孕期飲食原則

孕期營養搭配是每個準媽媽和家屬們最關心的問題，合理營養是準媽媽和胎兒健康的保證，如何選擇合適的食物，進行合理的調配才能滿足準媽媽的營養需求呢? 1.廣泛地選擇各類食物，不但要吃得夠，而且要均衡...

流產后的飲食原則

足量的蛋白質 蛋白質是抗體的重要組成成分，如攝入不足，則機體抵抗力降低。流產后半個月之內，蛋白質每千克體重應給1.5~2克，每日量1150克。并且要保證優質蛋白質的供給，可多吃些鮮魚、雞肉、豬瘦肉、...

藥流后的飲食原則

藥物流產較人工流產要方便，操作起來比較簡單，所以很多女性朋友選擇了藥物流產，但是藥流比人流的陰☆禁☆道出血要多，并且有少數流產不全者還會導致失血性貧血，即然已經流產了，是無法挽回了，那主要注意流產后的飲食...

嬰兒飲食－提倡母乳

我們應該提倡母乳喂養，有些年輕的母親為保持身體苗條不愿用母乳喂養小兒，這是不應提倡的。母乳是嬰兒最好的、最適宜的天然營養食品，嬰兒出生的最初幾天，即使母乳不足，也應按時抱喂，這樣對增加乳汁的分泌...

嬰兒飲食三步巧助春季滅火

案例一：軒軒媽和軒軒母子入春以來都愁眉不展的，原來他們斷斷續續都長了口腔潰瘍，疼痛難忍，軒軒媽是大人，有時疼得厲害就吃些黃連上清片之類的，偶爾有效偶爾也一點效果都沒有，軒軒才11 個月，軒媽不敢給...

優生優育 爸爸的飲食原則

優生優育，懷孕注意事項不僅僅需要媽媽們來注意，爸爸們也要一起來參加才對的喲。媽媽要營養，爸爸也不另外，如何調節好爸爸的飲食呢?大家都把懷孕這個事情夠歸根到女性身上,要求女性在孕前三個月要注意這個...

不易懷孕的人的飲食原則

夫婦同居較長時間，雖不避孕，但仍不能懷孕。還有的婦女受孕后在懷孕的前3個月便流產了，反復多次都是這種情況。對這類體質的準孕婦，在懷孕前注意飲食的調整是十分必要的。不易懷孕的人的飲食原則: 1， 有效...

產婦不發胖的三餐飲食原則

導讀：增強營養有利于健康，但要冒發胖的風險;為追求好身材而節食，又可能引起健康問題。有沒有兩全齊美的辦法呢?專家的回答是肯定的，并推薦以下飲食策略。 據測算，青年男女一天的進食量大致如下;糧食50...

新媽媽瘦身飲食原則

4大瘦身飲食原則

坐月子要進補，這就是導致許多新媽咪產后身材走樣的主要原因，新媽咪喝許多油膩的湯，熱量肯定超標。因此，飲食上既要考慮到質的一面，也要考慮到量的一面。 產后哺乳媽咪每天應攝取熱量不低于2000千卡，如果...

新媽媽減肥時需要堅持的飲食原則

很多新媽媽坐完月子后，身材尚未完全恢復，這時看到自己的臃腫，心情難免就落到了谷底，有的便開始減肥。不過在減肥時，在飲食上還需要堅持以下原則。 １.加強蛋白質攝取 蛋白質的食物來源的魚、肉、豆、蛋...

新媽產后4大瘦身飲食原則

坐月子要進補，這就是導致許多新媽咪產后身材走樣的主要原因，新媽咪喝許多油膩的湯，熱量肯定超標。因此，飲食上既要考慮到質的一面，也要考慮到量的一面。 產后哺乳媽咪每天應攝取熱量不低于2000...

人工流產后的飲食原則

人工流產后仍然必須對各種食物在數量上、質量上以及相互搭配上作出合理安排，以滿足機體對蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽、水和纖維素的需要。為了促進人工流產后的康復，飲食調整應注重以下幾點： ...

坐月子吃什麼不長肉 月子不長肉飲食原則

賣力卸貨之後整個人都放空了，這麼大的消耗當然要補充體力，懷孕期間各種戒口，如今老娘要大幹一場了。這時候，體貼的婆婆媽媽每天變著法子給你準備各種十全大補湯，親愛的，這麼補怎麼能不胖？ 難道，你...

兒童哪些食物不宜多吃 兒童飲食原則

一、兒童不宜多吃的食物 1.果凍。果凍對於所有人來說都是非常誘人的食物。廠家們為了能夠吸引兒童們的注意力，在果凍外形的設計上也是花了很多的心思。在果凍的製作過程中，為了達到更好的效果，還會加...

秋季備孕吃什麼好 秋季備孕的飲食原則

其實在備孕的時候，還是沒有什麼太大的忌口的。在秋天，男女要多吃新鮮的蔬菜水果。下面小編來推薦幾個。 備孕吃什麼一：秋梨 秋季乾燥，吃秋梨可以清熱降壓，被譽為“百果之宗”，是我國最古老的果...

月子餐要這樣吃 媽媽須知月子期間要遵守飲食原則

懷胎十月，一早分娩。在這段漫長的日子裡，咱們的媽媽因為懷孕因為分娩，其身體已經發生了很多的變化。尤其是在“一早分娩”之後，咱們的媽媽可以說是氣血皆虧。 這個時候咱們的媽媽就需要在坐月子的時候通過食補...

做試管嬰兒飲食起居有哪些注意事項

經過三天的胚胎，術前不喝大量的水，以免把胚胎、尿頻起床。移植不劇烈活動，應該多休息，但是沒有一個絕對臥床休息，患者可以工作，應當根據自己的身體和工作性質，每天持續很短的一段時間可以很容易的戶外活動，...

寶寶飲食原則 寶寶秋季如何飲食

一、寶寶秋季飲食原則 1.注重食物的滋陰潤肺 秋季的時候，由於氣候的影響，很容易出現秋燥的問題。秋季飲食中，要注意讓寶寶吃一些滋陰潤肺的食物，對於寶寶的健康更有幫助。比如一些山藥和紅棗等燉...

懷孕13周飲食原則

1、孕媽媽到了這周回變得胃口大開，胎寶寶的營養需求也加大了。孕媽媽可以放心地吃各種平時喜歡但因為擔心發胖而不敢吃的東西了。 2、再好吃、再有營養的食物都不要一次吃得過多、過飽，或一連幾天大量食用...