-
孕早期飲食和營養
孕婦需要平衡合理的營養：葷素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食，并根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點。 孕早期可以補充多種維生素和適量葉酸。 50天左右的嬰兒胚芽約為花...
2011-03-05 -
懷孕后期內衣的選擇與穿著
現代都市女性，大凡為人妻之后，都會考慮生育寶寶這個大事。怎樣在懷胎十月期間，使自己身心更舒適放松，做一位愉快的準媽媽，內衣起著不可輕視的作用。 女性知道懷孕后，要隨時關注自己身體的變化，特別是...
2011-03-12 -
懷孕后期：背發麻謹防流產
懷孕進入第七個月，后背卻隔三差五地陣陣發麻發緊，怎么回事？專家表示，隨著孕婦體型巨大改變，脊柱神經根受壓可出現生理性“后背發麻”，但如果休息、鍛煉調節后仍無法改善，需排除先兆流產可能。 懷孕七月后...
2011-03-03 -
孕后期的睡姿 - 孕婦保健
妊娠后期，孕婦的體位對血壓有明顯的影響，仰臥位時收縮壓可下降11％～47％，平均下降23毫米汞柱，同時心跳每分鐘增加10次，而側臥位則對血壓影響較小。因為胎兒在母體內不斷生長發育，母親身體的生理功...
2011-03-13 -
孕后期完全手冊
到了孕晚期，胎兒在腹中的位置在不斷下降，使孕婦感到下腹墜脹。 孕婦的消化功能可能變得差了，同時，還可能伴有便秘、尿頻、水腫等癥狀。由于激素的關系，你的臉部可能會長出褐斑及雀斑，乳☆禁☆頭周圍、下腹部、...
2011-03-13 -
孕后期常吃魚加速寶寶成長
孕后期常吃魚加速寶寶成長 英國布里斯托爾大學最近進行的一項調查顯示，孕婦在懷孕后期經常吃魚可以加速寶寶的成長，減少新生兒體重不足的幾率。研究人員在對英國西南部的1．15萬名懷孕的“準媽媽”進行了...
2011-03-12 -
孕期飲食八忌八宜
孕期的準媽媽的飲食可是非同小可，不光供養自己，還得顧及肚子里的小寶寶，要吃得舒心，更要吃得健康。不過要想真正做到合理飲食，需要注意的地方還真不少，哪些東西不適合孕婦，哪些東西又是適合的，的確需要...
2012-03-13 -
懷孕，孕期飲食10大疑問
也許，在懷孕之前，我們就聽到了有關孕期飲食各種各樣的說法。有些說法甚至已經沿襲了兩三代人。可是，它們當中有些是自相矛盾，有些又讓我們將信將疑。在這里，我們搜集了孕媽咪們最關心的10個問題，讓營養...
2012-03-09 -
孕后期3種不適癥狀巧對付
懷孕晚期有哪些不適應的癥狀呢？有何解決方法？ 水腫 受激素水平變化影響，體內的鈉濃度升高，長時間站立或坐著，增大的腹部壓迫著下腔靜脈，妨礙下肢血液循環，就會引發水腫。水腫不是什么大毛病，但是出...
2011-03-13 -
孕后期謹防子宮內感染
人類在漫長的歲月中，由于不斷地生存而斗爭，逐漸演變為最完美無缺的“藝術品”。正因如此，人類不但能靠身體的防御機能抵抗各類疾病而保衛自己，而且能成功地繁衍后代，即使在妊娠和分娩中，人也顯示了高度...
2011-03-13 -
懷孕后期如何維持職業形象
懷孕期間你的工作會受到一定程度的影響，在懷孕后期會出現懷孕疲勞、心不在焉、做白日夢等情況，這時你也許期待自己能夠精力充沛地工作。如果同事問及你的情況并給你提供幫助，你可以與那些已經有了孩子的女同事...
2011-03-13 -
孕后期，準媽媽的生活
一、孕后期最好的運動是散步 散步可以促進小腿及腳的肌肉收縮，促進血液循環，減輕下肢水腫，減輕便秘，增進食欲，鍛煉體力，活動關節和肌肉，有利于分娩。但孕婦散步的時間不能太長，以不感到疲勞為宜。妊...
2011-03-17 -
孕后期內衣褲的選擇與穿著
懷孕后期，一定要選用不壓迫乳☆禁☆房的大號乳罩，并選用肩帶寬，以便有效拉起乳☆禁☆房重量;選擇全罩杯包容性好的款式，最好有側提，可以將乳☆禁☆房向內側上方托起，防止外溢和下垂。目前，市場上很多品牌都有這類專用商品。...
2012-02-10 -
孕中期飲食和營養
自孕13周起，是體內胎兒生長發育對營養最需要的時候。胎兒的生長需要蛋白質的攝入，包括：牛奶、雞蛋、魚、蝦、牛肉等。但并不是營養攝入的越多，對胎兒的發育就越好。此外，補鈣在孕中期也非常重要，小腿抽...
2011-03-16 -
孕后期心理保健應注意
孕后期心理保健應注意以下問題： 1、了解分娩原理及有關科學知識 克服分娩恐懼，最好的辦法是讓孕媽媽自己了解分娩的全過程以及可能出現的情況，對孕媽媽進行分娩前的有關訓練。許多地方的醫院或有關機構均...
2011-03-12 -
為什么懷孕后期會出血
懷孕后期出血的主要原因是前置胎盤和胎盤早期剝離，兩者都是嚴重的妊娠晚期并發癥，直接威脅孕婦及胎兒的生命。 正常的胎盤應附著在子宮體上，當胎盤部分或全部附著在子宮下段或蓋在子宮頸內口上，則稱為前...
2011-03-12 -
懷孕后期怎樣維持自己的職業形象
懷孕期間你的工作會受到一定程度的影響，在懷孕后期會出現懷孕疲勞、心不在焉、做白日夢等情況，這時你也許期待自己能夠精力充沛地工作。如果同事問及你的情況并給你提供幫助，你可以與那些已經有了孩子的女同...
2011-03-12 -
孕早期飲食“鮮艷” 可勾起準媽媽食欲
孕婦在孕早期常會出現一些生理反應，如惡心、嘔吐、食欲不振、偏食等，嚴重者甚至引起各種營養素的缺乏，所以，家人要變著花樣給她們吃。 選擇促進食欲的食物：如番茄、黃瓜、辣椒、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山...
2011-03-13 -
孕媽咪三期飲食調養有學問
根據三個階段胎兒與母體的營養需要，各有著許多飲食養胎的辦法，現介紹如下： 一、初期：指懷孕后的第一、二、三個月。這時 期胎兒生長速度緩慢，因此孕婦每日增長的熱量只需30千卡就可以。由于受孕內分泌...
2012-05-18 -
孕早期飲食安排
婦女妊娠初期，基礎代謝與正常人沒有顯著區別，所以推薦膳食營養素攝入量與非孕婦時相同。推薦每日膳食營養素攝入量見下表4。 表4妊娠1~3月婦女的推薦每日膳食營養素攝入量 勞動強度能量kcal蛋白質g...
2011-03-13
-
2回答
備孕期飲食上應注意哪些
-
3回答
備孕期飲食上需要注意什麼呢？
-
4回答
備孕期飲食上應該注意些什麼？
-
4回答
懷孕期飲食主要有什麼禁忌呢？
-
2回答
哺乳期飲食如何調理？
-
1回答
准媽媽預產期飲食注意事項
-
1回答
准媽媽預產期飲食注意啥？
-
1回答
准媽媽在哺乳期飲食要注意些什麼？
-
3回答
孕早期飲食需要怎麼樣添加啊？
-
3回答
懷孕期間能吃亞麻酸麼？我想知道孕期飲食的方法。