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3個月嬰兒補鈣吃什麼好
寶寶補鈣要從嬰兒期就開始,而嬰兒補鈣最好的就是食補,不同時期的嬰兒需要的鈣量不同,那麼3個月嬰兒如何補鈣?3個月嬰兒補鈣吃什麼好?下面就來看看小編推薦的補鈣食譜吧!3個月嬰兒補鈣吃什麼好?雞肝糊原料...
2017-02-16 -
7個月以上嬰兒補鈣食譜
一、肉末茄泥 原料:圓茄子1/3個,精肉末1勺,濕澱粉少許,蒜1/4瓣,鹽、麻油少許 做法: 1、蒜剁碎,加入精肉末中用濕澱粉和鹽攪拌均勻,醃20分鐘。 2、圓茄子橫切1/3,取帶皮部分較多的那半...
2017-02-16 -
4-12個月嬰兒補鈣食譜:牛奶香蕉糊
[原料] 香蕉20克,牛奶30毫升,玉米麵5克,白糖4克。 [製作] 將香蕉去皮後搗碎;玉米麵、白糖、牛奶放入小鍋內攪勻。鍋置火上加熱煮沸後改文火並不斷攪拌,以防糊鍋底和外溢,待玉米糊煮熟後放入搗...
2017-02-16 -
4-12個月嬰兒補鈣食譜:鮮蝦肉泥
[原料] 鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克,香油1毫升,精鹽適量。 [製作] 將鮮蝦肉洗淨,剁碎,放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。 [用法] 每日1--2次,每次20克--25克。 [功...
2017-02-16 -
4-12個月嬰兒補鈣食譜:三色肝末
[原料] 豬肝25克,蔥頭、胡蘿蔔、番茄、菠菜各10克,肉湯、精鹽各適量。 [製作] 將豬肝、胡蘿蔔分別洗淨,切碎;蔥頭剝去外皮切碎;番茄用開水燙一下,剝去外皮,切碎;菠菜擇洗乾淨,用開水燙過後切...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:三鮮冬瓜湯
冬瓜含維生素C較多,能夠提高免疫力。 準備食材:海帶(鮮)100克,冬瓜500克,海虹30克,料酒5克,鹽3克,味精1克,大蔥5克,薑5克,豬油(煉製)15克。 步驟1:準備好材料,海帶切成塊狀,...
2017-02-16 -
4-12個月嬰兒補鈣食譜:番茄魚糊
[原料] 淨魚肉100克,番茄20克,精鹽2克,雞湯200毫升。 [制法] 將淨魚肉煮熟後切成碎末;番茄用開水燙後剝去皮,切成碎末。鍋內放入雞湯,加入魚肉末、番茄末、精鹽,煮沸後用小火煮成糊狀即成...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:草莓牛奶燕麥粥
主料:燕麥片,草莓,蜂蜜。 製作方法: 1、在鍋中加入水、燕麥片,大火煮開後,轉用中火熬煮後盛起。 2、在裝有燕麥粥的碗裡倒入冷牛奶,稍稍攪拌,放上草莓即可。 3、如果喜歡燕麥甜品,則可以加入少許...
2017-02-16 -
4-12個月嬰兒補鈣食譜:雞肝糊
雞肝糊[原料] 雞肝15克,雞架湯150毫升,醬油、蜂蜜各少許。 [製作] 將雞肝放入沸水中去掉血水,再煮10分鐘,取出剝去外衣,放容器內研碎備用。將雞架湯放入小鍋內,加入研碎的雞肝,煮成糊狀,加...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:白蘿蔔濃湯
白蘿蔔濃湯主料:白蘿蔔200克 白蘿蔔濃湯輔料:澱粉(豌豆)15克 白蘿蔔濃湯的做法 1.白蘿蔔洗淨去皮後切成2釐米厚的圓片狀,取其中的1/4燙軟,搗爛。 2.將高湯20毫升倒入鍋中煮開,倒入搗爛...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:胡蘿蔔泥
胡蘿蔔泥 原料:胡蘿蔔1/2根、香油適量。 做法:胡蘿蔔切片放水中,淋入香油,煮至軟爛,用小勺壓成泥。 營養盤點:胡蘿蔔被稱為“土人參”,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素C及大量的鈣和胡蘿蔔素。...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:燕麥南瓜粥
主料:燕麥30克,大米50克,小南瓜1個 。蔥花,鹽適量 。 製作方法: 1.南瓜洗淨,削皮,切成小塊;大米洗淨,用清水浸泡半小時。 2.鍋置火上,將大米放入鍋中,加水500克,大火煮沸後換小火煮...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:香菇蒸蛋
原料:香菇、胡蘿蔔、豌豆少許、雞蛋一個 製作方法: 將雞蛋打均勻加少許鹽。將香菇、蘿蔔切成丁煮熟後,和入蛋中調和,加冷水至八分滿,放進鍋中蒸熟即可。
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:牛奶蛋黃粥
原料:大米10克,牛奶50克,蛋黃1/4個,蜂蜜少許。 .將大米淘洗乾淨,加入適量水,上火煮開,開鍋後改文火煮30分鐘;蛋黃用小勺背面研碎備用; 2.出鍋前把牛奶和蛋黃加入粥內,再煮片刻出鍋,加入...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:海帶排骨綠豆粥
綠豆中所含蛋白質、磷脂均有興奮神經、增進食欲的功能,為機體重要臟器增加營養所必需。 準備食材:大米適量、豬大排適量、綠豆適量、海帶適量、食鹽2克、醬油適量、薑適量、胡椒粉適量。 步驟1:排骨斬件,...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:肉鬆豆腐羹
原料:豆腐60克、小白菜葉10克、肉鬆5克、澱粉8克、精鹽、蔥姜水少許。 做法: 鍋中加水燒至沸騰,將豆腐過水煮一下,放入碗內用湯勺研碎; 小白菜葉洗淨,用開水燙一下,切碎後放入研碎的豆腐中,加入...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:奶香牛骨湯
材料:牛骨頭半根 步驟: 1 牛骨頭半根,切碎(請賣家幫忙切碎)將牛骨頭洗乾淨,放入電飯煲中。 加入清水到最高水位置線,加入蔥結,薑片,料酒10ML, 2 電飯煲啟動煲湯功能,(用沙鍋的話,用大火...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:蝦皮雞蛋羹
原料:雞蛋1個、蝦皮適量。 做法: 1、蝦皮洗淨、浸泡後,撈出切碎。 2、雞蛋去殼後,取蛋黃加適量溫開水打勻。 3、放入蝦皮後,隔水小火蒸熟。 營養盤點:雞蛋的營養全面、豐富,但蛋清不適合1歲以內...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:番茄土豆雞肉粥
原料:大米,雞脯肉,土豆,番茄,蔥薑少許;精鹽、植物油、味精各適量。 製作方法: 1、雞脯肉剁成末,土豆洗淨煮熟後去皮且成小丁;番茄洗淨後用開水燙一下,去皮切成小丁。 2、炒鍋加熱後放入植物油,將...
2017-02-16 -
嬰兒補鈣食譜:蛋花豆腐羹
原料:椰蓉170克,砂糖60克,雞蛋2只,麵粉15克,化牛油30克,牛奶60克,發酵粉15克,椰油420克,香油少許。蛋花豆腐羹 做法: 把砂糖、椰蓉加牛奶、蛋液攪勻,再加入溶牛油及篩過之麵粉和發...
2017-02-16
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