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盤點：為孩子長高加分的五種營養食物
寶寶的身高，不僅跟寶寶的體制有關，還跟寶寶所攝入的營養有很大關係。那麼，哪些營養影響寶寶的身高呢？ 一、菠菜 菠菜中富含鐵和鈣。很多孩子都不喜歡吃菠菜，所以不要做成涼拌菜，可以切成細絲炒飯...
2017-03-08 -
幼兒營養食譜：紫菜蛋捲
紫菜蛋捲 適用寶寶：1歲起 紫菜1張、豬瘦肉餡100克、雞蛋2個(取蛋液)、韭菜末25克 植物油、蔥末、姜末、水澱粉、鹽、料酒、香油各適量 將豬肉餡、鹽、1個雞蛋的蛋液、水澱粉、料...
2017-03-08 -
6大營養食物助產後媽媽抗衰老
產後媽媽抗衰老需要那些營養？如果想瞭解更多這方面的知識一定要看過來！ 1、要保證攝入充足的鈣 哺乳媽媽應保證攝入充足的鈣，以滿足母嬰二人的生理需要，否則，可能造成腰酸腿痛，還可能因為奶水中...
2017-03-08 -
產後最影響乳汁品質的5種營養食物
媽咪產後有優質的奶水，對於寶寶的身體健康來說是有很大的積極作用的。對於哺乳期的媽咪來說，怎樣才能提高乳汁的品質呢？小編建議您不妨從日常飲食入手，多吃些優質的食物。下面5種營養，媽咪攝入多少與乳汁的...
2017-03-09 -
適合孕初期准媽媽的營養食物
懷孕初期，孕媽媽多半因孕吐吃不下去。孕媽媽處於懷孕初期間，特別難受，吃不下睡不著的，十分難受，不知道懷孕初期多吃什麼才能緩解這種不適。那麼，懷孕初期應吃什麼好呢？接下來，我們跟著小編一起去看看吧。...
2017-03-09 -
可緩解孕吐的營養食物
懷孕早期，孕媽媽總是會出現孕吐等早孕反應，那麼，面對擾人的早孕症狀，孕媽媽可以如何去緩解呢？接下來，小編將會為你介紹一系列可以幫助緩解孕吐的食物，一起去看看吧。 可緩解孕吐的營養食物 ...
2017-03-09 -
適合孕媽媽的營養食物有哪些？
孕婦的營養對母兒的健康都很重要。胎兒的發育需要營養，胎兒附屬物如胎盤、胎膜、臍帶等也需要營養；母體子宮的增大，分娩時所需的產力，產後哺乳等也需要營養。 一切營養都是從食物中攝取的，孕婦除了攝取...
2017-03-09 -
坐月子期間的營養食物
產後飲食很重要，特別是月子期間的飲食特別關鍵，因為只有在月子期間吃的健康了，才最有利於產後身體的恢復，在此，小編就推薦幾種坐月子期間的最佳營養食物,以供新媽媽參考。 坐月子期間的營養 小...
2017-03-10 -
坐月子營養食物搭配
坐月子對於女性來說是極為重要的一個階段，老人們不是常說，月子裡可以去除百病，所以坐月子就要尤為注意，尤其是月子期間的飲食為題，產婦在月子裡的食物主要有以下這些種類。 坐月子營養食物搭配 ...
2017-03-10 -
產後月子期間必吃的營養食物
對於產後新媽媽來說，坐好月子很關鍵，特別是月子期間的飲食調養是重中之重，那麼新媽媽們知道，產後月子期間必吃的營養食物有哪些嗎?不知道的話就趕緊看看本文羅列出來的這些吧。 燉湯類 營養豐富，...
2017-03-10 -
孕媽咪須知懷孕前有助排毒的營養食物
現介紹下列幾類食品，可以幫助排出人體內的毒素，夫妻二人應在計畫懷孕前至少6個月的時候，從日常飲食中注意攝取以下食物： 畜禽血：豬、鴨、雞、鵝等動物血液中的血蛋白被胃液分解後，可與侵入人體的煙塵...
2017-03-10 -
秋冬季准媽媽宜吃的6大營養食物
蜂蜜 蜂蜜可促進消化吸收，增進食欲，鎮靜安眠，提高機體抵抗力，對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分。 在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜，既補充營養，又可...
2017-03-10 -
哪些營養食物適合媽媽們產後吃的呢
紅糖 營養特點：含鐵量高，給產婦補血。 營養作用：含多種微量元素和礦物質，能夠利尿、防治產後尿失禁，促進惡露排出。 專家提醒：一般飲用不能超過10天，時間過長增加血性惡露，並且在夏天會...
2017-03-10 -
產後飲食調理的最佳營養食物
新媽媽在產後都會比較虛弱，因此，在產後一定要加強營養，科學的用飲食來調理，以便讓新媽媽們身體儘快的得以恢復，在此，小編就告訴新媽媽們一些產後飲食調理的最佳食物，希望新媽媽們能科學的利用好這些食物。...
2017-03-10 -
5種健康營養食物助您遠離產後肥胖
這裡有一些極度健康的超級食物和快捷的飲食捷徑可以讓吃好變得很簡單。專為新媽媽們設計了這種既能幫助脫去這些多餘的孕期肥肉，又能提供足夠的營養和體能的食譜。 新媽媽們：避免饑餓，精力充沛，並且都吃...
2017-03-10 -
新產後媽咪最該吃的營養食物
產婦在月子裡的飲食主要以大補元氣兼顧，另外還需要注意的是少吃寒涼的很有所禁忌的食物，婦產科專家指出產後媽咪主要有以下這些種類可供選擇： 燉湯類 營養豐富，易消化吸收，促進食欲及乳汁的分泌，...
2017-03-11 -
四大產後催乳營養食物
產後是不是還在煩惱自己要吃什麼好，不知道要怎樣吃才能讓自己的奶水更加充足。如果是的話，下面這四種食物媽媽們產後吃了嗎？如果沒有的話，快點試試吧。 黑芝麻 黑芝麻含有多種人體必需的氨基酸，在...
2017-03-11 -
冬季准媽媽宜吃的3大營養食物
寒冷的冬天已經悄悄地來到我們的身邊了，這時候孕媽媽的特殊體質更需要關心和愛護，當然孕媽媽也還是會想吃東西來解解饞。那麼，接下來小編就愛那個要為你介紹幾種適合孕媽媽在冬天吃的食物，我們一起去看看吧。...
2017-03-12 -
孕媽咪安胎必吃的5大營養食物
很多媽媽懷上了寶寶，就容易擔心胎兒的健康問題。對於孕期吃什麼最好最健康，媽媽們也是相當糾結。別亂擔心了，小編為你介紹五大營養食物，讓孕媽咪安穩度過孕期。 最佳保胎蔬菜：菠菜炒雞蛋 菠菜含有...
2017-03-12 -
盤點產後媽媽坐月子最佳營養食物
產婦坐月子最佳營養食物 產婦吃什麼有助於產後恢復?特別是坐月子期間，對於產婦產後恢復尤其重要，那麼究竟有什麼營養食物是適合加入到月子食譜裡面的呢? 燉湯類 營養豐富，易消化吸收，促進食...
2017-03-12
