-
未爸媽必須要看的：孕前營養飲食健康指導
如果要準備懷孕，你安排好你的飲食了嗎？ 準備懷孕的營養指導 飲食對你孕育小baby的能力有重要影響，既包括積極影響，也包括消極影響。以下是能提高你懷孕機率的飲食方法： 準備懷孕前提前3...
2017-03-01 -
孕前營養 准爸備孕不能忽視
健康寶寶是所有准爸爸媽媽都想要的，所以孕前營養是不能忽視的。也許有人會以為孕前營養跟男士沒有關係，如果你這樣想就錯了。我們一起來看看吧。孕前營養 准爸備孕不能忽視 要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，...
2017-03-01 -
孕前營養湯 圓魚骨髓湯
圓魚，也叫甲魚，鮮美可口而且大補。豬骨髓含有豐富的卵磷脂。有補腦作用。今次教大家用這 2 者來煮湯。 圓魚，也叫甲魚 圓魚骨髓湯 材料 圓魚1只、豬脊髓120克。 調料 薑絲、蔥段、胡椒麵、味精各適...
2017-03-01 -
孕前營養食譜：圓魚骨髓湯
圓魚骨髓湯 材料 圓魚1只、豬脊髓120克。 調料 薑絲、蔥段、胡椒麵、味精各適量。 做法 1。將圓魚去頭、甲、內臟及爪，將豬脊髓同圓魚放入鍋內。 2。加姜絲、蔥段、胡椒麵，再加適量清水，用旺火煮...
2010-03-04 -
孕前營養食譜：冰鎮山藥！
冰鎮山藥 材料 山藥300克。 調料 紅糖50克。 做法 1.先將山藥切成塊;鍋內加水後放在火上，將山藥塊倒入煮熟，撈出，入涼水浸泡。 2.紅糖溶化加清水，燒開，過濾，晾涼。入冰箱稍冷凍後，取出。...
2010-03-04 -
如何做好孕前營養準備的第一步？
父母的健康是寶寶健康的基礎，丈夫有良好的營養狀況，才能產生足夠數量和良好品質的精子。妻子有良好的營養狀況，才有可能提供一個胎兒發育成長的溫床。這就對父母精子和卵子的品質以及受孕時的身體狀況提出了較...
2017-03-01 -
燒鵝肉--孕前營養食譜讓你做個好媽媽
鵝肉含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和氨基酸。鵝肉中脂肪含量較低，且多為有益健康的不飽和脂肪酸。孕前准媽媽吃鵝肉☆禁☆具有補陰益氣、暖胃開津的功效。 燒鵝肉-孕前營養食譜 材料：帶骨鵝肉300克...
2017-03-04 -
粉絲拌海帶絲--孕前營養食譜
海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。粉絲拌海帶絲是孕前的一款好食譜。 粉絲拌海帶絲－孕前營養食譜 主料： 海帶（鮮） 100克 粉絲 100克 調...
2017-03-04 -
粉絲菠菜--孕前營養食譜讓你做個健康媽媽
菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。粉絲菠菜是孕前的一款營養食譜。 粉絲菠菜－孕前營養食譜 主料： 菠菜 250克 粉絲 50克 調料： 大蔥 10...
2017-03-04 -
胡蘿蔔炒雞蛋--孕前營養食譜
胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增加了菜肴中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量。胡蘿蔔炒雞蛋是孕前的一款好食譜。 胡蘿蔔炒雞蛋－孕前營養食譜 主料： 胡蘿蔔 1...
2017-03-04 -
羊肉黑豆燉當歸－孕前營養好食譜
羊肉黑豆燉當歸具有補血、活血、鎮靜、止痛的作用，是孕前的一款好食譜。 羊肉黑豆燉當歸－孕前食譜 主料： 羊肉（瘦） 1000克 黑豆 100克 輔料： 當歸 10克 桂圓 10克...
2017-03-04 -
女性吃葡萄乾營養保健功效高
女性吃葡萄乾營養保健功效高 每一粒葡萄乾，都代表著一顆濃縮後的葡萄。如果只是把它當做健康零食偶爾嘗嘗，那就太可惜了，因為葡萄乾不僅好吃，還有很好的營養保健功效。 女性由於每月一次的生理期失...
2017-03-04 -
准媽媽的營養保健與寶寶健康
文/黎黎 採訪專家/余素明（解放軍第304醫院婦產科主任） 孕婦在懷孕之前應攝取足夠的營養，尤其是鐵質、若是准媽媽患有高血壓、糖尿病、甲狀腺分泌異常、心臟病、腎功能不佳、盆腔腫瘤或性病，都應治療...
2008-06-11 -
未准爸備孕不能忽視孕前營養
未准爸的營養均衡，對於小寶寶的健康是一個非常重要的因素，但是，很多家庭都把重點放在了未准媽媽的身上，其實，我們也該注重未准爸爸的營養，因為小寶寶的健康離不開他哦~ 1、要保證充足的優質蛋白質。 蛋...
2017-03-04 -
教你做孕前營養食譜 蜜汁柿子塊
中秋將之，秋天也漸漸的到來了。而秋天是品嘗柿子的最好時光，柿子老幼皆宜，甜膩可口，營養豐富，柿子能有效補充人體養分及細胞內液，起到潤肺生津的作用。也絕對適合孕前的你對營養的需求。下面教大家柿子的另外...
2017-03-05 -
孕前營養食譜：冰鎮山藥
準備懷孕的未准爸媽們，你們知道孕前飲食將影響到未來寶寶的健康狀況嗎？在備孕的過程中千萬不得馬虎哦。下面特意為未准爸媽們搜集到的備孕助孕食譜，希望你們可以擁有一個健康寶寶。 冰鎮山藥 冰鎮山藥 材料 ...
2017-03-05 -
孕前營養食譜：山藥羊頭
山藥羊頭 材料 山藥24克、羊頭4 000克、火腿30克、雞蛋殼3個、上湯400克。 調料 食鹽、味精各適量。 做法 1.把羊頭皮面燎去絨毛後，放入溫水中刮淨毛和雜質。 ...
2017-03-05 -
孕前營養食譜：豬骨蓮藕湯
豬骨蓮藕湯 豬骨蓮藕湯 材料 蓮藕100克、豬棒骨300克。 調料 澱粉適量，鹽、雞精、蔥段、薑片、油、料酒各適量。 做法 1.將豬棒骨洗淨，斬斷，用沸水汆燙後撈出；蓮藕...
2017-03-05 -
孕前營養充電的六個妙主張
每對父母都希望生出一個健康聰明的孩子。誠然，這與孕期營養有很大關係，但只關注孕期的營養還不夠。近年研究表明，夫妻雙方應該從孕前就注意營養充電，也就是說注意日常飲食和營養攝取，這樣才會使精子和卵子更...
2017-03-05 -
孕期營養保健，你知道多少？
孕期營養，一方面是保證孕媽媽的健康，因為營養均衡、豐富可使孕婦體力充沛、心情良好，適應妊娠的生理變化需求，還為順利生產、產後哺乳和產後恢復做好充分的準備；另一方面，胎兒營養是依靠母親供給，孕媽媽的合...
2017-03-05
