都會因今後不可避免的身心變化喜憂參半,尤其讓准媽媽擔憂的是:往日婷婷玉立的身姿難道在懷孕的那一刻起就要和自己說bVe-bye了嗎? “工欲善其事,...
2017-03-14 -
產後新媽媽的體型之快速恢復方法
新媽媽由於孕產期處於生理特殊階段,體重增加的同時,缺乏適當的運動,而導致肌力的減退,加上平日睡姿、站姿、坐姿的不正確導致肩頸酸痛。瑜珈中的有些體式能很好的幫助提高肩頸部的靈活和穩定性,讓身心重獲舒...
2017-03-14 -
新媽媽如何面對產後體型變化
有很多女性,由於看到大多數做了母親的人,不但忙到不修邊幅,同時體形之“巨變”幾乎“慘不忍睹”,於是把“心寬體胖”當作是做媽媽以後的“標誌”性改變,而常常因為不希望自己的身體那麼快就變得“魅力”全無...
2017-03-15 -
新媽媽如何跟據產後體型巧妙著裝
可以說,每個人的體形都是或多或少存在著缺點。新媽媽的身體在產後發生變化,原來的衣服現在很多都不能穿了,或者穿不出理想的風姿了。但新媽媽只要懂得如何穿衣以揚長避短,依舊可以展現迷人風采。 下肢粗...
2017-03-15 -
體型較小的准媽媽就會難產嗎
分娩與骨盆大小有很大的關係,骨盆小容易使分娩出現困難, 造成難產。有些個子矮小的准媽媽擔心難產,這種認識是不全面的。 順產的主要因素包括產力、產道和胎寶寶狀況。有的產婦雖然骨盆小,但胎寶寶大小...
2016-01-12 -
母乳餵養媽媽如何保持體型
有些女性擔心給孩子餵奶會影響了自己的體型,因而不願給孩子喂母奶。其實,哺 乳不一定非自己大吃大喝,養得肥胖才出奶水多。一般哺乳母親只要攝夠適量營養就行,所以,餵奶不會使女性體型變化很大,只要注意控...
2016-05-29 -
媽媽恢復體型要靠運動
剛生完孩子的產婦,有的媽媽想儘快使身材恢復苗條,於是開始瘦腰、瘦腿,為了達到目的給自己穿上有塑身功能的腹帶,這樣做是不科學的。 產婦的這種想法可以理解,但是腹部是人體大血管密集的地方,把腹部束緊後,...
2010-07-14 -
從媽媽的體型可以知道生產的難以程度嗎?
從媽媽的體型可以知道生產的難以程度嗎? 媽媽和寶寶都具有潛力主動參與並完成分娩過程。並且已有證據表明自然分娩對母嬰短期和長期都更為安全,具有更大的優勢。那麼想要順產的孕媽媽,生產難易程度都受哪些...
2013-10-24 -
試管嬰兒懷孕成功率與媽媽的體型有關
美國芝加哥高級生殖中心的研究人員日前報告說,他們研究了近8年來在這家機構試圖借助試管嬰兒技術懷孕的約2500名女性,並按照她們的BMI身高體重指數,將其分為過瘦組、正常組和肥胖組,統計她們的懷孕成...
2011-10-26