關於孕前營養食譜的話題第5頁 - 家有宝宝网

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準爸爸在孕前的營養食譜

在準備懷孕前要做好幾手準備，其中一種首當其沖就是營養食補，讓你更全方位的做好孕前的調養及準備。準爸爸準媽媽都不...

孕前的營養懷孕前的營養

2012-03-23
小蔥炒豬血-孕前準媽媽營養食譜

小蔥炒豬血材料:豬血350克、小蔥段100克調料:姜絲、料酒、鹽各適量做法: 1.將豬血洗凈，切成2厘米見方的方塊，放入開水鍋中汆燙一下，撈出控水。 2.鍋中油燒至七成熱，放入姜...

洋蔥炒豬肝孕前準備孕前準備懷孕孕前準備爸爸孕前營養食譜

2011-03-12
三色雞絲-孕前準媽媽營養食譜

三色雞絲材料:雞胸肉250克，黃瓜、胡蘿卜、金針菇各50克腌料:蛋清1個，淀粉少許，鹽、料酒各適量調料:鹽、雞精、姜絲、高湯各適量做法: 1.將雞胸肉切絲，用腌料腌漬15分鐘;...

男人孕前準備

2011-03-13
燒鵝肉-孕前準媽媽營養食譜

燒鵝肉材料:帶骨鵝肉300克、筍片100克調料:醬油、料酒、鹽、蔥段、姜絲各適量做法: 1.將帶骨鵝肉洗凈、切塊。 2.鍋中熱油爆香姜絲和蔥段，然后將鵝肉放入鍋中，翻炒至鵝肉變色...

2011-03-02
紅棗花生蜜-孕前準媽媽營養食譜

紅棗花生蜜材料:紅棗、花生各適量調料:蜂蜜適量做法: 1.將紅棗和花生洗凈，溫水浸泡后，用小火煮至湯汁稍稠。 2.放涼后，加適量蜂蜜調勻即可。推薦理由: 常喝這道糖水，可預...

紅棗花生枸杞紅棗花生冰糖

2011-03-14
柑橘汁-孕前準媽媽營養食譜

柑橘汁材料:柑、橘各2個做法: 將柑和橘洗凈,用手剝去皮，果肉分成小瓣,撕去筋和膜，去核,再放入榨汁機中攪打成果汁即可。推薦理由：柑和橘都含有豐富的葉酸。柑橘汁比單一的柑汁或橘...

2011-03-16
桂圓紅棗粥-孕前準媽媽營養食譜

桂圓紅棗粥材料:米200克，桂圓(干)10個、紅棗6個調料:姜絲1小勺、白糖(或紅糖)適量做法: 1.將紅棗洗凈,去核;桂圓去殼與核，取肉沖凈。 2.將水燒開后放入米，煮開后放入...

紅棗粥黑豆紅棗粥桂圓紅棗茶桂圓紅棗水桂圓紅棗雞蛋

2011-03-05
孕前營養調養食譜推薦

孕前營養的調理相當重要，這關係到你是否能成功懷上寶寶，因此孕前多吃一些有營養的食物是很有必要的，下面，親親寶貝小編就為大家推薦，幾款不錯的孕前營養調養食譜。孕前營養的調理相當重要，這關係到你是否...

2016-08-31
孕前營養食譜：核桃仁紙包雞

大家都知道，雞的脂肪含量比較小，很適合女性食用，而懷孕前的女性要特別注意營養的攝入，這樣才能在懷孕期間更豐富的將營養供給寶寶，因此，在這裡，親親寶貝小編向廣大未准媽媽推薦一款關於雞的孕前營養食譜。 ...

2016-08-31
孕前營養食譜推薦：腐皮炒菠菜

豆腐皮和菠菜的營養豐富，非常適合懷孕前的女性食用，特別是菠菜中的葉酸含量比較高，對於孕前補葉酸起到了很大的幫助，在這裡，親親寶貝小編就推薦一款用腐皮和菠菜做成的營養食譜，以供參考。豆腐皮和菠菜的...

2016-09-01
孕前營養食譜：白果蒸雞蛋

懷孕前的飲食很重要，對於未准爸媽來說，要多吃一些孕前營養食物，這樣有才助於身體的調理，在這裡，親親寶貝小編就推薦一款孕前營養食譜，以供大家的參考。懷孕前的飲食很重要，對於未准爸媽來說，要多吃一些...

2016-09-01
孕前營養食譜：五花肉燒土豆

做好懷孕前的身體準備和營養補充，對每一位準備懷孕的女性來說都非常重要，因此在懷孕前一定要多吃一些有利於健康懷孕的食物，比如本文中推薦的這款孕前營養食譜，就有助於你懷孕前多種營養物質補充。做好懷孕...

2016-09-01
3款山藥類的孕前營養食譜

大家都知道山藥是非常有營養的食物，所以在懷孕前，建議未准爸媽們適當的吃一些山藥來補充身體所需，在這裡，親親寶貝小編就為廣大未准爸媽們推薦，3款山藥類的孕前營養食譜，一起來看看吧。大家都知道山藥是...

2016-09-01
孕前營養食譜有哪些呢

養生之道網導讀：孕前營養食譜有哪些呢？為了保證在妊娠期及分娩後能培育出健全的胎兒與嬰兒，在孕前調養好身體，應該合理地調配膳食，下面為您介紹一下孕前營養食譜有哪些呢。蝦仁豆腐羹材料：蝦仁50克，豆...

2016-07-19
備孕吃什麼_孕前營養食譜

養生之道網導讀：備孕吃什麼？孕前也要注意飲食，下面教你備孕吃什麼。備孕吃什麼？三色雞絲材料：雞胸肉250克，黃瓜、胡蘿蔔、金針菇各50克醃料：蛋清1個，澱粉少許，鹽、料酒各適量調料：鹽、雞...

2015-11-04
燒鵝肉-孕前營養食譜

鵝肉含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和氨基酸。鵝肉中脂肪含量較低，且多為有益健康的不飽和脂肪酸。孕前准媽媽吃鵝肉☆禁☆具有補陰益氣、暖胃開津的功效。燒鵝肉-孕前營養食譜材料:帶骨鵝肉300克、筍片10...

2009-11-04
粉絲拌海帶絲－孕前營養食譜

海帶含碘量極高，是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食可令秀髮潤澤烏黑。粉絲拌海帶絲是孕前的一款好食譜。粉絲拌海帶絲－孕前營養食譜主料：海帶(鮮) 100克粉絲 100克調料：大蒜 10克...

2009-11-04
粉絲菠菜－孕前營養食譜

菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。粉絲菠菜是孕前的一款營養食譜。粉絲菠菜－孕前營養食譜主料：菠菜 250克粉絲 50克調料：大蔥 10克薑 10...

2009-11-04
素炒菠菜－孕前營養食譜

菠菜中含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。素炒菠菜是孕前的一款好食譜。素炒菠菜－孕前營養食譜主料：菠菜 500克調料：沙拉油 30克醬油 10克白砂糖 ...

2009-11-04
專家推薦：孕前營養食譜——桑寄肉湯

領育網的專家指出，從優生優育的角度來說，孕前，需要調理好飲食，為懷孕做好營養儲備。以下就是由領育網專家介紹的一個營養食譜，男女都可食用，有強身補血，防病治病的功效。材料：桑寄生30...

2013-10-22

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