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孕前營養食譜：抓炒腰花
抓炒腰花 材料 豬腰300克。 調料 料酒、白糖、濕澱粉、醬油、醋、蔥、薑末、味精、鹽各適量，熟豬油少許，花生油適量。 做法 1.將豬腰洗淨去膜，再切成兩半，分別將中間的腰臊片去掉，再將每個腰子切...
2017-03-06 -
孕前營養食譜：韭菜粥
韭菜粥 材料 韭菜30～60克或韭菜籽5～10克，粳米100克。 調料 鹽少許。 做法 1.取新鮮韭菜，洗淨切細（或取韭菜籽研為細末），先煮粳米為粥。 2.等粥沸後，加入韭菜或韭菜籽細末、鹽，同煮...
2017-03-06 -
孕前營養食譜 歸芪紅棗雞蛋湯
說到孕前飲食，相信很多未准爸媽都會搞到莫名的頭疼吧，很想要好好調理孕前飲食，卻又不知道該如何下手，今天小編就為大家解釋一個孕前飲食的食譜。 歸芪紅棗雞蛋湯益氣養血，滋潤肌膚。用於氣真血強，裡色萎黃，...
2017-03-06 -
孕前營養食譜之蝦仁豆腐羹
孕前未准爸媽都需要做一段時間的營養補充工作，為成功受孕打下好的身體基礎。在此小編為未准媽媽們推薦一道適合孕前食用的營養食譜————蝦仁豆腐羹。 蝦仁豆腐羹 材料：蝦仁50克，豆腐250克，水發香菇...
2017-03-06 -
女性孕前營養食譜：蘑菇鹿鞭
蘑菇鹿鞭 材料 新鮮鹿鞭1只、干貝90克、大海米30克、水發香菇30克、嫩母雞500克、帶皮豬肉500克、罐頭蘑菇90克。 調料 雞清湯、味精、料酒、胡椒麵、濕澱粉、雞油、蔥...
2017-03-07 -
女性孕前營養食譜：圓魚骨髓湯
圓魚骨髓湯 材料 圓魚1只、豬脊髓120克。 調料 薑絲、蔥段、胡椒麵、味精各適量。 做法 1、將圓魚去頭、甲、內臟及爪，將豬脊髓同圓魚放入鍋內。 2、加薑絲、蔥...
2017-03-07 -
孕前營養食譜之椒油拌海帶
椒油拌海帶－孕前食譜 主料： 海帶（鮮） 300克 調料： 辣椒油 20克 鹽 3克 醬油 10克 醋 10克 味精 3克 薑 5克 香菜 5克 製作工藝 1. 海帶洗淨切成細絲，...
2017-03-08 -
孕前營養食譜之芹菜拌蝦仁
芹菜拌蝦仁－孕前食譜 主料： 蝦仁 100克 芹菜 200克 調料： 花生油 30克 花椒 3克 蔥白 5克 料酒 5克 大蒜 10克 味精 1克 鹽 5克 製作工藝 1.芹菜去根...
2017-03-08 -
孕前營養食譜-桑寄生煲雞蛋
孕前女性朋友們應該調理好身子，為了你的健康，還有下一代的成長。 孕前營養食譜-桑寄生煲雞蛋 雞蛋是大家熟悉的富有營養的食品，性味甘平。功能滋陰潤燥，補脾養血，安胎，長肌肉。桑寄生煲雞...
2017-03-08 -
孕前營養食譜：胡蘿蔔炒雞蛋
胡蘿蔔和雞蛋一同炒菜，使胡蘿蔔中的胡蘿蔔素容易吸收，也增加了菜肴中優質蛋白、多種脂肪酸、膽固醇的含量。 主料：胡蘿蔔 100克 雞蛋 100克 調料：薑 5克 大蔥 10克 鹽 2克 白砂...
2017-03-08 -
孕前營養食譜之核桃仁紙包雞
食材：淨雞肉500克，糯米紙24張，核桃仁60克，雞蛋2個，鹽、麻油、花生油、白糖、胡椒麵、澱粉、薑、蔥適量。 烹飪：雞肉去皮，切成1毫米厚的薄片;核桃仁用開水泡一下削去皮，用花生油炸熟...
2017-03-08 -
孕前營養食譜：蝦皮拌菠菜
蝦皮中含有豐富的蛋白質和礦物質，尤其是鈣的含量極為豐富，有“鈣庫”之稱，是缺鈣者補鈣的較佳途徑。蝦皮拌菠菜是孕前的一款好食譜。 主料 菠菜200克，蝦皮100克 調料 醬油10克，...
2017-03-08 -
未媽咪要學習的孕前營養食譜：橙味南瓜羹
橙味南瓜羹 特色 對早孕反應引起的噁心、嘔吐，可以少量多餐，飲食宜清淡、易消化，可吃些酸棗、桔子等酸味水果，而不宜吃醃菜之類。 用料 柳丁 1個 南瓜 300g 冰糖...
2017-03-09 -
未媽咪須知的孕前營養食譜：蝙蝠蓮藕
蝙蝠蓮藕 材料 白嫩蓮藕一大節、紅甜椒1個。 調料 鹽、糖、醋、薑絲各少許。 做法 1、將藕洗淨，削去邊皮，切成長筒形；橫刀將藕切成薄片，但不要散開。 2、將紅甜...
2017-03-09 -
未爸媽需要知道的孕前營養食譜：山藥羊頭
山藥羊頭 材料 山藥24克、羊頭4000克、火腿30克、雞蛋殼3個、上湯400克。 調料 食鹽、味精各適量。 做法 1、把羊頭皮面燎去絨毛後，放入溫水中刮淨毛和雜質。...
2017-03-10 -
時候媽媽的孕前營養食譜：桑寄肉湯
材料： 桑寄生30-50g，豬肉100g，澱粉適量，鹽、雞精、醬油適量。 做法： 1、將豬肉切片，加入適量的澱粉、鹽、雞精、醬油醃制一會兒。 2、將桑寄生洗乾淨，放入砂鍋，加...
2017-03-10 -
助孕飲食之為你量身定制孕前營養食譜
拔絲山藥 材料：山藥500克。 調料：白糖、植物油、清水、香油各適量。 做法： 1、將山藥削皮洗淨，切成滾刀塊，備用。 2、植物油燒至五成熱，把山藥放入油內炸透，至金黃色，撈出...
2017-03-10 -
男性孕前營養食譜
孕前的女性營養很重要，同樣，孕前男性也是如此。因為男性所接收到的營養也將會傳授給胎寶寶，因此，孕前男性的營養也是不容忽視的。海鮮粥材料：白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、薑絲。調味料：鹽、酒、白胡椒粉。方法...
2012-11-02 -
適合未准媽媽的孕前營養食譜
對於孕前的營養飲食知識可能你已經瞭解了很多，現在你所需要的就是一些具體的飲食方案了。孕前的營養飲食對於孕期的具有非凡的意義，所以多學習一些孕前營養飲食的具體方案對你是大有益處的。所以在下面的內容中就...
2016-05-27 -
孕前營養食譜：美味蝦皮加菠菜
健康飲食對每一個人都很重要，特別是備孕期的女性，更應該重視起孕前飲食，那麼，備孕期吃些什麼最好呢?在這裡，親親寶貝小編就推薦一款既營養又美味的孕前食譜給大家，一起來看看它的製作方法吧。 健康飲食對...
2016-08-31
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5回答
請問一歲的寶寶的營養食譜有哪些？
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6回答
寶寶現在一歲了，請問營養食譜應該怎麼做？要怎麼搭配營養？
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1回答
一歲半寶寶的營養食譜有哪些呀
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3回答
孕婦營養食譜有什麼好推薦嗎
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3回答
孕婦營養食譜求推薦
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5回答
4歲寶寶的營養食譜是什麼呢
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6回答
3歲寶寶營養食譜中各餐營養比例應該怎樣搭配？
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1回答
一周歲半寶寶三餐應該吃什麼營養食譜
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3回答
給一歲半寶寶的營養食譜
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6回答
一歲多的寶寶營養食譜