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健康專家為孕中期的准媽們支招
懷孕6個月是關鍵時期，腰酸背疼、腹痛、頭疼頭暈、浮腫、便秘、胃痛……也許正在孕中期的你一個也沒碰上，日子就舒舒服服地過來了。可是一旦趕上其中的一兩種，你可就千萬不要因為毛病太小，而等閒視之啊，且聽...
2017-03-01 -
孕中期的營養與食物
孕中期要補充什麼營養呢？從中中期起，孕婦機體代謝加速，糖分利用增加，熱量需要比孕早期明顯增加。孕婦應保證每天適量月旨肪攝入，以補充生理需要，為分娩和產後哺乳作能雖貯備。 妊娠13—27周為孕中期...
2017-03-04 -
准媽咪孕中期的九個yes動作
隨著腹部一天天大起來，孕媽咪時常會感到身體疲憊，行動也越來越不靈便。如果在生活中採取不正確的動作，或是不注意保持正確姿勢，就更會加重腰酸腿痛，而且也容易出意外。為了減輕不適和更安全，請孕媽咪在每天的...
2017-03-04 -
孕中期的准媽媽怎麼補鈣
第一：攝取含鈣量豐富的食品。 如：牛奶是鈣最好的食物來源,還有乳製品、海產品、大豆及豆製品、深綠色的葉菜等。每天保證喝兩袋牛奶或牛奶、豆 漿各一袋。 第二：增加戶外活動，接受紫外線的照射，使體內...
2008-06-11 -
9個安全動作適合孕中期的准媽媽們
准媽咪孕中期9個推薦動作 為了減輕不適和更安全，請孕媽咪在每天的站、立、行、坐、蹲、臥中，保持以下所推薦的動作或姿勢—— yes動作1：站立時，要兩腳平行，稍稍分開一些，把重心放在腳心上，...
2017-03-05 -
准媽媽孕中期的運動保健
在這階段，你腹中的小生命已處於穩定的生存狀態。如果說生命在於運動，那麼，孕育生命也離不開運動。因而你決不可忽視的一項重要內容，便是准媽媽的運動。 然而，孕期的運動是不可隨心所欲和掉以輕心的，它...
2017-03-05 -
孕中期的小鍛煉助於產後恢復
如何保持身體的健美對許多孕婦來說是一個經常提到的話題。 孕婦這時候應學會如何加強肌肉鍛煉及如何放鬆。伸展運動對孕婦尤其有利。你可以練習在墊子上打坐，儘量放鬆你的身體，頭朝下數8秒鐘，順時針轉動...
2017-03-05 -
孕中期的不適與疾病防護頭痛
孕中期的不適與疾病防護頭痛 有部分准媽媽會被頻繁頭痛困擾。孕期頭痛的原因目前還不明確，有些可能與激素的劇烈變化有關係。這樣的頭痛在孕中期會逐漸減輕，因為孕中期的激素水準逐漸平穩。如果過了孕中期頭...
2017-03-06 -
孕媽媽們懷孕中期的徵兆有那些
隨著懷孕周數增加，孕婦的肚子也愈來愈大，到了懷孕16周（第5個月）時，子宮已宛如幼兒的頭部一般大。當孕婦肚子突起時，周圍的人也常會以肚子的形狀來猜測胎兒的性別。孕婦的肚子大小與體格有關。身材矮小的...
2017-03-06 -
孕中期的身體變化孕媽媽要知道
孕婦會感到充滿活力和激情。由於消化系統代謝變慢，此階段出現包括消化不良和便秘等問題。 孕中期的身體變化孕媽媽要知道 身體上的變化：精力更為旺盛，排便次數減少，便秘，消化不良，胃脹，暈厥或...
2017-03-07 -
小編辣評 星媽在孕期的食譜靠譜嗎
李嘉欣孕期食譜：體重要慢慢增加 生完寶寶，李嘉欣在微博上公開了自己的孕期食譜。 早餐是雞蛋2只（只吃一個蛋黃），全麥麵包，胡蘿蔔汁加蘋果汁。 午餐是麵條，芝士加綠黃色蔬菜沙拉，以及一份...
2017-03-07 -
孕中期的營養是整個孕期最為關鍵的階段
自孕13周起，是體內胎兒生長發育對營養最需要的時候。胎兒的生長需要蛋白質的攝入，包括：牛奶、雞蛋、魚、蝦、牛肉等。但並不是營養攝入的越多，對胎兒的發育就越好。此外，補鈣在孕中期也非常重要，小腿抽筋...
2017-03-08 -
孕中期的產前檢查
懷孕和產檢齊頭並進，在孕中期產前檢查包括常規檢查和測量寶寶的成長。 孕期檢查 產前檢查是保證懷孕健康的重要組成部分，隨著妊娠的推進，你會定期去醫院做產檢，可能是一個月一次，也可能是其...
2017-03-08 -
准媽媽懷孕中期的按摩要點
孕期按摩已經被證明是對那些身體會過度疼痛的孕婦最適合也是最方便的治療方法了。 因為按摩對血液和淋巴都會有直接的影響，它可以減少身上任何一處腫脹的地方。通常來說，孕婦都會抽筋，而孕期按摩則會減緩...
2017-03-08 -
孕中期的6個安全警告
如果你在懷孕中，如果你也在大家都說安全的孕中期，你是不是也會偶爾擔心安全期就真的萬無一失呢?如果在這期間出現了一些身體上的不適，該如何判斷哪些是可以忽略不計的，哪些是可以自己調整的，而哪些則必須是...
2017-03-08 -
孕中期的准媽媽們想問的問題
懷孕五個月，不喝水也頻繁去衛生間，是胎兒異常嗎？ Q：我懷孕五個月了，最近總是頻繁地去衛生間，有時候故意少喝水也總是有去衛生間的感覺。可是之前的幾個月都跟懷孕前沒有什麼差別的，因為現在肚子明顯...
2017-03-08 -
孕中期的最佳胎教法具體有哪些
光照胎教法 胎兒的視覺較其他感覺功能發育緩慢。孕27周以後胎兒的大腦才能感知外界的視覺刺激；孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對光照刺激才能產生應答反應。因此，從孕24周開始...
2017-03-08 -
准媽媽們懷孕中期的生活禁忌
1、忌不良情緒： 孕婦的情緒會直接影響到腹中的胎兒，並且對胎兒的發育具有重要作用。如果孕婦情緒穩定、心情舒暢，則有利於胎兒出生後良好性情的形成。但是如何孕婦在懷孕期間經常精神高度緊張、大喜大悲...
2017-03-09 -
孕媽媽注意：孕中期的特別注意事項
孕檢專案 孕中期一般每4周檢查一次，孕中期前（13周）要建好小卡，16周建大卡、做B超，16～20周做唐篩（唐氏篩查），唐篩高危的話則要做羊穿（羊水穿刺，選做），22～25周做大排畸，24～2...
2017-03-09 -
給孕中期的准媽媽們推薦的兩大美食
三鮮水餃 餃子餡用多種原料製成，營養豐富，尤其是含鈣多，常食有利防治孕婦小腿抽筋。 原料：冷水面500克，豬肉400克，水發海參100克，蝦肉100克，水發木耳50克，香油、醬油各50克，料酒...
2017-03-09
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懷孕中期的補鐵食譜
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孕中期的婦女需不需要補充葉酸？
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1回答
孕中期的孕婦是否可以吃如西洋參、燕窩等的補品？
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孕中期的婦女需要補充葉酸嗎？
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如何挑選適合孕中期的孕婦的DHA？
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孕中期的准媽媽飲食上要注意什麼？
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孕中期的時候可以適當的進行一些夫妻生活麼
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孕早期的食譜，含葉酸的食物有哪些？
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孕中期的性生活怎麼安排比較合理？
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孕中期的飲食有哪些需要注意的？