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孕期的營養補充 每月都不同
寶寶是個小生命，所以大人維持生命而需要的營養寶寶也同樣需要。只是，我們是直接從食物裡獲取營養，而寶寶則是從媽媽的身體裡獲取營養。並不需要刻意地增加某一種或某幾種營養，只要我們注意飲食的多樣性，寶寶也...
2015-12-11 -
孕媽咪早期的營養胎教
一直在強調胎教的重要性,其實保證營養是胎教最基本的內容.在懷孕早期有哪些你不得不知道的知識呢？ 關於體重增加 一般妊娠40周的婦女體重平均增加到10-15公斤,其中胎兒約占3至4公斤,而支援胎兒系統...
2015-05-27 -
懷孕初期的營養和飲食
懷孕中，必須注重均衡的營養。但有些孕婦在懷孕初期因孕吐嚴重，無法攝取到充分的營養。因此，在孕吐時期，最好盡可能地吃，才不會造成營養失調。 懷孕中的飲食必須均衡 腹中胎兒的營養，均經由胎盤取自母體。孕...
2007-11-24 -
孕中期的營養胎教該怎麼做
准媽媽自述： 進入孕中期後，孕早期的不適明顯好多了，我也漸漸適應了孕期生活。雖然舌頭對味道仍然是“麻木不仁”，但胃卻一點也不挑剔，有什麼就吃什麼，還吃得特別香。這時候，家人做的飯菜不僅僅考慮了味道，...
2014-11-14 -
孕晚期的營養原則有哪些？
結合孕晚期的營養特點，應在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。 首先應增加蛋白質的攝入，此期是蛋白質在體內儲存相對多的時期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質供給比...
2015-01-19 -
妊娠前期的營養與飲食需求
在妊娠前期，胎兒的身體還不是很大的時候，就已形成腦和骨骼，所以要絕對保證胎兒營養的供給。孕婦的日常應以優質蛋白質（魚肉類、蛋、牛奶或乳製品、大豆或大豆製品等）、鈣（乳製品、小魚、海藻類、蔬菜類）為...
2017-02-19 -
孕晚期的營養需要
1.攝入充足的維生素 孕晚期需要充足的水溶性維生素，尤其是維生素B1，如果缺乏則容易引起嘔吐、倦怠等症狀，並導致分娩時子宮收縮乏力，延緩產程，所以孕婦要多吃富含維生素B1的粗糧。 2.應增加蛋白質的...
2015-01-09 -
寶寶長牙關鍵期的營養法則
寶寶長牙會經歷幾個階段，不同的階段攝入營養的多少、食物種類的改變，對寶寶的生長發育可能會有一生的影響，媽媽們需要用心對待哦！預備期4到6個月的寶寶雖然還看不到牙齒的影子，但乳牙就像泥土中的種子一樣，...
2014-08-28 -
保證懷孕晚期的營養 應該吃些什麼？
懷孕晚期的時候，孕媽和胎兒體重增加的速度比較快。原先的營養已經遠遠滿足不了母體和胎兒的需求。孕媽們會發現，到懷孕晚期的時候，你們的食欲變好，平時吃的東西也比以前多了。孕期營養專家表示孕婦到孕晚期的...
2014-02-25 -
孕婦孕期的營養飲食吃什麼
很多准媽媽在懷孕後開始注重自身的營養保健，孕婦在懷孕期間要補充各種營養元素，孕婦孕期的營養飲食吃什麼好呢？孕婦孕期的營養飲食吃什麼？飲食應注意什麼?哪些東西不能吃了，哪些東西吃了，對孕婦比較好了，什...
2017-02-20 -
兒童咳嗽期的營養與護理--健康錦囊篇
常備家庭用品 空氣淨化器 口罩 梨 常備小藥箱 祛痰藥：德國沐舒坦®口服液/新沐舒坦®口服液（成分單一，安全性高，藥理機制明確，適用於一歲以上的兒童） 解熱鎮痛藥：對乙酞氨基酚、布洛芬 ...
2017-02-20 -
兒童咳嗽期的營養與護理--化痰食療篇
化痰食療篇: 銀耳冰糖羹：銀耳10克，冰糖20克；先將銀耳洗淨，用水浸泡變軟；再將兩者放入砂鍋，加水適量燉煮至銀耳鬆軟、湯汁濃稠，作為小點心，每日1-2次 杏梨茶：杏仁10克，大鴨梨1個，冰...
2017-02-20 -
“葵花寶典”——兒童咳嗽期的營養與護理（日常護理）
日常護理篇： 保持適宜的室內溫度及濕度：在氣候非常乾燥的時節，需適當保持室內空氣一定濕度，如使用加濕器；天氣晴朗，空氣品質較好時，在保護小兒不受涼的前提下，注意開窗通風；若趕上天氣不好或空氣品質不...
2017-02-20 -
孕期的營養胎教法則是什麼
營養胎教，是根據妊早，中，晚三期胎兒發育的特點，合理指導孕婦攫取食品中的７種營養素（即蛋白質，脂肪，碳水化合物（糖），礦物質，維生素，水，纖維素）以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。 人的生...
2012-08-11 -
不同孕期的營養需求
孕早期的時候，大部分孕婦都有噁心、嘔吐這些早孕反應。早孕反應的時候，可能吃不下太多的東西，我們主張孕婦能吃什麼儘量吃什麼，你願意吃什麼就吃什麼。只要吃了不吐就能夠讓孩子吸取一些營養。雖然這個時候孩...
2014-06-14 -
孕早期的營養原則有哪些
孕早期的膳食營養強調營養全面、合理搭配，避免營養不良或過剩。 第一是合理全面的營養。提供胚胎各器官發育需要的各種營養素，同時還應考慮早孕反應的特點，適合孕婦的口味。 第二是保證優質蛋白質的供應...
2008-04-03 -
專家解答：如何注意懷孕期的營養
在妊娠期，孕媽媽每天吃飯除了自身需要外，還要負擔胎兒生長發育營養，並要蓄積營養為以後的分娩及哺乳作好準備。因此為了供給胎兒生長發育，以及母親的需要，應增加孕婦的營養，但營養物質的補充必須具有科學性...
2008-12-19 -
孕婦懷孕初期的營養飲食
一、 孕期如何科學合理營養 首先，孕期的合理營養應該遵循食譜廣的原則，做到粗細搭配、葷素並用，每日食用適量的奶類及其製品、蔬菜和水果兼有，才能達到全面科學合理的營養要求，保證胎兒的正常生長發育。 特...
2012-03-14 -
孕婦不同孕期的營養需求
婦女懷孕後，胎兒在母體內生長發育，通過胎盤攝入各種營養成分。此吋孕婦對營養物質需求量比孕前成倍增加，而且孕婦早、中、晚期對各種營養成分也有不同需求。 妊娠前三個月的胚胎生長緩慢，到12孕周時一般...
2017-02-21 -
孕中期的營養食譜
孕中期飲食安排原則 孕中期應使准媽媽攝入更多的營養，亦應加強葉酸、鐵質、鈣質的補充。 孕中期膳食內容 米、面主糧400～500克;豆類及豆製品50～100克;蛋類50～100克(1～3個雞蛋...
2012-03-08
