-
適合孕中期的營養食譜
孕中期飲食安排原則 孕中期應使准媽媽攝入更多的營養，亦應加強葉酸、鐵質、鈣質的補充。 孕中期膳食內容： 米、面主糧400～500克;豆類及豆製品50～100克;蛋類50～100克(1～3個雞...
2010-11-19 -
妊娠期的營養需求
妊娠期的膳食營養要均衡 孕期的膳食應多樣化，營養要平衡。所謂平衡膳食，就是要提供符合衛生要求、營養全面、配比合理的膳食標準和膳食配方，根據體重的實際情況作合理的安排。體重低於或高於應該增長的量都...
2012-05-24 -
孕晚期的營養特點
對於懷孕晚期的准媽媽，要特別注意營養的科學攝入，如果營養過盛，很容易導致巨大兒的產生，因此，本篇資訊，專家就告訴孕晚期的准媽媽們，懷孕晚期的營養特別，以及如何科學飲食。 孕晚期營養特點 妊娠晚...
2012-05-09 -
孕晚期的營養建議
懷孕晚期是胎兒生長最快的階段。這時，除滿足胎兒生長發育所需要的營養素外，准媽媽和胎兒的體內還需要儲存一些營養素，因此對營養素的需求量增加。 為保證胎兒生長發育的需要，要增加每日進餐的次數和進食量...
2012-04-27 -
孕中期的營養有什麼要求？
孕中期，就是懷孕4—7個月的階段，這個時候是胎兒的細胞分化以後逐漸形成各個主要的內臟和器官，比如小孩的心臟、腎臟、肺臟、肢體等等。胎兒生長發育開始加快，孕早反應消失，所以這段時期孕婦的營養需要量會...
2010-11-15 -
孕晚期的營養原則
結合孕晚期的營養特點，應在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。 首先應增加蛋白質的攝入，此期是蛋白質在體內儲存相對多的時期，其中胎兒約存留170g，母體存留約為375g，這要求孕婦膳食蛋白質供給比...
2010-06-16 -
孕期的營養
妊娠期間孕婦需要增加大量的營養物質（如蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質及維生素等），一方面維持孕婦本身的代謝需要，另一方面則為胎兒在子宮內生長發育，提供足夠的營養成分。如果妊娠期間缺乏營養就會影響...
2008-06-11 -
孕中期的營養原則
孕中期的膳食要求： (1)增加熱能。由於孕中期基礎代謝加強，對糖的利用增加，應在孕前基礎上增加200kcal能量(0.8MJ)，每天主食攝入量應達到或高於400g(8兩)，並且精細糧與粗雜糧搭配食...
2010-04-13 -
嬰兒時期的營養！全方位的告訴你怎樣餵養
一歲以內嬰兒，由於消化功能不夠完全，對各種食品的消化吸收均有個逐漸適應的過程，在餵養方法上應特別注意。母乳是六個月以內嬰兒，尤其是新生兒最適宜的食品，母乳不但含有各種嬰兒必須的營養物質，而且適宜新生...
2015-07-12 -
孕晚期的營養原則准媽媽要知道
進入孕晚期，孕婦對營養的需求量也隨之增加，因為這個時期除滿足胎兒生長發育所需外，孕婦和胎兒體內還要儲存一些營養素，下面我們一起看看孕晚期飲食的營養原則和一些注意事項。孕晚期的5個營養原則1. 蛋白質...
2017-02-25 -
准媽媽孕早期的營養開胃菜
番茄炒豆腐 懷孕第一個月，妊娠反應比較大，准媽媽往往面對一桌的佳餚卻沒有胃口，但准媽媽這時所需要的營養卻在增加，如何既讓准媽媽胃口大開，又使她吃得有營養呢？ 番茄炒豆腐 先用開水把番茄燙...
2017-02-26 -
不同孕期的營養要點大全
很多媽媽在運氣的時候就是以吃的越多越好為主，其實這樣是錯誤的，孕期更講究的是飲食搭配合理，營養均衡。 要點一：熱量和蛋白質的供給 女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影...
2014-08-19 -
寶寶斷奶期的營養離乳食譜
做父母的生怕孩子肚子餓，在餵食奶粉時，總想把奶粉調濃一點，有的甚至認為，只要孩子吃得下，奶粉越濃，就越有營養，果真是這樣的嗎? 給嬰兒餵食奶粉不宜過量 其實，對濃度過高的牛奶，嬰兒的胃腸是不能完...
2010-06-07 -
孕中期的營養與食物
孕中期要補充什麼營養呢？從中中期起，孕婦機體代謝加速，糖分利用增加，熱量需要比孕早期明顯增加。孕婦應保證每天適量月旨肪攝入，以補充生理需要，為分娩和產後哺乳作能雖貯備。 妊娠13—27周為孕中期...
2017-03-04 -
孕晚期的營養要點
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11 -
孕早期的營養平衡
孕婦吃雞蛋越多越好嗎維生素的作用對孕婦有什麼幫助孕婦能吃皮皮蝦嗎？孕婦可以吃甜瓜嗎？冬季孕婦飲食的幾個疑問6招兒讓您的孕期補而不胖孕期飲食糟孩子脾氣暴秋季孕婦吃番茄豆腐抵抗力強懷胎十月 月月飲食重點...
2008-06-11 -
准媽媽要注重孕早期的營養管理
孕早期營養管理 孕婦得知自己懷孕的消息時，寶寶的大腦就已經在發育之中了，因此從一開始就要特別注重營養問題。在孕吐嚴重的孕早期，應該吃些什麼食物來保障媽媽和寶寶的健康呢？ 營養管理原則 ...
2017-03-06 -
孕期的營養補充不要誤入歧途
誤區一：盲目購買營養保健品。價格昂貴的營養品一定比普通食物好嗎？准媽媽在選擇營養品時，主要該考慮的是自己的身體是否需要進補，而不是盲目聽從銷售商的花言巧語，許多營養品的吸收效果並不會比普通食物更好...
2017-03-06 -
孕中期的營養是整個孕期最為關鍵的階段
自孕13周起，是體內胎兒生長發育對營養最需要的時候。胎兒的生長需要蛋白質的攝入，包括：牛奶、雞蛋、魚、蝦、牛肉等。但並不是營養攝入的越多，對胎兒的發育就越好。此外，補鈣在孕中期也非常重要，小腿抽筋...
2017-03-08 -
懷孕後期的營養 准媽媽們要重視
到了懷孕晚期，胎兒生長更快，胎兒體內需要貯存的營養素增多，孕婦需要的營養也達到最高峰，為此，應做到膳食多樣化，盡力擴大營養素的來源，保證營養素和熱量的供給。 懷孕7個月以後，胎兒大腦正在發育，...
2017-03-08
